training

ottimo!
Non per fare la cassandra eh... ma io ottimisticamente ti avevo detto di salire da 20" a 30" almeno. 

E invece il ritmo delle 8 serie è calato o no?

Quando ho guardato per 7 volte il cronometro ho pensato a te

Ritmo: le prime due serie le ho fatte troppo tirate per il volume che andavo ad affrontare, mentre mi pare che dalla terza all'ultima abbia mantenuto un andatura abbastanza costante.
All' ottava mi sono ritrovato a scivolare nel mio sudore sul parquet 

 

Scivolare sul parquet per il proprio sudore non ha prezzo.

parlando di una pessima condizione fisico atletica:
oggi ho i doms per aver tirato le freccette, non sto scherzando 

Ma almeno l'hai acchiappato?

Signori, volevo condividere con voi la mia gioia. Dopo 6 mesi di stop stasera sono tornato come comparsa (per ora) nel dojo e come presenza fissa in sala pesi. Mi sento felice come una pasqua dopo aver rifatto uno squat con un carico che mi facesse soffrire  :'( :'( :'( :'(

Grande Davide sei tutti noi

Signori, volevo condividere con voi la mia gioia. Dopo 6 mesi di stop stasera sono tornato come comparsa (per ora) nel dojo e come presenza fissa in sala pesi. Mi sento felice come una pasqua dopo aver rifatto uno squat con un carico che mi facesse soffrire  :'( :'( :'( :'(

 

L'acciaio è per sempre.....

L'acciaio è per sempre.....

http://rosstraining.com/blog/2009/12/04/iron-and-the-soul-by-henry-rollins/ =D

Bellissimo articolo.
A parte la musica soft, per il resto comprendo a fondo....
Saltando di palo in frasca, ieri parlavo con uno dei più longevi bodybuilder agonisti italiani di sempre....è bello vedere come ci siano altri talebani oltre a me....

Come ho potuto vivere senza per 35 anni

Quote from: Juan Espartano on April 05, 2013, 09:43:34 am

L'acciaio è per sempre.....

http://rosstraining.com/blog/2009/12/04/iron-and-the-soul-by-henry-rollins/ =D

Mio modello adolescenziale come per Iommi fu l'Anselmone 

Quote from: Davide.c on April 05, 2013, 16:45:17 pm

Quote from: Juan Espartano on April 05, 2013, 09:43:34 am

L'acciaio è per sempre.....

http://rosstraining.com/blog/2009/12/04/iron-and-the-soul-by-henry-rollins/ =D

Mio modello adolescenziale come per Iommi fu l'Anselmone 

anselmone e pure lui

Oggi ritorno all'allenamento con voglia e per di più all'aperto...
Sembravo un trapiantato che torna a deambulare...

è tornato il sole anche lì eh?