Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Il Tano on September 21, 2012, 15:02:14 pm

Title: Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: Il Tano on September 21, 2012, 15:02:14 pm
Ciao a tutti.
Выступление гиривиков из РВАИ (https://www.youtube.com/watch?v=CtQMbSSqzo4#)
Questo allenamento coreografato mi piace troppo. Il movimento circolare al minuto 0:12 é bastardissimo.

Sono KB da 16 Kg.



Title: Re:Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: Pallozoid on September 21, 2012, 15:06:34 pm
Non riuscirei nemmeno a fare un quarto di sti esercizi,ma sta cosa è così gay......    :blue:
Title: Re:Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: The Spartan on September 21, 2012, 15:10:27 pm
Quell'esercizio è il Windmill o 360°...nasce con la clava...
Title: Re:Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: Il Tano on September 21, 2012, 15:27:37 pm
Quote from: Zoid on September 21, 2012, 15:06:34 pm
Non riuscirei nemmeno a fare un quarto di sti esercizi,ma sta cosa è così gay......    :blue:

Davvero ti sembra "gay"?... A me invece sembra agli antipodi della "metrosessualitá".
Title: Re:Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: Il Tano on September 21, 2012, 15:30:00 pm
Quote from: John Spartan on September 21, 2012, 15:10:27 pm
Quell'esercizio è il Windmill o 360°...nasce con la clava...

Grazie!
Se avessi un KG piú leggero lo proverei ma con 20 KG mi si stacca il braccio o faccio un buco nel pavimento.
Title: Re:Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: Ethan on September 21, 2012, 16:02:57 pm
 ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Title: Re:Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: Il Tano on September 21, 2012, 16:15:27 pm
Quote from: ברק on September 21, 2012, 16:02:57 pm
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

Ti fa spisciare dalle risate?
Title: Re:Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: Bellerofönte on September 22, 2012, 11:08:33 am
Comunque con le coreografie i Russi ci sanno decisamente fare:

Russian Anthem, Гимн России, Military Parade 2007 (https://www.youtube.com/watch?v=EbjQeW8KRn0#)

B-R-I-V-I-D-I
Title: Re:Kettlebell Training - Esercito (?) Russo
Post by: Andy on September 22, 2012, 11:18:08 am
Non esiste al mondo, luogo più tamarro.............  XD