Io si, per un mesetto circa pochino per dare un giudizio completo.
L'ho fatto contemporaneamente alla preparazione di una gara e posso dire di aver notato miglioramenti sopratutto nel cardio.
Ha il vantaggio di essere molto divertente, ma mi ha sempre puzzato di variante del functional con una maggiore impostazione sul corpo libero, ad onor di cronaca aggiungo che nella mia vecchia palestra lo usano come preparazione atletica in quanto il maestro è da poco diventato istruttore certificato.