Post by: Bellerofönte on February 15, 2012, 08:32:42 am
Ora a parte la sbarra e una panca con relativa ghisa d' accatto che riuscirei a trovare, voi con che altri oggetti sfiziosi lo arredereste ?
Sono ben accette anche le foto dei vostri angolini felici XD
PS Ovviamente mi aspetto subito un commento da John :P
Post by: Ethan on February 15, 2012, 09:11:04 am
solo un consiglio,se hai un pavimento liscio sono augelli per diabetici (ne so qualcosa)
Post by: Bellerofönte on February 15, 2012, 09:17:24 am
Cosa ne pensate di ricavare la sbarra per le trazioni utilizzando due staffe costruite ad hoc che mi sorreggono il bilancere ?
Tanto per capirci:
Spoiler: show
Post by: Ethan on February 15, 2012, 09:29:45 am
Post by: Rev. Madhatter on February 15, 2012, 09:35:15 am
Post by: The Spartan on February 15, 2012, 10:40:27 am
(http://www.crossfit.com/mt-archive2/Ricky_BedroomGym_th.jpg)
Hai la sbarra, il supporto per il bilanciere e un ancoraggio per, ci sono e li consiglio, anelli/trx ed elastici.
Per nn eccedere nell'ingombro aggiungerei un KB e una palla medica da 5-6kg e già sarebbe oro.
Il resto può venire dopo.
Post by: Max on February 15, 2012, 10:47:12 am
Spoiler: show
Max
Post by: Bellerofönte on February 15, 2012, 11:46:00 am
Un'idea anche in termini di spazio è una cosa del genere:
(http://www.crossfit.com/mt-archive2/Ricky_BedroomGym_th.jpg)
Hai la sbarra, il supporto per il bilanciere e un ancoraggio per, ci sono e li consiglio, anelli/trx ed elastici.
Per nn eccedere nell'ingombro aggiungerei un KB e una palla medica da 5-6kg e già sarebbe oro.
Il resto può venire dopo.
Caspita non vedo l'immagine !
E' una power tower con supporti per bilancere :spruzz: ?
Post by: Bellerofönte on February 15, 2012, 11:46:46 am
Il sacco e' la prima cosa che metterei se avessi un posticino :om:
:thsit: lo davo talmente tanto per scontato che mi sono dimenticato di scriverlo.
Post by: The Spartan on February 15, 2012, 13:04:03 pm
Cmq la struttura è analoga ma di fatto è un mezzo rack con supporti per bilanciere e sbarra per trazioni.
L'ingombro minimo nn va a discapito dello spazio totale.
Post by: Barvo Iommi on February 15, 2012, 13:07:01 pm
più un qualcosa per il "fiato", dalla cyclette al tapis roulant fino ad arrivare ad una semplicissima corda
Post by: Bellerofönte on February 15, 2012, 16:41:24 pm
Un'idea anche in termini di spazio è una cosa del genere:
(http://www.crossfit.com/mt-archive2/Ricky_BedroomGym_th.jpg)
Hai la sbarra, il supporto per il bilanciere e un ancoraggio per, ci sono e li consiglio, anelli/trx ed elastici.
Per nn eccedere nell'ingombro aggiungerei un KB e una palla medica da 5-6kg e già sarebbe oro.
Il resto può venire dopo.
Per le KB aspetto che le quotazioni del piombo (?) si abbassino :-X
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Edit.: Ho visto l'immagine :spruzz: una roba del genere o me la costruisco io o ciccia ...