Ar.Ma.
Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Dottor Wolvie Killmister on June 12, 2013, 17:36:17 pm
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Dato che da giovedì sera sto ancora con un certo dolorino all'osso della spalla (una contusione durante un pressure test che non ricordo neanche come mi sono fatto :-[ ), potreste indicarmi qualche rimedio alternativo al Voltaren (che mi dicono possa favorire l'infarto se usato troppo :-\ ) da usare localmente per aiutare il recupero? Anche roba etnica-naturale-vegana-autoprodotta, non mi faccio problemi :) ..
Ho cercato nella sezione, ma non mi sembra di aver trovato un 3d adatto in cui se ne parlava..nel caso, mi linkate la discussione?
Le mie fragili ossicine ve ne saranno immensamente grate! :P
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Il presidente della mia squadra di rugby era soprannominato Panoramix, tra roba Tai, artiglio del diavolo e arnica+, ma meglio del Voltaren/Dicloreum e affini, io personalmente ho trovato poco :)
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In questo caso, come in altri simili, l'unico consiglio utile è farsi visitare da un medico competente e non automedicarsi.
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Guarda, se potessi permettermelo non userei niente in particolare perché alla fine se il dolore è sopportabile, ben mi sta, lo prendo come una lezione imparata a mie spese, ma quando fai un lavoro fisico, meno stai scassato e meglio è...venerdì mattina ho dovuto guidare il trattore[1] con un braccio solo, e anche sabato mattina è stato tragico :-X ...comunque, sono qualcuno conosce ricette di intrugli vari, esponga! :gh:
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In questo caso, come in altri simili, l'unico consiglio utile è farsi visitare da un medico competente e non automedicarsi.
Hai perfettamente ragione.
Per fortuna piano piano mi sta guarendo, ma infatti devo dire che all'inizio credevo che fosse solo una botta sul muscolo, mentre invece era anche sull'osso...questo per dire che non sempre noi azzecchiamo la diagnosi perché "proprietari del dolore"! :D
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Oddio, io su di me le ho sempre azzeccate.
Tipica visita ambulatoriale dal mio (esaurito) medico:
Lui: ueeeeeeeeeeeeee! Buonasera, giovinotto!!! Come stai!!!
Io: relativamente bene (=hai fatto una domanda del cazzo, visto e considerato che son qui da te, e non ci sono finito casualmente causa sonnambulismo)
Lui: Dimmi tutto!!!
Io: Prescrivetemi X e Y... e anche Z al bisogno
Lui: Va bene!
Io: Buonaserata
Lui: ciao, giovinotto, e salutami mamma e papà, quando li incontri!!
Io: (stucazz)
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Io: (stucazz)
;D
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a volte mi ricordi Stewie Griffin
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Ti dico un segreto, 0: puoi anche cambiare medico eh.
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Ti dico un segreto, 0: puoi anche cambiare medico eh.
sì ma 0 è un medico, e pare anche abbastanza cazzuto. probabilmente gli fa comodo così
e poi non so se tutti quei 'giovanotto' il suo medico li dica davvero (magari in tono ironico, o magari no) o se sia un subdolo artefatto per suggerire a noi forumisti falsi indizi sulla sua reale età
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Ti dico un segreto, 0: puoi anche cambiare medico eh.
Io non lo cambierei mai, visivamente è la versione un po' più giovane di Ippolito Germer XD
(https://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/67049_229609317185391_642002525_n.jpg)
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Botte => Lioton Trauma.
Non serve nient'altro
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quando facevo agonismo nel tkd mettevo un prodotto sui piedi per via delle continue botte tra gomiti e ginocchia, mi trovavo bene con l'Elmetacin :thsit:
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Dato che da giovedì sera sto ancora con un certo dolorino all'osso della spalla (una contusione durante un pressure test che non ricordo neanche come mi sono fatto :-[ ), potreste indicarmi qualche rimedio alternativo al Voltaren (che mi dicono possa favorire l'infarto se usato troppo :-\ ) da usare localmente per aiutare il recupero? Anche roba etnica-naturale-vegana-autoprodotta, non mi faccio problemi :) ..
Ho cercato nella sezione, ma non mi sembra di aver trovato un 3d adatto in cui se ne parlava..nel caso, mi linkate la discussione?
Le mie fragili ossicine ve ne saranno immensamente grate! :P
aloe
e mi ringrazierai
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se vuoi stare sul natural style per sgonfiare e disfinfiammare puoi provare anche con gli impacchi di argilla :halo:
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Allora, dopo aver googlato, eviterei il Dicloreum perché è in pillole, mentre il Lioton Trauma mi sembra valido (anche perché ha gli stessi principi attivi del Voltaren), l'Elmetacin mi ispira perché oltre ad avere un altro principio attivo è da usare in forma spray, mentre per l'aloe sapevo che era ottimo in caso di irritazioni cutanee, ma non per i traumi...vabbè, ora mi sta passando, ma la prossima volta che mi faccio male XD mi ricorderò di questo 3d..grazie ancora a tutti! :)
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se vuoi stare sul natural style per sgonfiare e disfinfiammare puoi provare anche con gli impacchi di argilla :halo:
Pure?
E come si spiega questa proprietà dell'argilla?
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Il dicloreum dovrebbe esserci anche in gel :)
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se vuoi stare sul natural style per sgonfiare e disfinfiammare puoi provare anche con gli impacchi di argilla :halo:
Pure?
E come si spiega questa proprietà dell'argilla?
seccandosi assorbe i liquidi sottocutanei :)
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Io ero un consumatore abituale di Fastum gel (stesso principio attivo del Voltaren, credo...) per uso topico, associato al nimesulide per via orale.
Poi, dopo aver rischiato di compromettere seriamente l'uso di una caviglia, in caso di dolori muscolari e/o articolari e/o da contusione non gravi, mi sono convertito alla non-terapia del dolore, sempre sotto controllo medico: il dolore è il segnale che indica fin dove si può arrivare con un movimento o attività (in senso lato); quando si avverte dolore, vuol dire che si sta superando un limite, il corpo sta segnalando che quel movimento non si può ancora fare, pena il rischio di rallentare il recupero o aggravare il danno o provocare danni ulteriori, a seconda dei casi.
Insomma, invece di vedere il dolore come un male da allontanare il più presto possibile, ho preso a considerarlo un alleato prezioso per leggere e interpretare meglio i segnali che il corpo mi manda e adeguare di conseguenza il mio comportamento in attesa del corretto "ripristino" delle funzionalità temporaneamente compromesse.
Per ridurre gonfiori e/o tumefazioni, come già detto da Fanchinna, una applicazione di foglie triturate di aloe funziona egregiamente.
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Il dicloreum dovrebbe esserci anche in gel :)
Ah, se è così :thsit: ...
se vuoi stare sul natural style per sgonfiare e disfinfiammare puoi provare anche con gli impacchi di argilla :halo:
Pure?
E come si spiega questa proprietà dell'argilla?
seccandosi assorbe i liquidi sottocuatnei :)
Si, ha senso...
Io ero un consumatore abituale di Fastum gel (stesso principio attivo del Voltaren, credo...) per uso topico, associato al nimesulide per via orale.
Poi, dopo aver rischiato di compromettere seriamente l'uso di una caviglia, in caso di dolori muscolari e/o articolari e/o da contusione non gravi, mi sono convertito alla non-terapia del dolore, sempre sotto controllo medico: il dolore è il segnale che indica fin dove si può arrivare con un movimento o attività (in senso lato); quando si avverte dolore, vuol dire che si sta superando un limite, il corpo sta segnalando che quel movimento non si può ancora fare, pena il rischio di rallentare il recupero o aggravare il danno o provocare danni ulteriori, a seconda dei casi.
Insomma, invece di vedere il dolore come un male da allontanare il più presto possibile, ho preso a considerarlo un alleato prezioso per leggere e interpretare meglio i segnali che il corpo mi manda e adeguare di conseguenza il mio comportamento in attesa del corretto "ripristino" delle funzionalità temporaneamente compromesse.
Per ridurre gonfiori e/o tumefazioni, come già detto da Fanchinna, una applicazione di foglie triturate di aloe funziona egregiamente.
Io la penso esattamente così, infatti il mio non è un problema di "dolore" (sempreché sia sopportabile), ma un problema di effettivo "danno" fisico.
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il mio non è un problema di "dolore" (sempreché sia sopportabile), ma un problema di effettivo "danno" fisico.
Da qualche parte, non ricordo dove, ho letto che se un raffreddore lo curi ti dura 72 ore, se non lo curi ti dura 3 giorni.
Questo non per invitare ad una sorta di laissez-faire in campo medico (giammai!), ma per sottolineare che ogni "malanno" ha bisogno del proprio tempo per "guarire".
Hai un danno valutato da un medico? Segui le sue indicazioni e armati di pazienza.
Hai un danno che tu hai "valutato" non critico? Non aspettarti miracoli dalla automedicazione, armati di pazienza e tra qualche giorno preparati a sopportare i rimproveri del medico per il ritardo nell'averlo consultato. ;)
:)
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in generale penso che: nel caso di problemi impellenti sia meglio rivolgersi a quelle soluzioni che hanno piu' probabilita' e piu' incisivita' di riuscita rispetto ad altro (salvo i casi in cui non si dispone che di soluzioni alternative od in cui l'incisivita' del'azione non e' necessaria).
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ho letto proprio ieri un articolo interessante su questo tipo di trauma al cingolo scapolo-omerale. suggeriva di mettere i piedi a mollo in una soluzione bollente satura di soda caustica.. otto pazienti su dieci, in seguito a questo trattamento, hanno smesso quasi subito di lametare dolori all'articolazione. secondo me vale la pena di provare
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ho letto proprio ieri un articolo interessante su questo tipo di trauma al cingolo scapolo-omerale. suggeriva di mettere i piedi a mollo in una soluzione bollente satura di soda caustica.. otto pazienti su dieci, in seguito a questo trattamento, hanno smesso quasi subito di lametare dolori all'articolazione. secondo me vale la pena di provare
:D
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Allora, dopo aver googlato, eviterei il Dicloreum perché è in pillole, mentre il Lioton Trauma mi sembra valido (anche perché ha gli stessi principi attivi del Voltaren), l'Elmetacin mi ispira perché oltre ad avere un altro principio attivo è da usare in forma spray, mentre per l'aloe sapevo che era ottimo in caso di irritazioni cutanee, ma non per i traumi...vabbè, ora mi sta passando, ma la prossima volta che mi faccio male XD mi ricorderò di questo 3d..grazie ancora a tutti! :)
Non ho capito perchè eviti le pillole?
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Se posso, evito i farmaci per uso interno, se ci sono alternative come gel o spray (come gli antistaminici in pillole, che mi calmano un pochino pochino l'allergia stagionale al polline ma in compenso mi rincoglioniscono peggio di un bong caricato da Sen Dog dei Cypress Hill in persona :yawn: )
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Se posso, evito i farmaci per uso interno, se ci sono alternative come gel o spray (come gli antistaminici in pillole, che mi calmano un pochino pochino l'allergia stagionale al polline ma in compenso mi rincoglioniscono peggio di un bong caricato da Sen Dog dei Cypress Hill in persona :yawn: )
ti quotiamo insieme
io ed il tuo fegato
(ed io di fegato me ne intendo)
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Se posso, evito i farmaci per uso interno,
Grandissima stronzata.
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Se posso, evito i farmaci per uso interno,
Grandissima stronzata.
approfondisci, per favore
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Che minchia vuoi approfondire?
Una farmacoterapia "ortopedica" (ma non solo) fatta come cristo comanda abbina terapia topica a terapia "internistica".
Ketoprofene imbrattante (Fastum Gel, for example) + Ketoprofene ingoiato (Oki, for example).
Cosa ancor più giustificata/incentivata dalla prèscia di guarire del qui presente eroinomane sanseverese adepto di Peter Steele (RIP).
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grazie, è già qualcosa
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Che minchia vuoi approfondire?
Una farmacoterapia "ortopedica" (ma non solo) fatta come cristo comanda abbina terapia topica a terapia "internistica".
Ketoprofene imbrattante (Fastum Gel, for example) + Ketoprofene ingoiato (Oki, for example).
Cosa ancor più giustificata/incentivata dalla prèscia di guarire del qui presente eroinomane sanseverese adepto di Peter Steele (RIP).
Mi hai convinto, la prossima volta che mi becco una botta come questa faccio come dici tu, ma se i risultati non rispecchieranno le aspettative paventate, preparati a ricevere una serie di parolacce direttamente nell'inbox del tuo L.A.D. chomskyiano.
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Resta il fatto che:
A- miracoli i farmaci non ne fanno a prescindere
B- sei stato così insensibile da non sprecare una singola parola di commiato per Peter
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Piccolo corollario: se proprio volete vedere i FANS come farmaci aventi soda caustica come principio attivo e mercurio+arsenico come eccipienti..... lansoprazolo e silimarina che cristo esistono a fare, secondo voi?
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oh, mi hai ricordato di prendere il mio inibitore della pompa protonica, grande
eh sì una parola di commiato su Peter era doverosa :)
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Un meno pomposo "gastroprotettore" faceva meno figo, eh?
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prendo quello che passa il convento, ma se non leggevo il tuo post me lo sarei proprio dimenticato, thanks
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Come mai lo usi?
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Come mai lo usi?
qui
https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=48.58620 (https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=48.58620)
quasi a fondo pagina
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Capito.
A proposito... sai che ricerche di alcuni anni fa conferivano all' artiglio del diavolo qualcosa come il 70% del medio potere antinfiammatorio del cortisone?
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Capito.
A proposito... sai che ricerche di alcuni anni fa conferivano all' artiglio del diavolo qualcosa come il 70% del medio potere antinfiammatorio del cortisone?
:-\ non l'avrei mai detto, vedo di informarmi meglio