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Re:training
« Reply #1350 on: August 06, 2013, 22:31:04 pm »
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Che ne pensate dell' ancestrale 20 reps-squat di Platz e coetanei?
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Offline Il Tano

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Re:training
« Reply #1351 on: August 07, 2013, 00:36:22 am »
0
Ragazzi, ho scoperto che vicino casa c'é un'ottima palestra di powerlifting.
Spoiler: show


Sono andato a visitarli e il posto mi piace molto.

Considerando che sono in un processo di selezione per un nuovo lavoro nel settore vendite, pensavo che questo mese sarebbe sensato non andare a pugilato, per evitare occhi neri poco adatti alla posizione.

Che ne dite se provo un mese di powerlifting?
Sa faccio quello 3 volte a settimana, a casa che tipo di lavoro posso fare?
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Offline The Spartan

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Re:training
« Reply #1352 on: August 07, 2013, 09:28:17 am »
+1
Considera che nel powerlifting la norma sono due allenamenti ben fatti e basta.
Se ne fai tre, io a casa me ne starei palle al vento sul divano...
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« Reply #1353 on: August 07, 2013, 14:09:07 pm »
0
Ahhh il tipo mi ha parlato di 3 allenamenti settimanali: squat / panca / stacco
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Offline Dipper

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« Reply #1354 on: August 07, 2013, 14:12:53 pm »
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Ogni giorno uno o tutti e 3 tutti i giorni?
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Re:training
« Reply #1355 on: August 07, 2013, 14:16:13 pm »
0
Quote from: R-Eugene on August 07, 2013, 14:12:53 pm
Ogni giorno uno o tutti e 3 tutti i giorni?

Ogni giorno uno + esercizi complementari
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« Reply #1356 on: August 07, 2013, 14:20:11 pm »
+2
Non mi dispiace :thsit:
Nei restanti giorni sicuramente almeno 2 o 3 di riposo, e magari negli altri cerca di fare qualcosa di complementare, aerobico o circuiti ad esempio.
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« Reply #1357 on: August 07, 2013, 14:32:31 pm »
+1
Quote from: Il Tano on August 07, 2013, 14:16:13 pm
Quote from: R-Eugene on August 07, 2013, 14:12:53 pm
Ogni giorno uno o tutti e 3 tutti i giorni?

Ogni giorno uno + esercizi complementari

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« Reply #1358 on: August 07, 2013, 18:59:09 pm »
+3
Iniziata oggi l'operazione di avvicinamento al wendler  :sur:
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Offline Il Tano

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« Reply #1359 on: August 07, 2013, 19:04:04 pm »
+2
Quote from: R-Eugene on August 07, 2013, 14:20:11 pm
Non mi dispiace :thsit:
Nei restanti giorni sicuramente almeno 2 o 3 di riposo, e magari negli altri cerca di fare qualcosa di complementare, aerobico o circuiti ad esempio.

Grazie!
Considerando che ho trovato un modo per appendere il sacco dentro dell'appartamento senza rompere tutto, magari posso usarlo per quel tipi di lavoro. Stavo pensando anche nella corda.
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Offline happosai lucifero

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« Reply #1360 on: August 07, 2013, 19:50:06 pm »
0
Quote from: Barvo Iommi on August 06, 2013, 20:26:55 pm
Per la gioia vostra e del mio medico, sono circa un paio di settimana, forse più, che ho riiniziato a muovermi un po'


:ohi:

oh, scusa/scusate l'assenteismo

Iommi, appena trovo la voglia di mettermi a scrivere ti mando un pm
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« Reply #1361 on: August 07, 2013, 19:58:15 pm »
+1
Quote from: happosai on August 07, 2013, 19:50:06 pm
Quote from: Barvo Iommi on August 06, 2013, 20:26:55 pm
Per la gioia vostra e del mio medico, sono circa un paio di settimana, forse più, che ho riiniziato a muovermi un po'


:ohi:

oh, scusa/scusate l'assenteismo


pensavo fossi rimasto sotto ad un bilanciere  XD
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Offline happosai lucifero

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« Reply #1362 on: August 07, 2013, 20:49:12 pm »
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ad avercelo, un bilanciere.. inizio il 2 o il 3 di settembre. ora mi diletto come posso
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Offline happosai lucifero

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« Reply #1363 on: August 07, 2013, 21:17:00 pm »
+2
Quote from: Barvo Iommi on August 06, 2013, 21:58:05 pm
http://www.piratiesirene.it/2013/08/francesco-gioia-luomo-piu-forte-ditalia/


se non fossi io stesso il mio barbiere, sarei pronto a scommettere che ci serviamo nella stessa bottega

ora ho esattamente lo stesso look (dalla cima del cranio al mento, perché poi a partire dal collo lui ha un fisico della madonna mentre io sembro il figlio di un porchettaro)

quando ha aperto la parentesi su militanza, latitanza e detenzione ho fatto tipo  :-\

e comunque senza quel baffo sembrava un cazzoncello qualunque. pensateci bene..
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Offline Dipper

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« Reply #1364 on: August 07, 2013, 22:26:47 pm »
+1
Quote from: Il Tano on August 07, 2013, 19:04:04 pm
Quote from: R-Eugene on August 07, 2013, 14:20:11 pm
Non mi dispiace :thsit:
Nei restanti giorni sicuramente almeno 2 o 3 di riposo, e magari negli altri cerca di fare qualcosa di complementare, aerobico o circuiti ad esempio.

Grazie!
Considerando che ho trovato un modo per appendere il sacco dentro dell'appartamento senza rompere tutto, magari posso usarlo per quel tipi di lavoro. Stavo pensando anche nella corda.
:thsit:
Alterna anche corpo libero magari.
Alla corda sto pensando pure io. Da settembre inizierò a curare cone si deve anche l'aerobico e, considerato che nonostante la campagna posti per correre non ce ne sono a portata, penso che diventerà una mia grande amica :-*
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