Ar.Ma.
Martial Sharing => Interstile - discussioni in comune => Topic started by: nameganai on February 29, 2012, 08:33:49 am
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posto qui per aver maggior numero di consigli.
alcuni di voi sanno,che ho appena avuto un'infortunio abbastanza noioso alle costole.
stare a riposo sarebbe l'opzione migliore,ma non appena riesco a stare in piedi dritto devo pur gestire i corsi (anche solo di presenza).
per diminuire il rischio di farmi male durante la convalescenza e nei mesi a seguire (dato che mi dicono sia una cosa lunghina) pensavo ad una protezione per il costato,qualcuno di voi ha esperienza in materia? magari qualcosa da mettere sotto il Gi,mi è venuto in mente l'abbigliamento da rugby,ma non lo conosco,potrebbe fare al caso mio?
ho poi visto questo:
(http://www.centurymartialarts.com/portals/0/Images/Products/14937-LG.JPG)
ma non so se valga la pena e mi piacerebbe prima toccare con mano..
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ciao Nameganai, :)
ti parlo per esperienza, negli ultimi 12 mesi ho subito 2 volte traumi alle costole con la presenza di microfratture...
io ti dico: riposa, non vi è altra soluzione...se proprio non puoi e devi gestire dei corsi, beh, evita lo sparrin o situazioni a rischio.
ora, non so come gestisci le lezioni ma potresti lavorare senza prendere colpi....attenzione perchè prendere un altro colpo sulla parte infortunata significa mesi e mesi di standby. :(
quel tipo di protezione...non mi sembra una buona idea per molte ragioni: non mi pare ti dia grande libertà di movimento e credo costi un pò...inoltre una volta guarito...che te ne fai?
in bocca al lupo :thsit:
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ciao Nameganai, :)
ti parlo per esperienza, negli ultimi 12 mesi ho subito 2 volte traumi alle costole con la presenza di microfratture...
io ti dico: riposa, non vi è altra soluzione...se proprio non puoi e devi gestire dei corsi, beh, evita lo sparrin o situazioni a rischio.
ora, non so come gestisci le lezioni ma potresti lavorare senza prendere colpi....attenzione perchè prendere un altro colpo sulla parte infortunata significa mesi e mesi di standby. :(
quel tipo di protezione...non mi sembra una buona idea per molte ragioni: non mi pare ti dia grande libertà di movimento e credo costi un pò...inoltre una volta guarito...che te ne fai?
in bocca al lupo :thsit:
grazie della risposta Moai,
ovviamente hai ragione,non mi metterei di certo a tirar calci e pugni o a lottare,pensavo però che non appena stato "meglio" sarebbe stata comoda un pò di protezione per sicurezza. ho visto che per il rugby esistono protezioni in lycra tipo rashguard http://www.rugbysport.com/protezione-tech-vest-ccc-p-133672.html (http://www.rugbysport.com/protezione-tech-vest-ccc-p-133672.html) che sembra diano poco fastidio,ma sembra anche che proteggano principalmente lo sterno senza fasciare almeno un pò il costato.
consapevole che non risolvono nulla in caso di colpi presi,più che altro per prevenire qualche colpo accidentale,non saprei.
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Non lo so, io ho esperienzasolo con il corpetto da karate, che ripara un po.
Quello li non l'ho mai preso in mano, quindi non posso certo valutarlo, ma a occhio non mi pare na cosa eccelsa, salvo che è più stabile addosso.
Puoi valutare il corpetto da TKD, che credo sia più robusto come imbottitura.
Però il meglio è il riposo, che se la costola si ripara male, sei fregato, ocio... :pla:
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Riposo
o
http://www.bottega.medioevo.com/index.php?main_page=product_info&cPath=67_159&products_id=1158 (http://www.bottega.medioevo.com/index.php?main_page=product_info&cPath=67_159&products_id=1158)
(http://www.bottega.medioevo.com/images/medium/AH6017-09_MED.jpg)
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vabbè,
me ne sto fermo e buono buono (sto già ingrassando [kill] )
per le leioni...mica mi toccherà rispolverare i kata? :P
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io ti dico: riposa
E io quoto...
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io ti dico: riposa
E io quoto...
Idem. Per traumi come il tuo non c'è altra soluzione. Nel senso che qualsiasi altra soluzione che contempli una certa mobilità ti mette in forte rischio. Nel conosco parecchie di persone che per non voler aspettare 2 settimane (che poi, cosa sono 2 settimane in 1 anno di programmazione, se fatta bene?) hanno poi patito mesi interi.
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ragazzi,vi ringrazio per il pensiero :-*
ma forse non mi sono spiegato :=)
il materiale per cui chiedevo info,lo mettevo in considerazione DOPO aver aspettato le 2/3 settimane di riposo,solo per avere una sicurezza in più,avendo in palestra bestioni che sono il doppio di me...
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ragazzi,vi ringrazio per il pensiero :-*
ma forse non mi sono spiegato :=)
il materiale per cui chiedevo info,lo mettevo in considerazione DOPO aver aspettato le 2/3 settimane di riposo,solo per avere una sicurezza in più,avendo in palestra bestioni che sono il doppio di me...
Sei andato a fare una visita dal tuo medico? E' lui che deve rispondere alla tua domanda. ;)
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sisi,
gliel'ho pure chiesto:
"doc,se poi metto una protezione tipo rugby?"
"quelle con le spallone?"
"no,quello è il football mmmericano"
"allora non so come sono fatte"
-10 minuti a provare a spiegare-
" ??? ??? ??? ???"
"vabbè,chiedo ad amici,grazie doc"
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per un certo verso ha ragione, non esistono le protezioni nel rugby, quelle sono cose da ragazzine
già se metti il paradenti quelli della vecchia scuola ti guardano brutto :D
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DOPO aver aspettato le 2/3 settimane di riposo,
2/3 settimane :dis:....sei ottimista! :(
le costole sono fetenti...anche quando sembrano guarite...io per recuperare completamente la funzionalità ci ho messo 6 settimane (di bestemmie :o)
il fatto è che al di là delle costole in sè vi è tutto un reticolato cartilagineo che è soggetto a distacchi, rotture e increpature varie...cose che nemmeno si vedono con le lastre...
non è per scoraggiarti solo ti ripeto: stai attento...e riposa!!! ;)
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ma infatti presento microfratture e probabilmente cartilagini birichine...
quindi dici che fra 3 settimane non poosso tornare iin palestra a dire "se lui fa così,tu fai cosà"? manco quello?
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ma infatti presento microfratture e probabilmente cartilagini birichine...
quindi dici che fra 3 settimane non poosso tornare iin palestra a dire "se lui fa così,tu fai cosà"? manco quello?
Se é solo per dire tu fai così e tu fai cosà allora si.
Ma la cosa importante e che te stai tranquillo tranquillo almeno per un paio di mesi ;)