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Arti marziali del Sud-est Asiatico => Muay Thai => Topic started by: Darth Dorgius on March 15, 2011, 07:28:22 am
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In questo topic mi piacerebbe vedere come lavorano sulle basi le varie scuole di muay thai. Per basi intendo tutto ciò che viene "prima", anche prima delle tecniche di percussione (quindi in sostanza il footwork).
In che modo vengono allenate le basi nella vostra scuola? I principianti cosa fanno? E chi è più avanzato nella pratica, ci dedica ancora tempo? E che tipo di footwork prendete in considerazione, come "base"?
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... discorso interessante! vi seguo!
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Mi accodo :thsit: per più di un motivo.
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da me tutti fanno le basi.
la differenza tra principianti ed avanzati è che quando gli avanzati fanno un lavoro più difficile i principianti continuano a far basi.
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Bello il discorso..e credo sia legato alla Thai..
Io non pratico e non ho mai praticato MT, però ho visto molti corsi avviarsi, corsi di amici, conoscenti..ecc e devo dire che MAI ho visto insegnare davvero le basi. Infatti mi sono sempre chiesto...ma esisteranno delle basi nella MT, e perchè nn le spiegano, perchè nn vengono fatte..?? Forse perchè chi insegna è il primo a non averle?
Difficilmente ho visto fare lezioni di qs genere dove davvero viene spiegato un calcio o un pugno..idem per la posizione delle gambe, l'equilibrio..ma sempre lezioni dove imiti la tecnica, la provi, sui Pao, sacchi..ecc ecc..ed infatti un livello davvero scarso..magari picchiano duro, e nn tutti..ma sicuramente senza tecnica..
Non voglio generalizzare, perchè si vede in giro gente nella MT con ottima tecnica..però credo ci sia in giro molta gente che insegna MT, KICK, FULL..tutto da una base unica, con un diploma e basta..e senza aver mai fatto davvero i fondamentali.
Da due settimane sto sostituendo il corso di "Kick" che c'è da noi dato che l'insegnante ha mollato dato che non ci veniva più nessuno....io che NON SONO UN INSEGNANTE DI KICK ho fatto lezione 4 volte insieme ad un collega che mi aiuta quando io non posso per le mie lezioni e il corso si è ripreso con il rientro di 10 iscritti..e quando ho fatto una lezione sui calci tutti mi hanno detto "nessuno ci aveva mai spiegato come caricare un calcio, come richiamarlo..ecc ecc.." ...che schifo!
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Nella nostra scuola come credo in tutte il footwork è la base di partenza, non c'è una esasperazione nello studiarla in modo singolare ma la si convoglia insieme allo studio delle tecniche di percussione,
in modo tale da poter far capire agli allievi l'effettiva utilità degli spostamenti.
Una cosa però che ho notato tristemente è che un buon 70% dei nuovi arrivati giovani non ha proprio schemi motori di base e si fa una fatica paurosa ad insegnare e soprattutto a far capire* movimenti,
di per se semplici
*per capire intendo proprio assimilare concettualmente e fisicamente
manca proprio la propriocezione, allievi che dopo mesi fanno fatica a mantenere una guardia rilassata rimanendo rigidi come un pezzo di legno.
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@Vinh Tô: la mia esperienza è piuttosto diversa, nel senso che prima di iniziare la lezione di bjj vedo 10 minuti del corso di MT e in genere i nuovi arrivati sono davanti allo specchio a provare le tecniche e il maestro li segue e li corregge (ma forse ha praticato vovinam, mi devo informare :P )
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Bello il discorso..e credo sia legato alla Thai..
Io non pratico e non ho mai praticato MT, però ho visto molti corsi avviarsi, corsi di amici, conoscenti..ecc e devo dire che MAI ho visto insegnare davvero le basi. Infatti mi sono sempre chiesto...ma esisteranno delle basi nella MT, e perchè nn le spiegano, perchè nn vengono fatte..?? Forse perchè chi insegna è il primo a non averle?
Esistono e sono fondamentali, tutti sanno tirare scarpate e schiaffoni a un sacco ma se non c'è metodologia
è corso per risse da bar
Difficilmente ho visto fare lezioni di qs genere dove davvero viene spiegato un calcio o un pugno..idem per la posizione delle gambe, l'equilibrio..ma sempre lezioni dove imiti la tecnica, la provi, sui Pao, sacchi..ecc ecc..ed infatti un livello davvero scarso..magari picchiano duro, e nn tutti..ma sicuramente senza tecnica..
Dipende molto da che tipo di lezione si imposta, dipende molto anche dal livello della classe, se è molto variegata -cosa che succede da noi purtroppo- c'è la necessità di fare un lavoro generico per i "livelli medio basso" e qualcosa di piu specifico per gli avanzati
Da noi man mano che l'allievo frequenta il corso si fa una panoramica lezione x lezione di tutte le tecniche.
esempio:
- prima lezione: studio della guardia, spostamenti, accenno ai diretti
- seconda: spostamenti con l'inserimento dei diretti, prove con un compagno o al sacco
- terza: calci frontali
- etc.
Si fa una panoramica, da certi punti vista veloce -poi ovviamente dipende molto da allievo e allievo, discorso precedente-
in modo tale che l'atleta abbia una base grezza da smussare mano a mano.
A me piacerebbe far fare due settimane solo una tecnica, ma non è fattibile e dare troppe informazioni in poco tempo risulta inutile perchè ci vuole proprio un tempo fisiologico per assimilare le tecniche.
Si preferisce perciò lavorare la pietra grezza affinandola mano a mano
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prima si affila la spada,e poi la si porta in guerra
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prima si affila la spada,e poi la si porta in guerra
discorso generico o riferito al mio intervento?
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solo una idea stupida.era per dire che forse e' meglio la percussione,come base..rispetto al foot work.tanto per dire una cazzata
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credo che la mancanza di footwork, non dico che comprometta ma inficia, l'apprendimento della percussione, senza sapersi muovere sulle gambe nella MT non si riesce a imparare la percezione delle distanze e del motivo di certi movimenti.
Esempio, se non imparo l'uscita a 45°, non comprenderò perchè bisogna fare il passo per calciare
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Non faccio MT ma sono d'accordo con Muay Jack
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Non dimenticare che prima di poter affilare la spada la devi anche forgiare bene.
Quindi si deve fare un sapiente mix di basi ( spostamenti, blocchi parate schivate e colpi ) con il lavoro sul fisico degli atleti (resistenza, forza, velocità... )
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credo che la mancanza di footwork, non dico che comprometta ma inficia, l'apprendimento della percussione, senza sapersi muovere sulle gambe nella MT non si riesce a imparare la percezione delle distanze e del motivo di certi movimenti.
Esempio, se non imparo l'uscita a 45°, non comprenderò perchè bisogna fare il passo per calciare
ma questo non e' il footwork,questo e' il passo per calciiare,e per me fa parte della tecnica del calcio!
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Non dimenticare che prima di poter affilare la spada la devi anche forgiare bene.
Quindi si deve fare un sapiente mix di basi ( spostamenti, blocchi parate schivate e colpi ) con il lavoro sul fisico degli atleti (resistenza, forza, velocità... )
affilare l arma e forgiarla,significa dare alla spada la possibilita' di tagliare.
prima devi avere una spada che taglia(=i colpi devono poter far male),e poi ci cammini,con quella spada(porti la spada a distanza per poter colpire e non essere colpito)
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credo che la mancanza di footwork, non dico che comprometta ma inficia, l'apprendimento della percussione, senza sapersi muovere sulle gambe nella MT non si riesce a imparare la percezione delle distanze e del motivo di certi movimenti.
Esempio, se non imparo l'uscita a 45°, non comprenderò perchè bisogna fare il passo per calciare
ma questo non e' il footwork,questo e' il passo per calciiare,e per me fa parte della tecnica del calcio!
imho è qui che non comprendi, la geometria del calcio deriva dalla geometria dello spostamento.
Spostamento => footwork
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credo che la mancanza di footwork, non dico che comprometta ma inficia, l'apprendimento della percussione, senza sapersi muovere sulle gambe nella MT non si riesce a imparare la percezione delle distanze e del motivo di certi movimenti.
Esempio, se non imparo l'uscita a 45°, non comprenderò perchè bisogna fare il passo per calciare
ma questo non e' il footwork,questo e' il passo per calciiare,e per me fa parte della tecnica del calcio!
imho è qui che non comprendi, la geometria del calcio deriva dalla geometria dello spostamento.
Spostamento => footwork
intendiamo per footwork una cosa diversa.
quello che hai detto tu,non e' footwork dal mio punto di vista.e' un modo di armare il calcio mettendosi anche in angolo favorevole.e' uno spostamento connesso a una esecuzione tecnica ben precisa.non e' uno spostamento neutro.
capisco il fatto che per te lo sia,cmq.
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Concordo. Punti di vista differenti.
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solo una idea stupida.era per dire che forse e' meglio la percussione,come base..rispetto al foot work.tanto per dire una cazzata
ma imparare a percuotere comprende imparare anche il footwork, no?
Edit: non avevo visto che c'era una pg 2, come non detto :)
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solo una idea stupida.era per dire che forse e' meglio la percussione,come base..rispetto al foot work.tanto per dire una cazzata
ma imparare a percuotere comprende imparare anche il footwork, no?
Edit: non avevo visto che c'era una pg 2, come non detto :)
non so cos e' una pg2
a parte questo,gia il tuo discorso e' diverso da tutti gli altri.piu su si sostiene che prima si impara la base footwork e poi il percuotere.tu stai dicendo che sono contemporanei.
per me il footwork riguarda come gestisco in generale il corpo, prima ancora del fatto che esso possa essere coinvolto in un azione specifica.
per me il footwork attiene di piu agli equilibri generali.e alla gestione complessiva del movimenti.
penso che in ogni corso di thai ci sono dei passi che sono necessariamente legati a una tecnica,se no non li fai.se fossero passi disgiunti dalla tecnica, li studieresti e faresti anche da soli,e non in funzione della stessa.
e' la mia cappellata di oggi.
prendete nota
:D
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pg 2 sta per "pagina 2"
penso che in ogni corso di thai ci sono dei passi che sono necessariamente legati a una tecnica,se no non li fai.se fossero passi disgiunti dalla tecnica, li studieresti e faresti anche da soli,e non in funzione della stessa.
mi auto cito
Nella nostra scuola come credo in tutte il footwork è la base di partenza, non c'è una esasperazione nello studiarla in modo singolare ma la si convoglia insieme allo studio delle tecniche di percussione,
in modo tale da poter far capire agli allievi l'effettiva utilità degli spostamenti.
non è la medesima cosa?
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i passi a 45 li studi senza tirare il low kick o un swing con gli arti superiori?ha senso spostarsi cosi senza dover colpire?infatti sebnza il colpo non lo si fa mai.allora quello spostamento e' parte del colpo in se',piu che footwork da studiare a parte!
non so se mi spiego!
anche saltare potrebbe essere footwork.ha senso studiare il salto senza associarlo al fatto che si usa specificamente per la ginocchiata saltata o per il superman punch?
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Credo di capire cosa intendi.
Mi pare però che tu stia esasperando il concetto di studio degli spostamenti.
Fare solo spostamenti ed esercitarsi solo su quelli si fa, genericamente, quando
a) sei alle prime armi e ti serve dimestichezza , perche come puoi tirare un: calcio gancio ginocchio o quant altro se non sai stare sulle gambe?
b) quando si vuole specializzarsi il piu possibile
in mezzo esiste l'uso degli spostamenti in modo funzionale, aggiungendo e togliendo tecniche di percussione di e lotta.
chiaro che la combinazione di queste due, crea l'allenamento specifico per una determinata tecnica
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Credo di capire cosa intendi.
Mi pare però che tu stia esasperando il concetto di studio degli spostamenti.
Fare solo spostamenti ed esercitarsi solo su quelli si fa, genericamente, quando
a) sei alle prime armi e ti serve dimestichezza , perche come puoi tirare un: calcio gancio ginocchio o quant altro se non sai stare sulle gambe?
b) quando si vuole specializzarsi il piu possibile
in mezzo esiste l'uso degli spostamenti in modo funzionale, aggiungendo e togliendo tecniche di percussione di e lotta.
chiaro che la combinazione di queste due, crea l'allenamento specifico per una determinata tecnica
era proprio questo che intendevo.
io intendo il footwork molto come nel tuo caso a)
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i passi a 45 li studi senza tirare il low kick o un swing con gli arti superiori?ha senso spostarsi cosi senza dover colpire?infatti sebnza il colpo non lo si fa mai.allora quello spostamento e' parte del colpo in se',piu che footwork da studiare a parte!
associarlo al fatto che si usa specificamente per la ginocchiata saltata o per il superman punch?
Ni.
I passi a 45°, per dire, li fai anche quando devi schivare un diretto per uscire dalla linea centrale: non sono per forza legati all'attacco (poi certo, si contrattacca, comunque dopo essere usciti).
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i passi a 45 li studi senza tirare il low kick o un swing con gli arti superiori?ha senso spostarsi cosi senza dover colpire?infatti sebnza il colpo non lo si fa mai.allora quello spostamento e' parte del colpo in se',piu che footwork da studiare a parte!
associarlo al fatto che si usa specificamente per la ginocchiata saltata o per il superman punch?
Ni.
I passi a 45°, per dire, li fai anche quando devi schivare un diretto per uscire dalla linea centrale: non sono per forza legati all'attacco (poi certo, si contrattacca, comunque dopo essere usciti).
Quoto. E poi a volte in combattimento tutto è talmente veloce che già ti fai i complimenti se riesci a mettere un passo a 45° uscendo da un attacco. A me spesso capita di non riuscire a concatenare abbastanza velocemente passo a 45° e contrattacco.
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i passi a 45 li studi senza tirare il low kick o un swing con gli arti superiori?ha senso spostarsi cosi senza dover colpire?infatti sebnza il colpo non lo si fa mai.allora quello spostamento e' parte del colpo in se',piu che footwork da studiare a parte!
associarlo al fatto che si usa specificamente per la ginocchiata saltata o per il superman punch?
Ni.
I passi a 45°, per dire, li fai anche quando devi schivare un diretto per uscire dalla linea centrale: non sono per forza legati all'attacco (poi certo, si contrattacca, comunque dopo essere usciti).
e ok,pero' un conto e' uscire a 45 sul diretto tirando un swing o un low o midlle kick,e differente e' il movimento,sempre a 45,per unicamente spostarsi.in uno prepari l anca,nell altro no.
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i passi a 45 li studi senza tirare il low kick o un swing con gli arti superiori?ha senso spostarsi cosi senza dover colpire?infatti sebnza il colpo non lo si fa mai.allora quello spostamento e' parte del colpo in se',piu che footwork da studiare a parte!
associarlo al fatto che si usa specificamente per la ginocchiata saltata o per il superman punch?
Ni.
I passi a 45°, per dire, li fai anche quando devi schivare un diretto per uscire dalla linea centrale: non sono per forza legati all'attacco (poi certo, si contrattacca, comunque dopo essere usciti).
e ok,pero' un conto e' uscire a 45 sul diretto tirando un swing o un low o midlle kick,e differente e' il movimento,sempre a 45,per unicamente spostarsi.in uno prepari l anca,nell altro no.
Uhm..secondo me no, il passo è identico: è la fase successiva che cambia, ma è lo stesso spostamento: anche perchè, se ci pensi, il calcio circolare parte dalla rotazione sul piede, l'anca poi segue la catena cinetica di conseguenza, non credo "si prepari".
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Quoto. E poi a volte in combattimento tutto è talmente veloce che già ti fai i complimenti se riesci a mettere un passo a 45° uscendo da un attacco. A me spesso capita di non riuscire a concatenare abbastanza velocemente passo a 45° e contrattacco.
Straquoto..
Giusto l'altro giorno parlavo con una mia amica del suo incontro: si era resa conto che in un round ha fatto delle uscite magnifiche, ma poi spesso non ripartiva subito, "sprecandole" (metto tra virgolette perchè ovviamente ha fatto un ottimo lavoro, deve solo affinarsi)...della serie "mi son dimenticata di chiudere con i low kick!" :D
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i passi a 45 li studi senza tirare il low kick o un swing con gli arti superiori?ha senso spostarsi cosi senza dover colpire?infatti sebnza il colpo non lo si fa mai.allora quello spostamento e' parte del colpo in se',piu che footwork da studiare a parte!
associarlo al fatto che si usa specificamente per la ginocchiata saltata o per il superman punch?
Ni.
I passi a 45°, per dire, li fai anche quando devi schivare un diretto per uscire dalla linea centrale: non sono per forza legati all'attacco (poi certo, si contrattacca, comunque dopo essere usciti).
e ok,pero' un conto e' uscire a 45 sul diretto tirando un swing o un low o midlle kick,e differente e' il movimento,sempre a 45,per unicamente spostarsi.in uno prepari l anca,nell altro no.
Uhm..secondo me no, il passo è identico: è la fase successiva che cambia, ma è lo stesso spostamento: anche perchè, se ci pensi, il calcio circolare parte dalla rotazione sul piede, l'anca poi segue la catena cinetica di conseguenza, non credo "si prepari".
probabilmente dipende dal fatto che quando faccio questo tipo di uscite,le faccio unicamente per attaccare,e quando le faccio dunque, preparo dall anca.
cerchero' di vedere se e' possibile dividere per me le 2 cose,tenendo presente che ho la sensazione che armare subito il calcio con l uscita mi sembra mi faccia risparmiare tempo!
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Forse non ho capito io: cosa intendi per "preparare dall'anca"?
Perchè per me, lo spostamento col fine di calciare è così:
Esempio: sono di fronte all'avversario, jab-diretto, faccio un passetto a 45° a destra e come tocco terra ruoto sul piede per avviare la catena cinetica che si trasmette all'anca e che scarico con la tibiata sinistra.
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Il bello degli spostamenti è che ti danno piu e piu soluzioni su un unico movimento, prendendo in esempio l'uscita sul diretto a 45
-Posso uscire ed entrare direttamente con il calcio circolare
-posso uscire e undare a calciare di circolare basso con l'altra gamba
-uscita e incrocio con il diretto per fare un counter
- uscita e incrocio con la ginocchiata
- uscita e vado al tronco
e chi piu ne ha piu ne metta usando in combinazione tutte le tecniche
Dunque per me si torna al concetto se non ti sai spostare non saprai colpire
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Forse non ho capito io: cosa intendi per "preparare dall'anca"?
Perchè per me, lo spostamento col fine di calciare è così:
Esempio: sono di fronte all'avversario, jab-diretto, faccio un passetto a 45° a destra e come tocco terra ruoto sul piede per avviare la catena cinetica che si trasmette all'anca e che scarico con la tibiata sinistra.
in linea di massima simile,solo che se sto per tirare il lowkick sinistro,facendo il passo a destra mi inclino leggermente a destra e praticamente sto gia' su una gamba sola,in avampiede e con l anca sinistra aperta,prima ancora di cominciare a ruotare col corpo.
non so se questa descrizione e' efficace
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Il bello degli spostamenti è che ti danno piu e piu soluzioni su un unico movimento, prendendo in esempio l'uscita sul diretto a 45
-Posso uscire ed entrare direttamente con il calcio circolare
-posso uscire e undare a calciare di circolare basso con l'altra gamba
-uscita e incrocio con il diretto per fare un counter
- uscita e incrocio con la ginocchiata
- uscita e vado al tronco
e chi piu ne ha piu ne metta usando in combinazione tutte le tecniche
Dunque per me si torna al concetto se non ti sai spostare non saprai colpire
Al prossimo gathering sarebbe bello (ma penso poco possibile) impostare una lezione sull'esaminare 3-4 situazioni e vedere come vengono gestite nelle varie AM/SDC.
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Il bello degli spostamenti è che ti danno piu e piu soluzioni su un unico movimento, prendendo in esempio l'uscita sul diretto a 45
-Posso uscire ed entrare direttamente con il calcio circolare
-posso uscire e undare a calciare di circolare basso con l'altra gamba
-uscita e incrocio con il diretto per fare un counter
- uscita e incrocio con la ginocchiata
- uscita e vado al tronco
e chi piu ne ha piu ne metta usando in combinazione tutte le tecniche
Dunque per me si torna al concetto se non ti sai spostare non saprai colpire
Al prossimo gathering sarebbe bello (ma penso poco possibile) impostare una lezione sull'esaminare 3-4 situazioni e vedere come vengono gestite nelle varie AM/SDC.
e perchè no? il gathering esiste anche per questi confronti no? :)
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Il bello degli spostamenti è che ti danno piu e piu soluzioni su un unico movimento, prendendo in esempio l'uscita sul diretto a 45
-Posso uscire ed entrare direttamente con il calcio circolare
-posso uscire e undare a calciare di circolare basso con l'altra gamba
-uscita e incrocio con il diretto per fare un counter
- uscita e incrocio con la ginocchiata
- uscita e vado al tronco
e chi piu ne ha piu ne metta usando in combinazione tutte le tecniche
Dunque per me si torna al concetto se non ti sai spostare non saprai colpire
Al prossimo gathering sarebbe bello (ma penso poco possibile) impostare una lezione sull'esaminare 3-4 situazioni e vedere come vengono gestite nelle varie AM/SDC.
e perchè no? il gathering esiste anche per questi confronti no? :)
Si dovrebbe pensare preventivamente a tavolino ad alcune situazioni con chi vuole tenere la lezione, e poi fare una lezione "corale" in cui si esaminano. In più un eventuale brainstorming finale con domande. Secondo me sarebbe davvero utile a tutti.
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I passi a 45°, per dire, li fai anche quando devi schivare un diretto per uscire dalla linea centrale: non sono per forza legati all'attacco (poi certo, si contrattacca, comunque dopo essere usciti).
Quoto!
P.S.: Ma non stiamo andando OT? :P
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I passi a 45°, per dire, li fai anche quando devi schivare un diretto per uscire dalla linea centrale: non sono per forza legati all'attacco (poi certo, si contrattacca, comunque dopo essere usciti).
Quoto!
P.S.: Ma non stiamo andando OT? :P
Ni, in effetti si stava parlando di basi, qui sono gia tecniche avanzate
torniamo nei binari :blue:
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Nella nostra scuola come credo in tutte il footwork è la base di partenza, non c'è una esasperazione nello studiarla in modo singolare ma la si convoglia insieme allo studio delle tecniche di percussione,
in modo tale da poter far capire agli allievi l'effettiva utilità degli spostamenti.
Noi facciamo il lavoro sugli spostamenti (parlando di principianti), in maniera assai approfondita - proprio finché gli spostamenti non avvengono con naturalezza.
Come spostamenti di base cosa considerate?
Da noi, una volta impostata la corretta geometria della posizione di base, procedimo con spostamenti avanti e indietro, poi con le uscite a 45 e rotazione, a 90 o 180 gradi (ma é un discorso che si lega poi soprattutto alle armi, a mani nude uscite cosı ampie non servono...).
Una volta che ci si muove con disinvoltura con le geometrie di uscita e rotazione, applichiamo poi gli spostamenti con compagno che sferra degli attacchi (armati o disarmati), con l'obiettivo di far andare a vuoto tutti gli attacchi.
Io personalmente tendo a farmi un 'giretto' di spostamenti ogni volta che ne ho l'occasione... E trovo che il footwork sia veramente la chiave per iniziare a praticare muay thai. :)
Sent from my x10 mini pro using Tapatalk
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@Vinh Tô: la mia esperienza è piuttosto diversa, nel senso che prima di iniziare la lezione di bjj vedo 10 minuti del corso di MT e in genere i nuovi arrivati sono davanti allo specchio a provare le tecniche e il maestro li segue e li corregge (ma forse ha praticato vovinam, mi devo informare :P )
Come dicevo, non voglio generalizzare, ho solo portato un esempio mio.
Non tutti gli insegnanti di Vovinam insegnano correttamente le basi, magari neppure io ;)
Io non ho mai usato la parola FOOTWORK..e quindi, ammetto, di non capire esattamente cosa si intenda, perchè viene usata (anche troppo) per un milione di cose..nel forum intendo..
Cmq, si parla di spostamenti..basi, ecc ecc..
Io porto un esempio fuori dalla MT ovviamente..anche se quello che faccio è differente perchè nn mirato solo al combattimento, ma dato che vedo MOLTA tecnica nella Thai fatta bene, allora può starci il discorso.
Per me vale sempre il discorso "prima cammina e poi corri"..un po' come quello della spada già usato..
Nel VVN esistono degli spostamenti base, che non servono esattamente al combattimento, servono di più alla parte tecnica, ma è anche vero che se ottengo buone basi su quel tipo di spostamenti poi mi troverò molto facilitato nel capire gli spostamenti del combattimento, trovare l'equilibrio, sapersi muovere, spostarsi..ecc ecc, solo che spesso viene tralasciato perchè risulta noioso..e non lo si può negare, ma credo sia molto utile.
Spesso si vede MT di nome ma non di fatto..la THAI ha dei movimenti che sono assolutamente riconoscibili. Più volte si è discusso se dai movimenti di un atleta si possa capire da che AM arriva..beh, io ho sempre sostenuto che secondo me un atleta che si è allenato per anni in una disciplina, seppure con un suo "stile", debba saper far riconoscere la provenienza..e la THAI si vede..sostengo si debba vedere il VVN, come il KARATE e potrei andare avanti per anni..solo che spesso..TROPPO SPESSO nelle palestre milanesi dove si fa un po' di tutto, la MT si differenzia dal pantaloncino comprato a Pukhet in vacanza.. (pagato molto di più che in italia ovviamente)
Io sono IGNORANTE in SDC praticati..ma li so riconoscere bene, vedo chi ha fatto FULL, chi ha fatto SAVATE e chi fa THAI..ed è bello che esista qs differenza..come vedo quelli che fanno tutte qs cose insieme senza praticarne nessuna...
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Ni, in effetti si stava parlando di basi, qui sono gia tecniche avanzate
Eheh... Però se ci pensate il bello della muay thai è proprio questo: quando conosci bene le basi, passi alle cose "avanzate" come naturale conseguenza, senza quasi pensarci. :)
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Noi facciamo il lavoro sugli spostamenti (parlando di principianti), in maniera assai approfondita - proprio finché gli spostamenti non avvengono con naturalezza.
Come spostamenti di base cosa considerate?
Da noi, una volta impostata la corretta geometria della posizione di base, procedimo con spostamenti avanti e indietro, poi con le uscite a 45 e rotazione, a 90 o 180 gradi (ma é un discorso che si lega poi soprattutto alle armi, a mani nude uscite cosı ampie non servono...).
da noi spostamenti avanti, indietro e anche i laterali per poi passare ai 45 gradi avanzando e arretrando e infine le rotazioni a 90 gradi
Una volta che ci si muove con disinvoltura con le geometrie di uscita e rotazione, applichiamo poi gli spostamenti con compagno che sferra degli attacchi (armati o disarmati), con l'obiettivo di far andare a vuoto tutti gli attacchi.
ricordo ancora bene gli esercizi di valerio e ne faccio sempre tesoro :)
Io personalmente tendo a farmi un 'giretto' di spostamenti ogni volta che ne ho l'occasione... E trovo che il footwork sia veramente la chiave per iniziare a praticare muay thai. :)
concordo al 100% stessa cosa faccio anch'io, ogni tanto parto addirittura a far basculamenti ritmati in guardia
andando avanti indietro per sentire il corpo, cosi ritmici e rilassati che sembra meditazione
Sent from my laptop di casa XD
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Nel VVN esistono degli spostamenti base, che non servono esattamente al combattimento, servono di più alla parte tecnica, ma è anche vero che se ottengo buone basi su quel tipo di spostamenti poi mi troverò molto facilitato nel capire gli spostamenti del combattimento, trovare l'equilibrio, sapersi muovere, spostarsi..ecc ecc, solo che spesso viene tralasciato perchè risulta noioso..e non lo si può negare, ma credo sia molto utile.
discorso un po' spinoso ma veritiero, a volte ci si deve "piegare" ai ritmi temporali e alle leggi di mercato, oggi giorno se l'allievo
non piace il corso perchè noioso se ne va e chi ci lavora in palestra deve cercare un un compromesso. FINE OT
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Ni, in effetti si stava parlando di basi, qui sono gia tecniche avanzate
Eheh... Però se ci pensate il bello della muay thai è proprio questo: quando conosci bene le basi, passi alle cose "avanzate" come naturale conseguenza, senza quasi pensarci. :)
Credo sia il bello di molte AM..ed è quello che fa la differenza negli anni tra chi ha saltato qs importante lavoro e chi lo ha fatto...
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My two cents
(http://3.bp.blogspot.com/_gdqgkguBDUs/SfZVxkTIuLI/AAAAAAAABPY/NZqF80aYECg/s320/TwoCents.gif)
Secondo me lo studio esasperato del footwork e' un errore, il movimento va sempre inserito in un contesto (anche solo quello del gioco di schiaccarsi i piedi dei pugili,che trovo sublime),il focus va mantenuto sull'azione e su un fine.
Inoltre proprio perche' la thai e' una disciplina organica e concreta il footwork non e' una imposizione stilistica ma un elemento pratico e ricorrente,non scindibile da quella che e' la tecnica.
Poi ogni tanto,prima del vuoto,si fanno 5 minuti di spostamenti,ma e' piu' per pulire che per insegnare....
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Ecco, Mad...ora puoi spiegarci checcazzo hai detto? :spruzz: :spruzz: :spruzz:
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Sono belli grandi questi centesimi :gh:
quoto!
non ho presente l'esercizio dei pugili di cui parli
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non lo so.
non esprimo giudizi.non e' nella mia natura.
mi riferiro' solo a cio' che ho visto personalmente e non su yt.
a qualche muay thai boxer(dico muay thai perche' sto in questa sezione,ma in realta' potrebbe valere per chiunque)farebbe bene imparare a muoversi,secondo me,un po piu morbido sulle ginocchia.a volte alcuni sembrano ingessati durante gli spostamenti.e non credo che questo dipenda dalla disciplina,perche' quelli bravi non lo fanno.
tuttavia quelli bravi lo fanno per intuizione personale?se cosi fosse,uno studio(e non l esasperazione pero'..,e in questo quoto Mad) del footwork in senso neutro,per i meno talentuosi,sarebbe auspicabile..
quoto anche l esercizio del pestone,che in varianti diverse,eseguo pure io.
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Sono belli grandi questi centesimi :gh:
quoto!
non ho presente l'esercizio dei pugili di cui parli
Credo intenda il passo col pivot...vai sul 3D "in memory of ted" su jkd: l'ultimo video ha una sequenzina-ina-ina di footwork, c'è quel passo.
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L'esercizio dei pugili e' la "schiacciatella" XD
E' un gioco fatto tra gli esercizi per gambe.
E' molto semplice.uno di fronte all'altro.mani dietro la schienza, busto dritto per evitar testate e a turno si deve riuscire a schiacciare con il proprio piede quello dell'avversario,a quel puno si cambiano i ruoli.
Sembra una cazzata finche' non lo fai con i pugili XD
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non lo so.
non esprimo giudizi.non e' nella mia natura.
mi riferiro' solo a cio' che ho visto personalmente e non su yt.
a qualche muay thai boxer(dico muay thai perche' sto in questa sezione,ma in realta' potrebbe valere per chiunque)farebbe bene imparare a muoversi,secondo me,un po piu morbido sulle ginocchia.a volte alcuni sembrano ingessati durante gli spostamenti.e non credo che questo dipenda dalla disciplina,perche' quelli bravi non lo fanno.
questa osservazione trova il tempo che trova, in ogni disciplina c'è chi riesce bene e chi riesce meno bene no?
dunque? il nocciolo che chiedi è qui sotto?
tuttavia quelli bravi lo fanno per intuizione personale?se cosi fosse,uno studio(e non l esasperazione pero'..,e in questo quoto Mad) del footwork in senso neutro,per i meno talentuosi,sarebbe auspicabile..
ovviamente si, ma lo è anche per chi è gia piu avanti, non si smette mai di imparare :)
ora vado a vedere Nicola
L'esercizio dei pugili e' la "schiacciatella" XD
E' un gioco fatto tra gli esercizi per gambe.
E' molto semplice.uno di fronte all'altro.mani dietro la schienza, busto dritto per evitar testate e a turno si deve riuscire a schiacciare con il proprio piede quello dell'avversario,a quel puno si cambiano i ruoli.
Sembra una cazzata finche' non lo fai con i pugili XD
bisogna stare nella propria guardia o a piedi paralleli? mi pare un giochino molto carino lo suggerisco in palestra!
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beh,se non esprimo una premessa, come faccio a esprimere una,sia pure personale e opinabile quanto si vuole,soluzione?
la parte che hai segnato in neretto ha,per me,senso,solo partendo dal problema per come empiricamente lo percepiamo(o come almeno io lo percepisco).
tuttavia voglio sottolineare,se i migliori nel foot work sono tali per talento personale e non per studio specifico,e indipendentemente dalla muay thai o dalla capoeira o dal taiji o dal wx,vuol dire che c e' un deficit di studio in queste arti,e la riuscita del singolo dipende da un talento e non da uno studio.
sto estremizzando di proposito,ma solo per farmi capire...
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Scusa rocky ma sinceramente a volte rimango basito da come scrivi.
Hai detto:
non esprimo giudizi.non e' nella mia natura.
E subito dopo dici:
a qualche muay thai boxer(dico muay thai perche' sto in questa sezione,ma in realta' potrebbe valere per chiunque)farebbe bene imparare a muoversi,secondo me,un po piu morbido sulle ginocchia.a volte alcuni sembrano ingessati durante gli spostamenti.[...]
questo non è un giudizio? A me sembra proprio di sì.
E poi: perché non dovresti esprimere un giudizio? Cosa c'è di male nel farlo? Siamo qui apposta.
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bisogna stare nella propria guardia o a piedi paralleli? mi pare un giochino molto carino lo suggerisco in palestra!
Ti muovi libero sia come posizione che come spazio.
E' piu' adatto al pugilato perche' la distanza di sicurezza della schiacciatella e' piu' o meno quella adatta a lavorare di pugno, per "noi" della mt sarebbe un esercizio meno utile,ma cmq molto divertente e che stimola un sacco i riflessi!
Poi allena bene il colpo' d'occhio per capire da che parte sta per muoversi l'altro :)
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beh,se non esprimo una premessa, come faccio a esprimere una,sia pure personale e opinabile quanto si vuole,soluzione?
la parte che hai segnato in neretto ha,per me,senso,solo partendo dal problema per come empiricamente lo percepiamo(o come almeno io lo percepisco).
no hai ragione è che a volte fai periodi cosi contorti che devo leggere più di una volta per capirne il senso, tipo qua sopra hai messo un botto di virgole che ho dovuto rileggere tre volte hehehe
tuttavia voglio sottolineare,se i migliori nel foot work sono tali per talento personale e non per studio specifico,e indipendentemente dalla muay thai o dalla capoeira o dal taiji o dal wx,vuol dire che c e' un deficit di studio in queste arti,e la riuscita del singolo dipende da un talento e non da uno studio.
sto estremizzando di proposito,ma solo per farmi capire...
Puo esistere un deficit nell insegnamento come non può esserci , il campione è quello che è perchè è lui stesso a fare la differenza portando a livelli ottimali le basi insegnategli, questo non vuol dire che i suoi compagni di palestra meno talentuosi non possano essere bravi.
Nel nostro ambiente infatti una scuola viene valutata dal valore medio degli allievi, i singolo da un valore aggiunto
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Scusa rocky ma sinceramente a volte rimango basito da come scrivi.
Hai detto:
non esprimo giudizi.non e' nella mia natura.
E subito dopo dici:
a qualche muay thai boxer(dico muay thai perche' sto in questa sezione,ma in realta' potrebbe valere per chiunque)farebbe bene imparare a muoversi,secondo me,un po piu morbido sulle ginocchia.a volte alcuni sembrano ingessati durante gli spostamenti.[...]
questo non è un giudizio? A me sembra proprio di sì.
E poi: perché non dovresti esprimere un giudizio? Cosa c'è di male nel farlo? Siamo qui apposta.
lettura selettiva nei miei confronti,come sempre.
ho detto che mi riferisco a casi che ho visto personalmente.non e' un giudizio sulla muay thai e su nessuno.
ho condito anche con tanto di condizionali.ho aggiunto persino quelli che praticano la mia arte(ma non l arte,bensi le persone che la praticano e che io ho conosciuto dal vivo).
piuttosto che cercare di prendermi in fallo,non potresti leggere cio che ho scritto?
ti sembra un giudizio dire che i meno talentuosi hanno bisogno di uno studio specifico del footwork?chi e' talentuso non ne ha bisogno.ma forse chi e' talentuoso non ha bisogno(estremizzando lo so)neppure di studiare un arte marziale.va avanti col talento.
per chi il talento non ce l ha,gli serve uno studio specifico e chiaro.e' una idea che esprimo.ho aggiunto i termini PERSONALE E OPINABILE
se ci vuoi vedere un giudizio,fai pure
@muayjack.lo so uso le virgole,ma perche' ritengo aiutino.
come sai Martin per una virgola perse la cappa
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ibis redibis non morieris in bello...
firmato:Sybil
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ibis redibis non morieris in bello...
firmato:Sybil
giusto per questo usa le virgole con più parsimonia se no sei come l'oracolo :gh:
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ibis redibis non morieris in bello...
firmato:Sybil
giusto per questo usa le virgole con più parsimonia se no sei come l'oracolo :gh:
:D :D :D :D :D
Cmq sia io normalmente non leggo(e' una mia pecca ok) il ruolo di ognuno sotto il suo nick.e non ricordavo che Nicola fosse moderatore.
Quindi a parte Mad e me, il presente topic e' alimentato solo da moderatori?
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Cmq sia io normalmente non leggo(e' una mia pecca ok) il ruolo di ognuno sotto il suo nick.e non ricordavo che Nicola fosse moderatore.
Quindi a parte Mad e me, il presente topic e' alimentato solo da moderatori?
e cosa c'è di male? i moderatori sono in primis utenti che si confrontano.
hanno ruoli di responsabilità all interno del forum e in prima persona (in modo figurativo) nella sezione affidata.
non per questo non puo discutere e se sbaglia è richiamato come qualsiasi altro utente.
Altre domande inerenti in pvt :) che non voglio inquinare la discussione
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lettura selettiva nei miei confronti,come sempre.
Non fare vittimismo, qui direi che non serve proprio. Nessuna lettura selettiva, ho letto il tuo messaggio come quello degli altri, e la contraddizione nelle tue frasi era lampante. Per questo te l'ho fatta notare.
ho detto che mi riferisco a casi che ho visto personalmente.non e' un giudizio sulla muay thai e su nessuno.
ho condito anche con tanto di condizionali.ho aggiunto persino quelli che praticano la mia arte(ma non l arte,bensi le persone che la praticano e che io ho conosciuto dal vivo).
Vorrei cercare di farti capire che secondo me tu non ti devi sentire in dovere di aggiungere/condire/precisare niente, insomma non ti devi scusare per le tue opinioni. E invece sembra che tu sia ossessionato dal farlo. Di' quello che pensi senza farti i problemi che sembra che tu ti faccia.
piuttosto che cercare di prendermi in fallo,non potresti leggere cio che ho scritto?
Non volevo prenderti in fallo, ti ho semplicemente fatto notare una contraddizione in quel che hai scritto. E quel che hai scritto l'ho letto, sennò non avrei notato la cosa. ;)
per chi il talento non ce l ha,gli serve uno studio specifico e chiaro.e' una idea che esprimo.ho aggiunto i termini PERSONALE E OPINABILE
E daje...personale e opinabile ma sempre giudizio è. E ripeto: cosa c'è di male?
se ci vuoi vedere un giudizio,fai pure
Ovvio che faccio pure, il msg è lì.
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ora che si è chiarito, andiamo avanti, non tollero altri OT per una volta che c'è una bella discussione in MT :blue:
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quindi sentendoti,Nicola,se io voglio solo riferirmi a casi concreti che ho visto,e voglio parlare solo diu quelli,ci devi leggere per forza l emissione di una verita' che valga per tutti i thaiboxers del mondo.e d altra parte ci sono thaiboxers che si muovono meglio, e penso di averlo fatto intendere, senza essere campioni di alcunche'. infatti ho usarto l aggettivo talentuosi, e non medagliati.
ho messo in mezzo pure il wx.dunque ho dichiarato che nel wx i movimenti sono sbagliati o che in tutto il wx nessuno si sa muovere?non mi sembra.
fare di tutta l erba un fascio, tante volte e' considerato qualunquismo, o errore.
questo voler dare alle mie osservazioni un valore che non hanno e non vogliono avere e' un passaggio che sei libero di fare, naturalmente.ma travalichi di molto le intenzioni circostanziali del mio post.
l unica cosa che ho voluto un po di piu evidenziare,e che e' il succo del post, e' che cmq e' importante un lavoro di base che faccia migliorare tutti nel footwork, dando minore importanza, in un allenamento collettivo, al talento personale, che tanto ognuno coltivera' per se'.
se non te ne vuoi rendere conto tu(e dirlo e osservarlo non significa fare la vittima), magari lo fara' qualcun altro.
penso che a tutti da fastidio se diciamo A, e tutti insistono che noi stiamo dicendo Z,no?vale anche per te.se cosi fosse, non si contano le volte che hai fatto la vittima.quindi possiamo togliere i personalismi, e semplicemente leggere?
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visto il video sul footwork Jack?
E a proposito: recentemente abbiamo fatto anche esercizi simili a quelli della scherma. Uno era questo: da posizione di guardia, leggero passetto avanti con accentuazione del "pestone" per dar l'idea dell'avanzamento all'avversario, e immediato ritorno in posizione di partenza, sempre tenendo il piede arretrato fermo. Ovviamente l'escursione deve essere breve altrimenti apro troppo il compasso. Stessa cosa alternata usando il piede dietro (dar l'idea di arretrare).
Questo è un esercizio base che ha come evoluzione, durante il combattimento, il cercare di far peredere i riferimenti al nostro avversario sulla corretta distanza per poterci colpire.
[edit MJ ]
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visto il video sul footwork Jack?
visto o meglio ri-visto :)
il pivot, è quello chiamiamo passo a 90° che poi è presente in miriade di discipline tradizionali e non
E a proposito: recentemente abbiamo fatto anche esercizi simili a quelli della scherma. Uno era questo: da posizione di guardia, leggero passetto avanti con accentuazione del "pestone" per dar l'idea dell'avanzamento all'avversario, e immediato ritorno in posizione di partenza, sempre tenendo il piede arretrato fermo. Ovviamente l'escursione deve essere breve altrimenti apro troppo il compasso. Stessa cosa alternata usando il piede dietro (dar l'idea di arretrare).
Questo è un esercizio base che ha come evoluzione, durante il combattimento, il cercare di far peredere i riferimenti al nostro avversario sulla corretta distanza per poterci colpire.
Mi piace questa discussione perchè casca a pennello su un lavoro che da un paio di settimane ci sta tenendo occupati.
a differenza del lavoro svolto da voi, ci siamo esercitati proprio nell in - out - in spostando tutto il corpo per non lasciare tempo all avversario di capire la nostra distanza.
Si è incentrato il lavoro sul pungere uscire -e molto spesso uscendo da un contrattacco- per rientrare di potenza.
Lavoro molto dispendioso energicamente ma che aiuta la reattività
comunque interessante il concetto di confondere la distanza facendo una finta in avanti o indietro
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Noi lavoriamo tantissimo sugli in-out-in, è veramente il cuore della nostra arte. E si combina poi con le tecniche.
Esempio:
in - provoco il mio opponente a tirare (es. un jab)
out- evito il colpo indietreggiando del minimo per consentirmi di evitarlo ma di rimanere vicino
in - rientro tirando una tecnica (es. un diretto), sfruttando il controtempo avversario
La stessa cosa si può fare con gli spostamenti laterali, oppure combinandoli entrambi.
Altro esempio:
in - provoco il mio opponente a tirare (es. un jab)
out - spostamento laterale a schivare lateralmente il colpo
in - contrattacco col cross, facendo un passo a spinta da posizione laterale
La chiave di tutto sono i cosiddetti "half beat".
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da noi spostamenti avanti, indietro e anche i laterali per poi passare ai 45 gradi avanzando e arretrando e infine le rotazioni a 90 gradi
Interessante. Noi "di base" non consideriamo i spostamenti di lato... li introduciamo solo con l'approccio "sportivo" alla muay thai.
concordo al 100% stessa cosa faccio anch'io, ogni tanto parto addirittura a far basculamenti ritmati in guardia
andando avanti indietro per sentire il corpo, cosi ritmici e rilassati che sembra meditazione
Ah, si.... Pure noi facciamo lavori esagerati in "lentezza", addirittura nei movimenti in rotazione (in pratica l'obiettivo è ruotare solo per aver distribuito il peso in un certo modo, e non per aver "ruotato").
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da noi spostamenti avanti, indietro e anche i laterali per poi passare ai 45 gradi avanzando e arretrando e infine le rotazioni a 90 gradi
Interessante. Noi "di base" non consideriamo i spostamenti di lato... li introduciamo solo con l'approccio "sportivo" alla muay thai.
concordo al 100% stessa cosa faccio anch'io, ogni tanto parto addirittura a far basculamenti ritmati in guardia
andando avanti indietro per sentire il corpo, cosi ritmici e rilassati che sembra meditazione
Ah, si.... Pure noi facciamo lavori esagerati in "lentezza", addirittura nei movimenti in rotazione (in pratica l'obiettivo è ruotare solo per aver distribuito il peso in un certo modo, e non per aver "ruotato").
il modo di cui parla dorje e' quello che piu propriamente io chiamo footwork
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Secondo me lo studio esasperato del footwork e' un errore, il movimento va sempre inserito in un contesto (anche solo quello del gioco di schiaccarsi i piedi dei pugili,che trovo sublime),il focus va mantenuto sull'azione e su un fine.
Il focus è fondamentale infatti! Anche quando si allenano gli spostamenti bisognerebbe sempre avere il focus del senso del movimento, come quando si fa shadowboxing...
Ma penso sia un discorso che dovrebbe valere in generale per tutte le arti marziali, non solo la muay thai. :)
P.S. - Perché intendi "studio esasperato" necessariamente come "slegato al focus"?
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Noi lavoriamo tantissimo sugli in-out-in, è veramente il cuore della nostra arte. E si combina poi con le tecniche.
Esempio:
in - provoco il mio opponente a tirare (es. un jab)
out- evito il colpo indietreggiando del minimo per consentirmi di evitarlo ma di rimanere vicino
in - rientro tirando una tecnica (es. un diretto), sfruttando il controtempo avversario
La stessa cosa si può fare con gli spostamenti laterali, oppure combinandoli entrambi.
Altro esempio:
in - provoco il mio opponente a tirare (es. un jab)
out - spostamento laterale a schivare lateralmente il colpo
in - contrattacco col cross, facendo un passo a spinta da posizione laterale
La chiave di tutto sono i cosiddetti "half beat".
OMG ho scoperto di fare anche JKD XD
battute a parte è esattamente il lavoro che abbiamo fatto in questo ultimo periodo
Se non l'hai gia fatto perchè non apri una discussione sugli half beat? :)
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Se non l'hai gia fatto perchè non apri una discussione sugli half beat? :)
Si, per piacere!! L'argomento interessa moltissimo anche me!
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anche da noi in wx si fa il lavoro in out...come wx,si usa molto
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Half beat? la apro volentieri...però mi dovrete seguire in "interstile".
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Half beat? la apro volentieri...però mi dovrete seguire in "interstile".
certamente!!
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Secondo me lo studio esasperato del footwork e' un errore, il movimento va sempre inserito in un contesto,il focus va mantenuto sull'azione e su un fine.
Il focus è fondamentale infatti! Anche quando si allenano gli spostamenti bisognerebbe sempre avere il focus del senso del movimento, come quando si fa shadowboxing...
P.S. - Perché intendi "studio esasperato" necessariamente come "slegato al focus"?
Studio esaperato lo intendevo con un accezione "stilistico-estetica".
Reminiscenze di tempi kungfungistici in cui si spendevano infinite ore nel curare un footwork millimetrico che se ne andava ad arcore appena veniva cambiato il contesto o introdotto un elemento di focus differente.
In pratica ogni tecnica era a se' stante,cristallizata col suo footwork.
Mentre nella thai riscontro un lavoro piu' organico tale che lo stesso passo e' polifunzionale. :)
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Studio esaperato lo intendevo con un accezione "stilistico-estetica".
Reminiscenze di tempi kungfungistici in cui si spendevano infinite ore nel curare un footwork millimetrico che se ne andava ad arcore appena veniva cambiato il contesto o introdotto un elemento di focus differente.
ad arcore? a fare il bunga bunga? mica scemo quel footwork..o fose volevi dire futt work? :D
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Secondo me lo studio esasperato del footwork e' un errore, il movimento va sempre inserito in un contesto,il focus va mantenuto sull'azione e su un fine.
Il focus è fondamentale infatti! Anche quando si allenano gli spostamenti bisognerebbe sempre avere il focus del senso del movimento, come quando si fa shadowboxing...
P.S. - Perché intendi "studio esasperato" necessariamente come "slegato al focus"?
Studio esaperato lo intendevo con un accezione "stilistico-estetica".
Reminiscenze di tempi kungfungistici in cui si spendevano infinite ore nel curare un footwork millimetrico che se ne andava ad arcore appena veniva cambiato il contesto o introdotto un elemento di focus differente.
In pratica ogni tecnica era a se' stante,cristallizata col suo footwork.
Mentre nella thai riscontro un lavoro piu' organico tale che lo stesso passo e' polifunzionale. :)
Ok, ho capito perfettamente cosa intendi. :)
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Nella nostra scuola come credo in tutte il footwork è la base di partenza, non c'è una esasperazione nello studiarla in modo singolare ma la si convoglia insieme allo studio delle tecniche di percussione,
in modo tale da poter far capire agli allievi l'effettiva utilità degli spostamenti.
Noi facciamo il lavoro sugli spostamenti (parlando di principianti), in maniera assai approfondita - proprio finché gli spostamenti non avvengono con naturalezza.
Come spostamenti di base cosa considerate?
Da noi, una volta impostata la corretta geometria della posizione di base, procedimo con spostamenti avanti e indietro, poi con le uscite a 45 e rotazione, a 90 o 180 gradi (ma é un discorso che si lega poi soprattutto alle armi, a mani nude uscite cosı ampie non servono...).
Una volta che ci si muove con disinvoltura con le geometrie di uscita e rotazione, applichiamo poi gli spostamenti con compagno che sferra degli attacchi (armati o disarmati), con l'obiettivo di far andare a vuoto tutti gli attacchi.
Io personalmente tendo a farmi un 'giretto' di spostamenti ogni volta che ne ho l'occasione... E trovo che il footwork sia veramente la chiave per iniziare a praticare muay thai. :)
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Non ci crederai ma di recente ho iniziato anch'io con questo esercizio. Non me l'ha mai fatto fare nessuno, è uscito da solo...
Invece ho fatto molti esercizi del tipo in/out durante gli anni al dojo.
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Piede arretrato nella posizione di guardia.
Considerato che la MMMT lo vuole diretto frontalmente, vedo la stragrande maggioranza aprirlo di circa 45°. Mi piacerebbe avere qualche parere in proposito e/o se ci sono scuole che lo consigliano e perchè.
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la posizione del piede a 45 perchè risulta piu rilassata e naturale come postura e il peso si scarica meglio a terra, poi è questione di abitudine.
importante è che l allievo non tenga il piede laterale
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Aggiungo: non è che la MMMT "lo vuole diretto frontalmente". Diciamo che dipende da scuola a scuola. In generale, è corretto da 0° a 45°.