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Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Giorgia Moralizzatrice on August 29, 2013, 11:30:41 am

Title: Circular Strenght Training
Post by: Giorgia Moralizzatrice on August 29, 2013, 11:30:41 am

Qualcuno conosce questa metodologia di allenamento?

Per il momento in quel pochissimo che ho letto ci sono una certa quantità di marchi registrati  XD

Title: Re:Circular Strenght Training
Post by: Krypteia on August 29, 2013, 12:29:40 pm

L'ha creata Scott Sonnon, un americano cazzuto.

Si struttura su tre metodologie di allenamento: Prasara (un tipo di yoga), Intu-Flow (movimenti di scioglimento articolare) e Clubbells (allenamento con delle pesanti clavette, per massa e forza).
Però immagino che tutta questa roba tu l'abbia già letta, per quel che mi riguarda posso dirti che ho provato delle metodiche di Sonnon e le ho trovate valide, ma faccio poco testo visto che sono un ignorante assoluto in materia e soprattutto schifosamente pigro.

Title: Re:Circular Strenght Training
Post by: Giorgia Moralizzatrice on August 29, 2013, 12:35:22 pm

Sì già lette sto pettegolando un po' in giro su internet e devo dire che ha un bel curriculum

Title: Re:Circular Strenght Training
Post by: Krypteia on August 29, 2013, 12:43:48 pm

Sonnon è un altro che su Bullshido lo blastavano di brutto (parlo di boh, sette otto anni fa o anche di più) per il suo Softwork.

Title: Re:Circular Strenght Training
Post by: Prototype 0 on August 29, 2013, 17:07:56 pm

Il suo tacfit si basa su ciò.
Tuttavia, Spartan disse che aveva un pò scopiazzato da Nardia e reparti da quest' ultimo addestrati.

Title: Re:Circular Strenght Training
Post by: The Spartan on August 29, 2013, 17:55:32 pm

Tutti copiano tutti e tutto....solo nel jujitsu e nell'aikido si crea dal nulla... :gh:
Ad ogni modo quoto Kryp...alcune cose mi piacciono altre no.

Title: Re:Circular Strenght Training
Post by: Prototype 0 on August 29, 2013, 21:40:43 pm

Quali sono quelle che non ti piacciono?