Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: gyria on February 11, 2012, 19:04:31 pm

Title: INFO INFO INFO!
Post by: gyria on February 11, 2012, 19:04:31 pm

Qualcuno, non ricordo in che sezione, caricò un video di un tizio(magari famoso, ma abbiate pietà) che si allenava in spiaggia.Mi colpì molto un modo particolare di fare allungamenti.Spesso sdraiato,"rotolava" fino a raggiungere una posivione, che teneva per un pò.Poi, rotolamento all indietro, e altro allungamento.Mi sembrava un lavoro molto dinamico, assolutamente non noioso, per prepararsi all allenamento vero e proprio. Ammesso che mi sia spiegato, qualcuno sa darmi qualche informazione?

Title: Re:INFO INFO INFO!
Post by: Barvo Iommi on February 11, 2012, 19:10:15 pm

è questo?

https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=8344.msg185925#msg185925 (https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=8344.msg185925#msg185925)
https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=10059.msg241190#msg241190 (https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=10059.msg241190#msg241190)

Title: Re:INFO INFO INFO!
Post by: The Spartan on February 11, 2012, 19:26:47 pm

Maybe..
https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=1756.0 (https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=1756.0)

Title: Re:INFO INFO INFO!
Post by: gyria on February 12, 2012, 10:48:47 am

E' proprio quello dei Gracie, ginnastica yoga!Qualcuno lo ha provato? Impressioni?Però anche  quello indicato da John è tosto.....