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« Reply #3120 on: June 09, 2014, 10:07:48 am »
0
Quote from: Minosse on June 04, 2014, 11:56:34 am
https://www.facebook.com/photo.php?v=10203141700137590&fref=nf  :o

Nn so se i commenti "vomitevoli" siano per questo o Klokov ma cmq la struttura è fica...
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« Reply #3121 on: June 10, 2014, 20:18:55 pm »
0


 XD
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« Reply #3122 on: June 12, 2014, 16:25:22 pm »
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Oggi primo ritorno al ferro dopo Israele...
Voglia zero.
Fantasia meno.
Benedetto sia Crom che ci da power clean, panca e squat.
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« Reply #3123 on: June 12, 2014, 16:33:04 pm »
0
Quote from: Spartan Hood on June 12, 2014, 16:25:22 pm
Voglia zero.
Fantasia meno.


per nostra fortuna, non servono. quello che serve è la determinazione. e tu ne hai da vendere. va' e fa' ciò che devi.
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« Reply #3124 on: June 12, 2014, 16:44:42 pm »
0
Già fatto...quelli.  :gh:
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« Reply #3125 on: June 12, 2014, 17:16:20 pm »
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E allora stai già a posto per oggi XD
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« Reply #3126 on: June 12, 2014, 17:17:21 pm »
+1
attenzione: sto quasi (ho detto quasi) riuscendo ad allenarmi al mattino presto prima del lavoro.

Il mio bioritmo a quell'ora è pari a quello di un paracarro, per cui mi adatto.
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« Reply #3127 on: June 12, 2014, 17:19:33 pm »
+1
io inizio tra un'ora: military press, stacco, dip, hanging leg raises, e forse un finisher. al solo pensiero mi sento stanco, ma sono fresco di episodio finale di assassin's fist, per cui mi basta ripensare a qualche scena per caricarmi a bestia
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« Reply #3128 on: June 12, 2014, 17:20:03 pm »
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 :sbav:
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« Reply #3129 on: June 12, 2014, 17:25:10 pm »
0
metti su biagio antonacci come colonna sonora: a me non ha impedito di far 170 di squat 90°.  XD
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« Reply #3130 on: June 12, 2014, 17:33:42 pm »
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Ma è questo? Non lo conoscevo... :-\
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« Reply #3131 on: June 12, 2014, 17:35:05 pm »
+1
sì. lo trovi sul tubo, 12 episodi da ca 12' l'uno. bello.
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« Reply #3132 on: June 12, 2014, 17:40:40 pm »
0
Quote from: nicola on June 12, 2014, 17:25:10 pm
metti su biagio antonacci come colonna sonora: a me non ha impedito di far 170 di squat 90°.  XD


se sei davvero tosto devi farlo con Michele Zarrillo, altro che Antonacci.. però ci puoi arrivare per step: dopo Antonacci puoi provare con Battisti, poi Baglioni e alla fine Zarrillo
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« Reply #3133 on: June 12, 2014, 18:07:39 pm »
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non denigrare troppo Zarrillo: sai chi era prima di essere quello che è? Se non lo sai, chiedi a Iommi che lo sa di sicuro.
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« Reply #3134 on: June 12, 2014, 18:47:06 pm »
0
ci ha pensato Zixue
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