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Martial Sharing => Nascosta => Eventi => Topic started by: Sillich on February 22, 2012, 17:12:27 pm

Title: WEIGHTLIFTING WORKSHOP
Post by: Sillich on February 22, 2012, 17:12:27 pm

NOME_EVENTO: WEIGHTLIFTING WORKSHOP
DISCIPLINE: Preparazione Fisica
INDIRIZZO: Mottarone 2
LOC: Milano
PROV: MI
TEL: 02 33002432
EMAIL: info@alexclub.net
DATA: 10/03/2012
GIORNI: 1
COSTO: 130
LAT: 45.493949
LNG: 9.156917
BOARD: 43
DESCRIZIONE: Sollevamento pesi come base per la preparazione fisca

Title: Re:WEIGHTLIFTING WORKSHOP
Post by: Sillich on February 22, 2012, 17:21:24 pm

(http://img11.imageshack.us/img11/8308/weightliftingworkshop10.jpg)

   
Mattina: Esercizio di strappo – Snatch
• approccio tecnico all’esercizio di strappo
• propedeutica per l’insegnamento degli esercizi di strappo
• principali errori e correzione degli errori nello strappo
• affinamento tecnico dei corsisti

Pomeriggio: Esercizio di slancio – Clean & Jerk
• approccio tecnico all’esercizio di slancio
• propedeutica per l’insegnamento dell’esercizio di girata
• principali errori e loro correzione nella girata
• affinamento tecnico dei corsisti nella girata
• propedeutica per l’insegnamento della spinta
• principali errori e correzione della spinta
• affinamento tecnico dei corsisti nella spinta

Costo: 130€

Per informazioni e iscrizioni:
tel. 02 33002432
email info@alexclub.net