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Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Ebony Girls Lover on February 05, 2012, 14:53:47 pm

Title: Sacco Bulgaro
Post by: Ebony Girls Lover on February 05, 2012, 14:53:47 pm

Cos'é,come funziona?
E'  un allenamento di tipo lottario(parlo come origine)?
Voi che ne pensate?

Io per la prima volta l'ho usato ieri e mi ha distrutto.

http://www.k1rules.com/allenamento/allenamento/551-sacca-bulgara-esercizi (http://www.k1rules.com/allenamento/allenamento/551-sacca-bulgara-esercizi)

http://youtu.be/VuGl175QWq0 (http://youtu.be/VuGl175QWq0)

Alla domanda se é un esercizio lottatorio si é come pensavo ho trovato la risposta nel link.
E' un esercizio lottatorio.

Title: Re:Sacco Bulgaro
Post by: Ragnaz on February 05, 2012, 16:07:01 pm

Credo si nasca per i lottatori, ma l'avevano anche nella mia "vecchia" palestra di thai ;)