Ar.Ma.

Martial Sharing => Martial Art Attak => Topic started by: Dipper on June 19, 2011, 13:25:19 pm

Title: Palla medica
Post by: Dipper on June 19, 2011, 13:25:19 pm
Devo iniziare ad usare la palla medica di circa 8 kg.

Per risparmiare mi è stato consigliato di comprare una palla da Basket, tagliare la valvola, riempirla con del sale e sigillare la valvola con dell'Attak.
Solo che io sono un perfetto incapace in questo tipo di operazioni, avreste dei suggerimenti o delle indicazioni operative?

Davide? John (se sei ancora vivo)?
Title: Re:Palla medica
Post by: Barvo Iommi on June 19, 2011, 13:28:00 pm
il sale costa, fai cosi entra in una palestra di una scuola media, apri il magazzino e serviti pure  :gh:
le tengono lì a marcire
Title: Re:Palla medica
Post by: Rev. Madhatter on June 19, 2011, 13:43:52 pm
il sale costa, fai cosi entra in una palestra di una scuola media, apri il magazzino e serviti pure  :gh:
le tengono lì a marcire

tristemente vero...
Title: Re:Palla medica
Post by: Porcorosso on June 19, 2011, 14:16:02 pm
io ne ho una sgobbata alle medie a fine anni 80 e la uso ancora
cmnq se vuoi il fai da te cerca sul sito di ross dovrbbe esserci il tutorial  ;)
Title: Re:Palla medica
Post by: Gelo - Killer Whale is back! on June 19, 2011, 17:04:18 pm
Guarda, puoi provare con un cacciavite e martello.

Se il pallone è gonfio, basta che metti il cacciavite nella valvola e poi con un colpo secco di martello fai cadere la valvola all'interno. In genere con i palloni commerciali funziona, ma non ho mai provato con un pallone da basket.

Se riesci a trovare un'altra valvola, puoi usarla per siggillarla.

Altra tecnica interessante che usiamo da queste parti è la vite per il legno.
Avviti la vite nella valvola e poi la tiri fuori, così recuperi la valvola del tuo pallone e riempito ce la rimetti.

Al momento non mi sovviene altro, anche se sconsiglio vivamente il furto della palla medica dalle scuole medie (ammesso che le abbiano le palle mediche).

P.s.
Valuta più materiali per il riempimento, potresti avere sorprese sull'espansione durante il riempimento del pallone.
Title: Re:Palla medica
Post by: Il Torvo Svantaggione on June 19, 2011, 17:39:18 pm
Se ti lanci col fai da te, con le istuzioni che avevo visto io la valvola non la dovevi rompere, per lasciarti la possibilita' poi di gonfiare/sgonfiare la palla in modo da poterla usare piu' o meno rimbalzosa. Mi pare si aprisse un buco con un punteruolo, grande a sufficienza da farci passare un imbuto piccolino per poi buttar dentro la roba per riempirla. A riempimento effettuato veniva tappata con -credo- un kit di riparazione per camere d'aria da bici.
Una roba come questa insomma.. How to make a medicine ball (https://www.youtube.com/watch?v=2w737WKVrNs#)

[edit]
noto che nel video usano un kit per riparare i pneumatici tubeless, dando un occhio a ebay sembra che si trovino sui 5 euri spedito..[/edit]
Title: Re:Palla medica
Post by: Ethan on June 19, 2011, 20:52:12 pm
prova con la sabbia
Title: Re:Palla medica
Post by: steno on June 20, 2011, 11:55:00 am
la butto li... provate con un supertele riempito di silicone...
No, non ho la minima idea di cosa ne esca :P


Per il pallone da basket, se buttate dentro la valvola, poi sono rogne, la migliore cosa, sarebbe "slacare la valvola" 1 e riempire con sabbia un po grossa, il sale è un cristallo che secondo me, ti rovina la palla da dentro, inoltre è igroscopico, cioè attira e trattiene l'umidità.
Ma ricordo perfettamente che un amico Frate, ne realizzò una con un pallone da calcio in cuoio che si era bucato, scucì, tolse la valvola, ci mise sabbia del brenta e ricucì, mi sa che la usano ancora al grest.



Spoiler: show
1 solitamente slacare si riferisce "alle gambe" delle giovani ragazze, ma in questo caso non trovavo similitudini migliori di questa :halo:
Title: Re:Palla medica
Post by: Gelo - Killer Whale is back! on June 20, 2011, 12:22:55 pm
la butto li... provate con un supertele riempito di silicone...
No, non ho la minima idea di cosa ne esca :P


Per il pallone da basket, se buttate dentro la valvola, poi sono rogne, la migliore cosa, sarebbe "slacare la valvola" 1 e riempire con sabbia un po grossa, il sale è un cristallo che secondo me, ti rovina la palla da dentro, inoltre è igroscopico, cioè attira e trattiene l'umidità.
Ma ricordo perfettamente che un amico Frate, ne realizzò una con un pallone da calcio in cuoio che si era bucato, scucì, tolse la valvola, ci mise sabbia del brenta e ricucì, mi sa che la usano ancora al grest.



Spoiler: show
1 solitamente slacare si riferisce "alle gambe" delle giovani ragazze, ma in questo caso non trovavo similitudini migliori di questa :halo:


Ehm.. Slacare=?
Title: Re:Palla medica
Post by: Giorgia Moralizzatrice on June 20, 2011, 12:24:09 pm

Ehm.. Slacare=?
Apri lo spoiler
Title: Re:Palla medica
Post by: Gelo - Killer Whale is back! on June 20, 2011, 13:12:43 pm

Ehm.. Slacare=?
Apri lo spoiler
Davvero zia, anche con lo spoiler, mi riesce difficile il padano.
Title: Re:Palla medica
Post by: Giorgia Moralizzatrice on June 20, 2011, 13:51:37 pm
Dato il contesto penso possa tradursi con allargare/aprire.. gli altri sinonimi li lascio alla tua fantasia
Title: Re:Palla medica
Post by: Dipper on June 20, 2011, 17:25:37 pm
Non immaginavo un risvolto di questo tipo :D

Non sono ancora riuscito a trovare il tutorial di Ross... :-[

Comunque grazie a tutti.
Title: Re:Palla medica
Post by: Il Torvo Svantaggione on June 20, 2011, 17:46:58 pm
ma... t'ho messo pure il video...
e' lo stesso che ha lui sul suo sito
http://rosstraining.com/blog/2009/06/08/recent-equipment-updates/ (http://rosstraining.com/blog/2009/06/08/recent-equipment-updates/)
Title: Re:Palla medica
Post by: Dipper on June 20, 2011, 17:49:10 pm
Pensavo ce ne fosse anche uno scritto... XD
Title: Re:Palla medica
Post by: steno on June 21, 2011, 10:57:15 am
Quote from: Gelo - Fatte le gare, ora bisogna fare i partecipanti! Ehm.. Slacare=?
[/quote
Vediamo se riesco ad evitare zozzerie ed ulteriori allusioni.... beh!

s 'lacare=
Divaricare con forza, una cosa già di per se elastica, ben oltre ciò cui è normale abitudine d'uso a quel momento.
L'uso di forza, anche sforzando l'accesso, è ovvia e normale conseguenza, al fine di ottene il passaggio nell'apertura all'oggetto.
Lascio al singolo i conseguenti ragionamenti in base alla proposta del tred :halo:
Title: Re:Palla medica
Post by: Prototype 0 on June 28, 2011, 21:40:24 pm
Quote from: Gelo - Fatte le gare, ora bisogna fare i partecipanti! Ehm.. Slacare=?

Vediamo se riesco ad evitare zozzerie ed ulteriori allusioni.... beh!

s 'lacare=
Divaricare con forza, una cosa già di per se elastica, ben oltre ciò cui è normale abitudine d'uso a quel momento.
L'uso di forza, anche sforzando l'accesso, è ovvia e normale conseguenza, al fine di ottene il passaggio nell'apertura all'oggetto.
Lascio al singolo i conseguenti ragionamenti in base alla proposta del tred :halo:
CVD: sguarrare è la traduzione terronica ideale.
Title: Re:Palla medica
Post by: Hitotsu on July 05, 2011, 10:53:44 am
Scusate la banale risposta... ma una palla medica acquistata on line costerà 20 euro....

Al di là del fatto che il pallone immagino uno debba averlo usato, distrutto e consunto (perchè di certo non lo compra nuovo)....a riempirlo come nel video con la sabbia fine ci si mettono ore....
Poi un pallone da basket riempito nella sua interezza di sabbia pesa ben più di 8kg

Il kit tubeless costerà altri 20 euro... allora meglio un giro di nastro americano a tappare poi ci avvolgo tutto il pallone.


Title: Re:Palla medica
Post by: marco on July 05, 2011, 11:10:24 am
Scusate la banale risposta... ma una palla medica acquistata on line costerà 20 euro....

Al di là del fatto che il pallone immagino uno debba averlo usato, distrutto e consunto (perchè di certo non lo compra nuovo)....a riempirlo come nel video con la sabbia fine ci si mettono ore....
Poi un pallone da basket riempito nella sua interezza di sabbia pesa ben più di 8kg

Il kit tubeless costerà altri 20 euro... allora meglio un giro di nastro americano a tappare poi ci avvolgo tutto il pallone.

Io lo volevo dire dall'inizio...ma non me la sono sentita d'inibirli :gh:
Title: Re:Palla medica
Post by: Il Torvo Svantaggione on July 05, 2011, 11:15:31 am
mmmm...
kit tubeless da ebay, spedito 4,50 (ci fai piu' di una palla, nel caso)
pallone da basket al decathlon 4
se proprio non trovi sabbia gratis un sacco di sabbia da 25kg 3 euro circa

palle mediche: copio-incollo a caso dal primo link che mi esce dalla rete

kg 1 euro 16,00
kg 2 euro 31,50
kg 3 euro 39,50
kg 4 euro 45,50
kg 5 euro 54,00

poi non e' che devi riempirla tutta... te la fai del peso che vuoi
Title: Re:Palla medica
Post by: Dipper on July 05, 2011, 11:19:45 am
Anch'io avevo visto prezzi di questo tipo.