Ar.Ma.
Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: GiBi on October 26, 2012, 17:49:17 pm
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Un vero praticante di arti marziaNe non può esserne privo..orsù non siate timidi e sciorinate pure gli acciacchi che la pratica vi ha regalato. XD
Inizio io:
-sub lussazione (recidiva, quindi prossima alla lussazione) della spalla sx
-Un ernia e una protusione lombare.
-Perdita della fisiologica curva lombare
-Menisco sx messo maluccio
-ipertonicità psoas dx
:spruzz:
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Anca dx con problemi,dita delle mani che faticano a chiudersi (a volte mi fanno male),ginocchio dx che a volte si infiamma...
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Anca dx con problemi,dita delle mani che faticano a chiudersi (a volte mi fanno male),ginocchio dx che a volte si infiamma...
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Principalmente spalla sx con muscoletto posteriore pesantemente stirato e mai del tutto risistemato..
Direi niente altro di "serio" :)
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Io ho più problemi d attività "sportive" correlate".
-Spalle sinistra lussata (incidente attività aviolancistica), ben rientrata in sede con programma accuratissimo di recupero e tetstata negli anni successivi
-Quasi tutte le falangi rotte almeno una volta delle dita di entrambe le mani(Kali). A prima vista sembra che sia vittima di una pessima forma di artrite deformante (si, ho delle bruttissime mani)
-Recentissima: Frattura del 2° metatarso piede destro da stress (attività di marcia podistica dopo 20 anni di attività...). Di gran lunga la cosa più fastidiosa che mi sia mai successa.
-un paio di cicatricine invisibili a primo colpo d'occhio sulle gambe
-Setto nasale deviato. Indovinate come e perchè...
-Dolori muscolari vari et eventuali prima del riscaldamento. La vita inizia dopo i 40 anni? Non mi sembra...
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Anca dx con problemi,dita delle mani che faticano a chiudersi (a volte mi fanno male),ginocchio dx che a volte si infiamma...
Se i dolori sono al mattino, e passano dopo solo 15 minuti circa, fai un giro dal reumatologo.
Better safe than sorry.
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Tutte e due le ginocchia con menischi lesionati,legamenti rarefatti,processi artrosici e versamenti :nono:
Gomito sx con frammenti che fatico a distendere completamente.
Spalla dx cronicamente infiammata (periartrite ? )
Mani e polsi,lasciamo perdere !
Setto deviato...
Ho vinto qualcosa??? :'(
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Anca sinistra: avrei bisogno di siringate di svitol, mi sa... :(
Microfratture alle dita dei piedi.
Nient'altro legato alla pratica marziale (per ora).
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Frattura del naso
Frattura del mignolo mano destra
Varie micro fratture alle costole
Dislocazione mandibolare
Stiramento a entrambi i collaterali del ginocchio
Cervicale
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solo:
entrambi gli alluci rotti
un ginocchio da risonanza
una costola crinata più volte
tutto sommato mi è sempre andata benone[1] :)
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Non posto per non appesantirvi la lettura.
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Allora non badate agli errori ma scrivo con una mano sola, l'altra è debitamente posizionata a guardia della sfiga[1]
Ad oggi ho sicuramente cervicale, ma non credo dipenda dall'allenamento. Entrambe i piedi doloranti e alluci in perenne insaccatura. Spalla destra malridotta, mi fa male se la sollevo oltre l'articolazione. Mai rotto un osso[2]. Polsi che "scricchiolano". Tibie a bozzetti.
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Ma sommando anche l'attività sportiva arrivo a poco:
- caviglie stirate ( pallacanestro)
- polso rotto ( pallacanestro)
- costola incrinata
-sopraciglio tagliato
però sono tutte robe da impatto che non mi danno problemi non problemi articolari maturati nel tempo
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In rigoroso ordine cronologico:
-Frattura delle ossa nasali
-Frattura del setto
-Varicocele da impatto
-Taglio da 10pt su fronte
-Frattura dita del piede dx
-Taglio da 5pt sul cranio
-Lussazione spalla sx
-Lussazione pollice dx
-Varie sublussazioni spalla sx
-Vari traumi dita delle mani con effetti visibili
-Mignolo sx rimasto piegato
-Quasi amputazione della prima falange del medio sx
-Strappo di 7cm del retto femorale dx
-Taglio da 3pt su deltoide
-Frattura alluce piede dx
-Taglio da 6pt su arcata soppraccigliare
-Salto di un'unghia del piede
-Incrinatura di una costola
-Distorsione/Compressione polso dx
-Rottura della cartilagine intercostale
-Epicondilite
-Compressione vertebre cervicali
-Rottura cartilagine orecchio dx
Questo il degno di nota.
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Io mi porto dietro:
- microfratture su tutte e 10 le dita dei piedi. Sanate male mi hanno portato a perdere mobilità alla edita, che ora si muovono peggio e meno di prima XD
- microfratture dei pollici, dei medi di entrambe le mani e del mignolo sx
- frattura della nocca del medio dx
- tendinite cronica spalla dx
- tibie bozzate ad cazzum
Poca roba xD
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Io solo poche robe, si vede che ho un passato da aikidancer e nel km siamo dei cialtroni... :(
- aperto svariate volte il labbro superiore e zona tempie
- ginocchio destro ormai debole e fragile (dovrei decidermi a farlo vedere)
- slogatura caviglia destra
- due costole incrinate sul lato sinistro
- problema/infiammazione all'articolazione temporo-mandibolare con danno alla cartilagine sinistra
- taglio che ha lasciato una bella cicatrice sulla tibia destra (alla faccia dei coltelli d'allenamento)
- svariate cicatrici su tutte e due le mani (sempre quei cacchio di coltelli da allenamento)
- recente di due settimane fa: taglio che probabilmente lascerà una nuova cicatrice sul gomito sinistro (che ancora non ho ben capito come me lo sono fatto)
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Perche' non apriamo una clinica privata ? :ricktaylor:
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Perche' non apriamo una clinica privata ? :ricktaylor:
A giudicare da come siamo conciati sembrerebbe un lebbrosario XD
Tornando IT: sono 10 giorni esatti che combatto con il mal di schiena :'( sono esausto..
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Immagino da cosa vi siete vestiti per hallowen :sbav:
io per adesso ho solo:
allergia da sacco (come mi ci avvicino riesco a procurarmi dolore da qualche parte)
fascite plantare
2 dita rotte
10 punti sotto il mento (non proprio da arte marziale)
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Naso rotto e leggermente deviato,
Una costola rotta che si é saldata male ed ogni tanto mi dà ancora fastidio,
Diverse micro fratture ad entrambe le mani,
Rotto il dito medio della mano sx,rotto il dito indice della mano dx
Pollici di entrambe le mani sub lussati,
Ginocchia rovinate,devo farmi una risonanza magnetica
Qualche taglio da coltello ma niente di che per fortuna.
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- frattura alluce
- frattura pollice
- frattura scomposta clavicola
- sublussassione di entrambe le articolazioni delle braccia (mai uscite per fortuna)
---> regali dell'hotai iosshin ryu praticato da bambino
- frattura setto nasale
- strappi agli adduttori
- un ginocchio che scricchiola come il galeone dei pirati
- fresca fresca una lesione dell'estensore dell'indice (classico dito a martello) che ho cercato di curare tenendolo bloccato 5 fottute settimane ma é rimasto un po' storto :grrr:
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hey nessuno c'ha l'orecchio a cavolfiore come randy???
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hey nessuno c'ha l'orecchio a cavolfiore come randy???
Io diciamo che ne ho uno diverso dall'altro. XD Ma ti accorgi solo se ci fai attenzione.
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Posso aggiungere una bella insaccata all'alluce del piede destro fresca fresca ieri sera ... ho i piedi ridotti un cesso :pla:
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Devo aggiornare anche io
Ferita profondissima all'orgoglio dopo essere stato malmenato da un 60enne che fa tkd :-X
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Da arti marziali non moltissimi...
Protusione di una vertebra cervicale con annessa cervicale cronica dall'età di 14 anni.
Distorsione(leggasi deformazione dell'osso) della clavicola destra (in realtà questa l'ho scoperta poco dopo aver smesso con le AM, ma siccome è supposta da trauma credo di doverla far risalire a quello)
Strappo al femorale destro.
Sindrome reumatica metatarsale (per un paio di anni sempre da ragazzino)
Un dente scheggiato
Con il FA:
Micro fratture su tutte le dita delle mani (in particolare medi e anulari) microfrattura dello scafoide dx, distorsione di grado 0 della caviglia dx, microfrattura del 4° e 5° dito del piede dx, sublussazione della spalla sx
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E giochi in difesa.... ;)
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Dita delle mani (tranne il pollice destro): microfratture varie.
Pollice sinistro: lussazione.
Mano destra: microfratture del metacarpo.
Spalla sinistra: sub-lussazione.
Clavicola sinistra: deformazione del profilo.
Gabbia toracica: due coste incrinate (lato destro-anteriore)
Ginocchio destro: distorsione.
Quadricipite femorale destro: contusione con vasto ematoma.
Polpaccio sinistro: stiramento.
Caviglia destra: distorsione laterale.
Caviglia sinistra: distorsione laterale (2), distorsione mediale.
In aggiunta:
-K.O. di 5-6 secondi per colpo al mento;
-K.O. con perdita di sensi (colpo frontale e conseguente urto con il parquet)
Tutto questo giocando a basket... :dis:
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-rottura orbita oculare
-rottura ossa nasali
-rottura LCA
-lussazione cronica spalla destra
- distorsioni varie
- sospetto una microfrattura al polso
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- sospetto una microfrattura al polso
Io pure.
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Era un po' che lo volevo dire, senza alcuna polemica con nessuno ma con un preciso intento, a costo di risultare banale per molti (e lo spero sinceramente di risultare banale).
Che chi legge (chiunque) non pensi che una storia personale di referti medici e lastre sia da vedere con rispetto e/o quasi come inevitabile percorso se si vuol essere atleti tosti e rispettati.
Gli infortuni sono conseguenza di una serie di cause, e sinceramente meno ne si ha e meglio è.
Tuttavia il portare la macchina a livelli elevati a volte può avere come conseguenza l'infortunio, e di sicuro alza la probabilità dello stesso, ma la lezione è che la macchina si porta a correre al massimo se è settata per dare il massimo, se ha il motore rodato, pulito, sano, se tutte le parti sono in armonia, se chi guida sa quel che fa e comprende cosa la macchina può dare e cosa non deve dare.
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Concordo in pieno Nicola.
Ma alla macchina puoi sostituire i pezzi, magari con alcuni anche migliori e migliorativi.
Io sono andato anche a Porta Portese ma non ho trovato un paio di anche sciolte, o di polsi flessibili, quindi sono andato avanti con quello che Madre[1] natura mi hanno dato cercando di spingermi[2] avanti.
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Schiena completamente bloccata e dolorante, e non so neanche perchè... :'(
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Schiena completamente bloccata e dolorante, e non so neanche perchè... :'(
La butto lì, anche se non sono medico, colpa dell'età :)