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« Reply #510 on: April 09, 2013, 15:24:22 pm »
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Si...c'era un pò di venticello ma avevo proprio voglia di aria...
E cmq oggi ho provato il rematore con manubrio e catene aggiunte...minchia... :-X
« Last Edit: April 09, 2013, 15:59:02 pm by Juan Espartano »
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« Reply #511 on: April 09, 2013, 16:21:57 pm »
+1
Io stasera ritorno in palestra, dovevo andare ieri ma sono tornato tardi da una conferenza, anche se dalla mia posso dire di aver camminato buoni 10km, quindi qualcosina ho fatto XD
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« Reply #512 on: April 11, 2013, 09:55:22 am »
+1
Riflettendo sull'altroieri....quando potete, nei vostri allenamenti inserite il trasporto di cose pesanti... 8)
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« Reply #513 on: April 11, 2013, 10:49:49 am »
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Con 39° di febbre da tre giorni e -1,5 Kg alla bilancia cosa consigliate ?  XD
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« Reply #514 on: April 11, 2013, 11:00:52 am »
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Magna.
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« Reply #515 on: April 11, 2013, 11:06:22 am »
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e dormi.
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« Reply #516 on: April 11, 2013, 11:51:32 am »
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Beato te che te ne stai a letto e nessuno ti rompe l'anima. Un sogno.
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« Reply #517 on: April 11, 2013, 15:24:45 pm »
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Oggi altro giorno all'aria aperta...bello...soprattutto per il disagio complessivo...godo sempre quando mi ritrovo con le mani che s'appoggiano sulle ginocchia per evitare il collasso... :ohi:
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« Reply #518 on: April 11, 2013, 15:35:04 pm »
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Quote from: Juan Espartano on April 11, 2013, 09:55:22 am
Riflettendo sull'altroieri....quando potete, nei vostri allenamenti inserite il trasporto di cose pesanti... 8)

Quello lo faccio fuori dagli allenamenti... Ad esempio con marcie forzate con 32 kiletti di figlia a cavalluccio o rifiuto categorico di usare l'invio a domicilio dei supermercati (mi sono provvisto di un paio di sacchettoni rinforzati... sono pure eco-friendly)
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« Reply #519 on: April 11, 2013, 15:45:55 pm »
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Ieri ho provato un piegamento in verticale e ho avuto il disgusto di non riuscire a completarne uno fatto bene (con testa che tocca il pavimento e mani ad altezza spalle o giú di li)... Ma a pensarci sarebbe come fare un press con 80 kg... Mica pizza e fichi.
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Offline The Spartan

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« Reply #520 on: April 11, 2013, 15:47:36 pm »
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Ni...a meno che tu nn sia un fenomeno che li fa senza poggiare i piedi...
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« Reply #521 on: April 11, 2013, 15:55:22 pm »
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In che senso John? Dici che é piú facile o difficile?
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« Reply #522 on: April 11, 2013, 15:56:44 pm »
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Dico che io 90 kg di press nn li faccio (forse col push ma nn so....) mentre 6-8 hspu li faccio, quindi il parallelo nn credo esista in maniera perfetta...
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« Reply #523 on: April 11, 2013, 15:58:07 pm »
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no, infatti il parallelo non puoi farlo. E' più semplice il piegamento da verticale che il press.
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Offline happosai lucifero

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« Reply #524 on: April 11, 2013, 16:03:09 pm »
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ma nell'hspu le mani non sono orientate con le dita verso l'esterno? questo credo possa cambiare abbastanza le cose
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