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Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Il Tano on January 20, 2013, 15:44:09 pm

Title: Geroges St Pierre Training
Post by: Il Tano on January 20, 2013, 15:44:09 pm
Buona domenica a tutti!
http://www.amazon.com/Rushfit-Georges-St-Pierre-Ultimate-Training/dp/B005OL8NHW/ (http://www.amazon.com/Rushfit-Georges-St-Pierre-Ultimate-Training/dp/B005OL8NHW/)
Puro marketing o materiale interessante per uno non idea di come organizzare un allenamento su varie settimane?

Ho letto alcune reviews su Amazon dove lo descrivono piú leggero di p90x o Insanity... Comunque non conosco neppure questi ultimi due.

L'idea di seguire dei work out di un personaggio che considero "epico" e che proviene dalla MMA non mi dispiace.
Title: Re:Geroges St Pierre Training
Post by: THOR on January 20, 2013, 16:31:54 pm
Ciao ro,io credo che per seguire davvero un programma d'allenamento come questo o come quello di qualsiasi altro professionista,dovresti per prima cosa dedicarti solo a quello,niente lavoro e tanto riposo quando non ti alleni,cosa impossibile per noi normali,che al mattino devono svegliarsi per andare a guadagnare la pagnotta,tutto il resto è pubblicità. ;)
Title: Re:Geroges St Pierre Training
Post by: Il Tano on January 20, 2013, 16:49:10 pm
Ciao Thor... Ma credo il programma in questione non deve avere molto a che vedere con il vero allenamento di GSP... Piuttosto sia semplicemente un programma di fitness.

Ma magari é piú orientato alle arte marziali che un altro... oppure no e come dici tu é puro MKT.

Title: Re:Geroges St Pierre Training
Post by: THOR on January 20, 2013, 18:06:09 pm
POtrebbe anche essere un programma ideato per la a m o sdc,ma di solito ,queste cose sembrano più orientate al puro marketing.
BIsognerebbe vederli senza comprarli!!! :gh: :gh: :gh:
Title: Re:Geroges St Pierre Training
Post by: Il Tano on January 20, 2013, 18:27:09 pm
Quote from: THOR on January 20, 2013, 18:06:09 pm
POtrebbe anche essere un programma ideato per la a m o sdc,ma di solito ,queste cose sembrano più orientate al puro marketing.
BIsognerebbe vederli senza comprarli!!! :gh: :gh: :gh:

 :gh:

Indubbio ;-)
Le probabilitá che effettivamente sia MKT sono alte... bah... credo... Anche se GSP mi ispira fiducia.
Title: Re:Geroges St Pierre Training
Post by: Inu on January 20, 2013, 18:42:18 pm
George St-Pierre (GSP) - Rushfit - Strength And Endurance - Foundation Moves - Full Video (https://www.youtube.com/watch?v=MiRjihzXD7w#ws)

https://www.youtube.com/user/GSPRUSHFIT/videos?view=0 (https://www.youtube.com/user/GSPRUSHFIT/videos?view=0)
Title: Re:Geroges St Pierre Training
Post by: Il Tano on January 20, 2013, 19:57:58 pm
Quote from: Inu on January 20, 2013, 18:42:18 pm
Basta dare un occhiata.  ;)

George St-Pierre (GSP) - Rushfit - Strength And Endurance - Foundation Moves - Full Video (https://www.youtube.com/watch?v=MiRjihzXD7w#ws)

https://www.youtube.com/user/GSPRUSHFIT/videos?view=0 (https://www.youtube.com/user/GSPRUSHFIT/videos?view=0)

Una spiegazione dei fontamentali fa sempre comodo
Title: Re:Geroges St Pierre Training
Post by: Alessandro on January 21, 2013, 08:50:21 am
Io ho sia "insanity" che "rushfit" di GSP. Il primo è puro fitness aerobico è veramente tosto dal punto di vista del cardio.

Il programma di GSP è invece un training all'apparenza più articolato perchè è meno aerobico ma comprende  anche i pesi ed è diviso per aree tematiche legate alle MMA. Ma alla fine è un programma di fitness anche questo.

Nei video si vede GSP che in certi frangenti fatica vistosamente. Sono sicuramente due prodotti di buon livello. Se si vuole fare un cardio intenso e potente io consiglio il primo.
Title: Re:Geroges St Pierre Training
Post by: Il Tano on January 21, 2013, 18:11:12 pm
Grazie Ale! Preziosa opinione perché hai provato tutti e due. Un saluto