Ciao!
Da studioso del settore riabilitativo mi permetto di dare un parere.
Innanzitutto, se non ti sei fatta già visitare da un medico, prenota una visita (magari evita gli ortopedici che tendono sempre a rompere le persone
).
Sicuramente prescriverà un'indagine strumentale che, dato il problema, molto probabilmente sarà una risonanza.
Con la diagnosi in mano si può effettivamente vedere se è meglio fare infiltrazioni di acido ialuronico piuttosto che altre terapie meno invasive.
Il mio parere (un pochino di parte, lo ammetto) è di andare a chiedere ad un fisioterapista od osteopata, piuttosto che ad un medico, difatti questi tendono ad imbottire di farmaci o somministrare terapie invasive quando il problema si può benissimo risolvere con altri metodi.
D'altro canto, se ti interessa continuare a fare arti marziali, farmaci vari non fanno altro che ledere l'organismo, andando anche ad inficiare sulla prestazione sportiva.
Se ti può andare bene, nel frattempo che aspetti la visita, se vuoi descrivere più dettagliatamente il tuo problema (tipo di dolore, quando insorge, con che movimenti...) possiamo provare a studiare una soluzione ad hoc.