Non c'è link alla ricerca o all'articolo originale...detto così dice poco, imho... In ogni caso, che ne pensate?
Title: Re:Nuova "ricerca" su allenamento aerobico
Post by: xjej on October 24, 2013, 19:59:38 pm
Sarebbe da discutere in primis il target di lavoro. Io di sicuro non mi alleno per "blood pressure control, prevention against heart diseases, improvement in mood."
Title: Re:Nuova "ricerca" su allenamento aerobico
Post by: Ragnaz on October 26, 2013, 19:35:27 pm
Sarebbe da discutere in primis il target di lavoro. Io di sicuro non mi alleno per "blood pressure control, prevention against heart diseases, improvement in mood."
Si beh da quel poco che c'è scritto appare come un lavoro rivolto a chi fa giusto un minimo di fitness e non certo allo sportivo "convinto" nè tantomeno all'atleta
Title: Re:Nuova "ricerca" su allenamento aerobico
Post by: xjej on October 27, 2013, 15:21:08 pm
il concetto di "arrivare a fare" 150 min di aerobico si spiega, direi..