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Offline xjej

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Re:training
« Reply #2010 on: November 29, 2013, 18:04:34 pm »
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quando le girate saliranno di peso, suggerisco un paio di parastichi  :-X
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Offline Dipper

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Re:training
« Reply #2011 on: November 29, 2013, 18:09:17 pm »
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Quelli ci sono XD e valutavo anche le ginocchiere imbottite che un paio di volte cannando la prima fase mi sono tirato il ferro sulla rotula :-X
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« Reply #2012 on: November 29, 2013, 18:11:24 pm »
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Quote from: Ser Riugino Laudense di Sommariva on November 29, 2013, 18:09:17 pm
Quelli ci sono XD e valutavo anche le ginocchiere imbottite che un paio di volte cannando la prima fase mi sono tirato il ferro sulla rotula :-X

A me faceva parecchio più male sul corno della tibia, porcapupazza  :-X
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Offline Dipper

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Re:training
« Reply #2013 on: November 29, 2013, 18:23:16 pm »
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Quello non ho ancora avuto il piacere... :spruzz:
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Offline The Spartan

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« Reply #2014 on: November 29, 2013, 19:57:08 pm »
+2
Quote from: Ser Riugino Laudense di Sommariva on November 29, 2013, 17:14:06 pm
Question...
Scarpe per pesistica. Al momento non ho soldi per comprare, cerco di riciclare quello che ho di non troppo logoro:

- un paio di scarpe da running pesanti in ottimo stato ma penso siano da escludere perchè sollevano troppo il tallone da terra.
- delle cross trainer classiche nere della Nike abbastanza nuove ma che non posso mettere perchè scoreggiano.
- un paio di vecchie scarpe "flat" della Puma che secondo me sono la scelta migliore, considerando che lavoro sul tappetino componibile nero di Decathlon:


Consigli?

Io da un pò mi sto allenando a piedi nudi e secondo me il beneficio c'è....
Fra queste opzioni voto cmq la tre.
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« Reply #2015 on: November 29, 2013, 20:43:13 pm »
+1
Quote from: The Walking Minosse Dead on November 27, 2013, 14:57:28 pm
Fatevi due risate: http://www.abcallenamento.it/it/arti-marziali/mma/programma_settimanale_allenamento_funzionale_mma.1831.html
Spoiler: show

 "L'MMA (mixed martial art) è una disciplina sportiva dove l'atleta deve :

    saper boxare ( boxe, muay thai, karate kempo)
    saper calciare ( thai boxe, kick boxing, wing chun, muay thai, karate)
    saper lottare in piedi e ovviamente a terra ( brazilian ju jitsu , ju jitsu, judo, lotta greco romana)."


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Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
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Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
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ma avevate detto gratis
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se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti
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« Reply #2016 on: November 29, 2013, 20:51:24 pm »
+2
Perchè non hai grassettato "ju jitsu"? :gh:
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Offline Alessandro

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« Reply #2017 on: November 29, 2013, 21:07:49 pm »
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« Reply #2018 on: November 29, 2013, 22:38:58 pm »
0
Quote from: Spartan Autumn Soldier on November 29, 2013, 19:57:08 pm
Io da un pò mi sto allenando a piedi nudi e secondo me il beneficio c'è....
Fra queste opzioni voto cmq la tre.
Grazie per il consiglio.
SUi piedi nudi, in effetti quando ho iniziato sul pavimento liscio era un suicidio assicurato. Poi ho messo il tappetino che ha un grip decente ma non ci ho più pensato. L'idea me gusta :thsit: Ci provo...
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« Reply #2019 on: November 29, 2013, 22:44:42 pm »
+1
Quote from: Rev. Madhatter on November 29, 2013, 20:43:13 pm
Quote from: The Walking Minosse Dead on November 27, 2013, 14:57:28 pm
Fatevi due risate: http://www.abcallenamento.it/it/arti-marziali/mma/programma_settimanale_allenamento_funzionale_mma.1831.html
Spoiler: show

 "L'MMA (mixed martial art) è una disciplina sportiva dove l'atleta deve :

    saper boxare ( boxe, muay thai, karate kempo)
    saper calciare ( thai boxe, kick boxing, wing chun, muay thai, karate)
    saper lottare in piedi e ovviamente a terra ( brazilian ju jitsu , ju jitsu, judo, lotta greco romana)."




perchè in boxare non hanno messo wing chun anche... ma anche in lottare andava messo  ;D
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Offline Sillich

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« Reply #2020 on: November 30, 2013, 01:06:08 am »
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Quote from: Tobigeri Baa-san on November 29, 2013, 22:38:58 pm
Quote from: Spartan Autumn Soldier on November 29, 2013, 19:57:08 pm
Io da un pò mi sto allenando a piedi nudi e secondo me il beneficio c'è....
Fra queste opzioni voto cmq la tre.
Grazie per il consiglio.
SUi piedi nudi, in effetti quando ho iniziato sul pavimento liscio era un suicidio assicurato. Poi ho messo il tappetino che ha un grip decente ma non ci ho più pensato. L'idea me gusta :thsit: Ci provo...

A me la storia del tallone "troppo alzato" fa sempre un po' ridere... cioè le scarpe da sollevamento pesi sono fatte così:



e queste quelle ufficiali del Crossfit:



quindi tallone bello alto e rigido.

Il mio consiglio, generale, è sempre scarpe da running, ma non quelle con le molle (tipo nike shox per intenderci) sul tallone perchè destabilizza il ginocchio.
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« Reply #2021 on: November 30, 2013, 01:10:15 am »
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Non era stato detto che sollevare da scalzi è meglio?
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Offline The Spartan

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« Reply #2022 on: November 30, 2013, 09:42:10 am »
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Sil quello è un modello già "estremo"...il modello base è tipo questo:


Io quando ho cose incrociate come alternativa al piede nudo ho un modello preso da Decathlon a suola piatta di fatto (così eveito incastri strani con la corda...) e poco spessa simile a questa:
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« Reply #2023 on: November 30, 2013, 11:01:21 am »
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Quote from: The Walking Minosse Dead on November 30, 2013, 01:10:15 am
Non era stato detto che sollevare da scalzi è meglio?
Sembrerà na cazzata, ma molto dipende anche dalle esalazioni saprofitiche del soggetto.
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Offline Sillich

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« Reply #2024 on: November 30, 2013, 16:05:42 pm »
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Quote from: Spartan Autumn Soldier on November 30, 2013, 09:42:10 am
Sil quello è un modello già "estremo"...il modello base è tipo questo:


Io quando ho cose incrociate come alternativa al piede nudo ho un modello preso da Decathlon a suola piatta di fatto (così eveito incastri strani con la corda...) e poco spessa simile a questa:


Tutta la gente del crossfit che incontro, ed ultimamente ne incontro davvero tanta, usano il modello che ho postato, per lo meno per le alzate olimpiche, gli stacchi e lo squat oppure delle scarpe da pesistica.

Ovviamente la gente che incontro è tutta che gareggia, alcuni anche ai regionals, e quindi ci sta ce abbiano dell'attrezzatura più "avanzata"
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