25-26 maggio 2013: Stage Teri Tom

Jeet Kune Do

resoconto.

1° giorno
lavoro sulla cortissima distanza, a coppie e con guantoni da 10 oz, caschetto e paradenti. Esercizio per imparare a deflettere i colpi dal clinch, se non si riesce a liberare in tempo le mani. Poi esercizio a cortissima distanza usando la guardia alla MAyweather, poi sparring con solo il diretto avanzato. Correzioni ed esame degli errori comuni. Alcuni passi del footwork per chiudere distanza.

2° giorno
si riprende lo sparring del giorno prima con una mano sola, ma si aggiungono le variazioni del diretto avanzato (cavatappi, badile, diretto inclinato, etc.). Utilizzo del footwork avanzato per chiudere distanza o colpire da distante. ripresa dell'esercizio del giorno prima da cortissima distanza e relative correzioni. Sparring completo. Correzione errori dello sparring completo. Sparring confinato: prima in una striscia, poi in un quadrato.

Abbiamo fatto molto sparring, cambiando compagni spesso, venendo costantemente visionati e corretti.

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