« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Stretching ,miti e performance

  • 5 Replies
  • 2113 Views
*

Offline Visione

  • 85
  • Respect: +9
Stretching ,miti e performance
« on: January 28, 2010, 12:30:29 pm »
0
Logged
*

Offline Darth Dorgius

  • Il Gestore
  • *****
  • 19.858
  • Respect: +3361
  • Pratico: Burpees :P
Re: Stretching ,miti e performance
« Reply #1 on: January 28, 2010, 12:36:04 pm »
0
Quote from: Visione on January 28, 2010, 12:30:29 pm
questi sono i primi tre articoli pubblicati sul mio blog , ne seguiranno non a breve gli ultimi due

Ciao e benvenuto! :)
Logged
Cittadino del Territorio Libero di Trieste.
*

Offline Visione

  • 85
  • Respect: +9
Re: Stretching ,miti e performance
« Reply #2 on: January 28, 2010, 12:49:07 pm »
0
grazie mille  :)
Logged
*

Offline John Kreese

  • **
  • 468
  • Il segreto della velocità...
  • Respect: -8
    • www.krabikrabong.it
  • Pratico: Mae Mai Muay Thai - Brazilian Jiu Jitsu - Krabi Krabong
Re: Stretching ,miti e performance
« Reply #3 on: January 29, 2010, 09:51:33 am »
0
I kettlebell consentono tecniche di allungamento muscolare in piena escursione articolare con sovraccarico, quindi molto più efficienti dello stretching statico convenzionale.
Per gli allungamenti più "estremi" come le divaricate frontali e sagittali preferisco altri strumenti ma ritengo i kettllebell ottimi per fornire basi adeguate.  :)
Logged
... è nella lentezza
*

L0tvs Eff3ct

Re: Stretching ,miti e performance
« Reply #4 on: February 20, 2010, 18:55:49 pm »
0
Logged
*

Offline Ten-Shin

  • 51
  • Respect: +1
Re: Stretching ,miti e performance
« Reply #5 on: February 23, 2010, 02:23:28 am »
0
Lo leggiucchiai tempo addietro.
E' sostanzialmente un riassunto dei libri di Tom Kurtz, al quale si sono poi ispirati una marea di libri che spiegano all'incirca le stesse cose.
Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »