Paleodieta

Io non voglio dire eh.. Ma me so magnato 2 petti di pollo pari a 300 grammi,un insalata di cetriolo e pomodorini e ho na fame bestia...

 

Un pò la tua pancia e la tua testa devono resettarsi, un altro pò devi ricaricarti prima degli allenamenti o stramazzi, ci sono passato anche io.

Ah ok,meno male... Già mi immaginavo steso al suolo dalla fame ma con gli addominali scolpiti... 

C'è da dire che se tieni due tre kg in più e ci metti su kge kg di massa pulita, puoi benissimo sticazzarla quel po' di ciccia 

Io dato che ho mangiato veramente come un puorcio, specialmente nel we fuori con fidanzata e famiglia (sua)  mi farò penso una settimanella o più pseudopaleo perché mi sento veramente abboffato, ed ho notato che abbassando un po' il carico di carbo cerealotici finché non mi riprendo mi sento molto meglio

Pur non essendo un patito della Paleo, quando cerco un riequilibrio dopo una serie di sgarri, ho verificato che, almeno su di me, la strategia seguita per qualche giorno è buona per rimettersi in carreggiata.

Ho appena fatto le foto. Di fronte,di lato e di schiena.. Santiddio ...  :'(

Anche il tuo specchio era rotto..

Anche il tuo specchio era rotto..

Allo specchio ero un figo.. Non so come ma in ste foto sono brutto...

M'ero ripromesso d'allenarmi ma mi sento stanco e affamato.. 

Cena:
250g di fagiolini fatti al forno con olio (ricetta del libro)
tonno in scatola 120g (gocciolato 78g)
pomodorini e fagiolini con olio e aceto di mele.

3 carciofini fatti in casa (sono dei carciofi piccoli,secchi ma buonissimi. Ricetta pugliese)

Notte di crampi allo stomaco assicurata

Notte di crampi allo stomaco assicurata

Per le quantità dici?

Anche la tipologia

Anche la tipologia

Per la quantità non si discosta molto da come mangiavo prima. Per la tipologia chiedo: che c'è di strano?

Mancano quegli alimenti che danno senso di sazietà, visto che già stavi affamato dal pranzo, prevedo pellegrinaggio notturno al frigo  è normale i primi giorni 

Il senso di fame è sparito ieri notte lasciando il posto ad un mal di testa che continua e ad una nausea leggera che andava e veniva. Leggevo in giro che potrebbe essere normale.Speriamo. Intanto ieri credo sia stato il mio primo giorno in cui non ingerivo qualcosa che contenesse dello zucchero industriale..

Drogato de merda....