Ar.Ma.
Martial Sharing => Mercatino ed Attrezzature => Topic started by: Menosse on January 15, 2013, 19:34:32 pm
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http://www.warriorfightshop.it/product/elevation-training-mask/ (http://www.warriorfightshop.it/product/elevation-training-mask/)
La conoscete?
E' una cosa valida?
Ma se mi metto un fazzoletto davanti alla bocca almeno in parte riesco a riprodurre gli effetti benefici all'allenamento di questo strumento? :D
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diminuendo la quantita' di ossigeno aumentano anche i tempi di recupero tra una sessione e l'altra, dal punto di vista metabolico non la vedo come una cosa sensata, a meno che, ma e' una cosa che ignoro, non si possa allenare il metabolismo del lattato.
dal punto di vista meccanico per i polmoni ed il diaframma ed i muscoli intercostali sarebbe come correre in salita sicuramente fanno sforzi maggiori.
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per simulare l'effetto meccanico potresti provare ad allenarti mentre respiri con un boccaglio da immersione! :sur: (in quanto aumenta lo spazio morto che il polmone deve vincere per aspirare l'aria).
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Io ricordo un video di una jujitera che si allenava con il boccaglio :thsit:
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Se non sbaglio se ne è parlato anche qui:
https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=13054.msg334245#msg334245 (https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=13054.msg334245#msg334245)
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Per me rientra nel vasto regno del "cazzo me ne faccio", uno strumento i cui risultati possono essere interessanti per un super professionista, non per uno scarsone come me al quale basterebbe correre non solo d'estate per avere una miglioria fisica inconcepibile XD
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Per me rientra nel vasto regno del "cazzo me ne faccio", uno strumento i cui risultati possono essere interessanti per un super professionista, non per uno scarsone come me al quale basterebbe correre non solo d'estate per avere una miglioria fisica inconcepibile XD
Quoto.
Ci sarebbe da aprire un topic su quelli che non fanno 20 flessioni però hanno comprato tutti i kettlebell dal 8 al 60 kg e si sparano i circuiti perchè "quelli forti si allenano così" XD
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Se nn sei abituato basta mettere un paradenti per vedere la gente boccheggiare... XD
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Se nn sei abituato basta mettere un paradenti per vedere la gente boccheggiare... XD
Non dirlo a me ... ho una deviazione del setto nasale e vado in apnea se chiudo la bocca :dis:
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Se nn sei abituato basta mettere un paradenti per vedere la gente boccheggiare... XD
Non dirlo a me ... ho una deviazione del setto nasale e vado in apnea se chiudo la bocca :dis:
fratello.....