Post by: Jack Burton on September 04, 2012, 00:16:35 am
Dopo otto mesi di fermo, un ginocchio che non e' ancora a posto, il bicipite sx con un "buco" causa strappo, acciaccato, appesantito, invecchiato e devastato da un trasloco e una ristrutturazione....domani sera torno in palestra.
Vi confesso che a questo giro sono un minimo in apprensione..ce la faccio ancora?
La voglia e' tanta ovviamente, la speranza e' che il vecchio Jack regga ancora... e su questo devo fare opera di autoconvincimento..e mi servirebbe un po' del vostro aiuto.
Jack
p.s.
Comunque sia, come dice sempre il mio omonimo in questi casi: "mena il tuo colpo migliore amico, non mi fai paura!"
(http://i-mambo.com/wp-content/uploads/2008/01/jack_burton.jpg)
Post by: Pallozoid on September 04, 2012, 00:18:42 am
Come?? Non hai 55 anni??? :-\
Spoiler: show
Post by: Jack Burton on September 04, 2012, 00:23:18 am
Jack Burton - "e allora va a cagare!" (https://www.youtube.com/watch?v=fnyURphXvqk#ws)
Post by: Darth Dorgius on September 04, 2012, 07:44:37 am
Se può esserti d'incoraggiamento,il mio maestro dice che alla sua età (55 anni) non può contar molto sulla forza,ma più sulla tecnica. Ed in effetti ne ha da vendere.
Come?? Non hai 55 anni??? :-\
Per gamba! :gh:
In culo alla balena Jack! :sur:
Post by: Hung-gio on September 04, 2012, 08:56:36 am
Buon anno di pratica! :)
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 04, 2012, 08:59:45 am
E poi cosa devi fare di così impegnativo? :P
Post by: Krypteia on September 04, 2012, 09:55:40 am
E comunque al massimo bevi un filtro, e farrai cose che nessuno può fare.
Post by: Jack Burton on September 04, 2012, 11:04:59 am
Com'era... "sei troppo vecchio per smettere di allenarti" ;)
Oddiobono......quant'e' che non la leggevo!!!!!
Post by: Darth Dorgius on September 04, 2012, 11:06:49 am
Com'era... "sei troppo vecchio per smettere di allenarti" ;)
Oddiobono......quant'e' che non la leggevo!!!!!
Ora mi chiedo... Ma questa firma la usavi anche su rivazzurra, o Krypteia scriveva anche eoni fa su isam? :o
Post by: Krypteia on September 04, 2012, 11:12:01 am
Post by: Darth Dorgius on September 04, 2012, 11:38:56 am
:nin:
Pensiamoci un attimo...
2 domande:
1. fai ancora wingchun?
2. quanto ti assomiglia l'avatar che hai sul fam?
Post by: Jack Burton on September 04, 2012, 11:42:58 am
Post by: Darth Dorgius on September 04, 2012, 11:46:20 am
Se poi prendi quell'avatar li (quindi capelli cortissimi), gli togli quell'aspetto tenebroso, ci aggiungi un pizzetto (non ricordo dove ma ha detto che ce l'ha)...
Non ti viene in mente nessuno? :pla:
Certo, questo se dice di non fare più wingchun. Se invece lo facesse ancora, siamo al punto di prima. :)
Post by: Takuanzen on September 04, 2012, 12:27:52 pm
Jackie Chan - Classic Kung Fu Training MV (https://www.youtube.com/watch?v=9X0QvW2XQWw#ws)
:gh:
Spero sia motivazionale. All'opposto di quello che si vede nel video, anzi posso consigliarti di prenderla con calma, attenzione al corpo, quindi non strafare con la durezza e l'intensità dell'allenamento e non esagerare con l'altezza delle posizioni. Modifica pure la tua pratica per le tue esigenze attuali. Riprendi gradualmente la tua forma di prima.
In bocca al lupo Jack e buon allenamento!! :sur: ;)
Post by: Takuanzen on September 04, 2012, 12:30:51 pm
HUNG GAR IN THE MOVIES (https://www.youtube.com/watch?v=QfJOoH-3Rv4#)
:)
Post by: Menosse on September 04, 2012, 14:53:16 pm
;)
Post by: Krypteia on September 05, 2012, 10:48:11 am
Post by: Darth Dorgius on September 05, 2012, 10:49:02 am
Boss non ti voglio fare impazzire - conosco isamisti, mi iscrissi eoni fa ma mi limitavo a lurkare.
Ok. :)
Post by: Il Tano on September 05, 2012, 14:18:37 pm
Post by: Jack Burton on September 05, 2012, 15:46:28 pm
i miei vari acciacchi (spalla, ginocchio, bicipite) hanno retto..
la lezione e' stata abbastanza soft (come intensita) e son riuscito a farla quasi tutta.
siam partiti alle 19.
15 min. di riscaldamento, 10 di allungamento... una 50ina passati a fare lavoro a vuoto.. una 40ina di lavoro a due ..li ne ho fatto solo una parte perche si era dispari.. due orette di lavoro.
poi alle 21 cambio turno e ho ripetuto tutto daccapo...
alla chiusura alle 23 ero un po' provato...oggi avverto un diffuso affaticamento ma tutto ok..
vediamo giovedi, ci sara la prima lezione ..."vera".
l'importante e' che mi tenga il ginocchio..
Post by: Jack Burton on September 19, 2012, 09:13:10 am
Post by: Darth Dorgius on September 19, 2012, 09:14:43 am
Ok, a distanza di due settimane il ginocchio sembra funzionare, ora si tratta di rinforzare la muscolatura..e cercare di lavorare sul fiato....
:sur:
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 19, 2012, 09:15:49 am
Post by: Crux on September 19, 2012, 09:18:42 am
Ok, a distanza di due settimane il ginocchio sembra funzionare, ora si tratta di rinforzare la muscolatura..e cercare di lavorare sul fiato....
in bocca al lupo! :thsit:
per il fiato :gh:
Spoiler: show
Post by: Jack Burton on September 19, 2012, 11:19:09 am
in bocca al lupo! :thsit:
per il fiato :gh:Spoiler: show
AHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAH
Post by: Jack Burton on September 19, 2012, 11:20:49 am
Io proporrei come soluzione un cambio di maestro (magari con uno giovane, simpatico e prestante insomma il tuo contrario XD )
Simpatica come un prolasso rettale eh?
Post by: Ebony Girls Lover on September 19, 2012, 12:03:16 pm
Vedrai che piano piano e con calma recuperi tutto.
Post by: SassoDiBosco on September 19, 2012, 12:54:54 pm
Vedrai che piano piano e con calma recuperi tutto.
ma si ..... ma poi tanto che ci vuole a recuperare la memoria per quelle quattro forme di Hung gar ? :D :D :D
Spoiler: show