Post by: Drake on January 04, 2012, 17:23:04 pm
Post by: Prototype 0 on January 05, 2012, 21:36:59 pm
Al più, se oltreoceano edt/tvt e convict conditioning impostano numeri tendenzialmente precisi di ripetizioni su pochi esercizi fondamentali, qui (correggimi se sbaglio) i sets sono ad esaurimento e ci sono un pacco di varianti sulla falsariga di un ross training.... vabbè che, alla fin fine, l' obbiettivo finale dovrebbe essere sempre quello: una betoniera intera di volume (misto, a seconda dei casi, ad altrettanto copiosa densità) per ogni workout.
Mi chiedo se tale prodotto gallico, però, non somigli ad americanate tipo il blasonato(?!) p90x.
Post by: Prototype 0 on March 10, 2012, 13:32:26 pm
Post by: Drake on March 18, 2012, 18:06:51 pm
Post by: Ebony Girls Lover on March 18, 2012, 18:15:02 pm
Post by: Syntrip on March 19, 2012, 09:35:10 am
Spoiler: show
Post by: Drake on March 19, 2012, 11:53:55 am
mi stavo chiedendo...[/spoiler]Spoiler: show
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
non mi riprendo più!!!!! Bellissima!!!!!!! :D :D :D :D :D :D
Post by: Ebony Girls Lover on July 24, 2013, 13:43:44 pm
Post by: Prototype 0 on July 24, 2013, 13:49:14 pm
Comprato il libro ieri e mo vediamo come va/andrà e di non fare cadere le buone intenzioni come sempre.Che retrogrado... io lo trovai in groppa ad un mulo.
Come tutti i libri di tal genere, del resto.
Post by: Ebony Girls Lover on July 24, 2013, 14:16:32 pm
Comprato il libro ieri e mo vediamo come va/andrà e di non fare cadere le buone intenzioni come sempre.Che retrogrado... io lo trovai in groppa ad un mulo.
Come tutti i libri di tal genere, del resto.
Sono per le cose alla vecchia maniera.
Post by: Syntrip on July 25, 2013, 02:39:29 am
Comprato il libro ieri e mo vediamo come va/andrà e di non fare cadere le buone intenzioni come sempre.Che retrogrado... io lo trovai in groppa ad un mulo.
Come tutti i libri di tal genere, del resto.
Sono per le cose alla vecchia maniera.
mi fo ancora le seghe a mano...
Cit. J.L. in arte D.
Post by: Prototype 0 on August 09, 2013, 23:07:28 pm
http://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/metodo-lafay.html (http://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/metodo-lafay.html)
Post by: Prototype 0 on August 11, 2013, 18:25:24 pm
Direi che molto si basa su un rest-pause applicato alla calistenica.
Post by: Prototype 0 on October 10, 2013, 20:55:58 pm
Post by: Ebony Girls Lover on October 12, 2013, 12:52:00 pm
Comunque al momento niente che lo fatto per solo un mesetto,ed in un mese non ho notato grosse differenze,qualcosina si ma niente di particolare.
Post by: Prototype 0 on October 12, 2013, 19:18:10 pm
Comunque, mi perplimono un pò te testimonianze: si paventano 10-12 kg di massa magra in un anno.
Post by: Ebony Girls Lover on October 12, 2013, 20:29:07 pm
Spero tu guarisca presto.
Grazie.
Comunque, mi perplimono un pò te testimonianze: si paventano 10-12 kg di massa magra in un anno.
Perché ti perplimo?
Post by: The Doctor Sherlockit on October 12, 2013, 20:34:08 pm
Spero tu guarisca presto.
Comunque, mi perplimono un pò te testimonianze: si paventano 10-12 kg di massa magra in un anno.
cioè con un metodo senza pesi... ma sono partiti da che livello?
Post by: Prototype 0 on October 12, 2013, 21:23:32 pm
Dai un' occhiata alle testimonianze: a parte qualche caso normale, troverai anche piccoli titani.
Post by: Ebony Girls Lover on October 13, 2013, 09:24:17 am
Post by: Prototype 0 on March 08, 2015, 20:06:03 pm
Post by: Ebony Girls Lover on April 14, 2015, 20:23:33 pm
Ho iniziato da un mese per rimettermi un po in forma dalle prove iniziali dei test mi dava da iniziare con il programma secondo e lo trovato abbastanza leggero,l'unica miglioria é stata nel bicipite e le gambe sono dimagrite,ma é un a cosa che si vede nel tempo,adesso dovrei iniziare con il terzo programma ma lascio perderei,che mi iscrivo in palestra per prepararmi per l'esame di teoria dell'allenamento.