Post by: Giorgia Moralizzatrice on March 05, 2010, 23:37:52 pm
Ultimamente mi sono messa a scrivere un mio quaderno tecnico dove provo a descrivere le tecniche mano a mano che mi vengono insegnate e me lo rileggo provando a ricostruire mentalmente i movimenti. Troppo presto per dire se funziona davvero..
Poi vabbè nei momenti di internet cazzeggio c'è you tube che fortunatamente è ricchissimo di materiale.
Voi che tecniche usate?
Post by: Rev. Madhatter on March 06, 2010, 02:57:04 am
Dopo tutte le legnate che prendo...non me la dimentico ;D
Post by: dora on March 06, 2010, 07:38:31 am
Post by: muteki on March 06, 2010, 08:09:27 am
Post by: Darth Dorgius on March 06, 2010, 08:17:12 am
Voi che tecniche usate?
Mmmm... Ma parli di forme o di tecniche "sciolte"? :)
Post by: West Wind on March 06, 2010, 08:53:08 am
Una volta fatto questo ripeto l'operazione per un paio d'ore (ovviamente non di fila) e poi non le dimentico più
Post by: Darth Dorgius on March 06, 2010, 09:00:58 am
Appena imparata una tecnica,chiudo gli occhi e la rivedo nella mia mente,come in un video-registratore,veloce o alla moviola a seconda delle necessità,cambiando prospettiva o ingrandendo dei particolari se necessario.
Una volta fatto questo ripeto l'operazione per un paio d'ore (ovviamente non di fila) e poi non le dimentico più
Io perle tecniche faccio la stessa cosa. In più, le visualizzo prima di addormentarmi (è un ottimo metodo: la notte il cervello sogna e rielabora!).
Post by: Raptox on March 06, 2010, 09:25:35 am
Io perle tecniche faccio la stessa cosa. In più, le visualizzo prima di addormentarmi (è un ottimo metodo: la notte il cervello sogna e rielabora!).
Something's wrong, shut the light
Heavy thoughts tonight
And they aren't of Snow White
Dreams of war, dreams of liars
Dreams of dragon's fire
And of things that will bite
Sleep with one eye open
Gripping your pillow tight
Post by: Darth Dorgius on March 06, 2010, 09:28:05 am
Io perle tecniche faccio la stessa cosa. In più, le visualizzo prima di addormentarmi (è un ottimo metodo: la notte il cervello sogna e rielabora!).
Something's wrong, shut the light
Heavy thoughts tonight
And they aren't of Snow White
Dreams of war, dreams of liars
Dreams of dragon's fire
And of things that will bite
Sleep with one eye open
Gripping your pillow tight
Mi ricorda sempre i bei tempi della mia giovinezza spensierata... :D
Accidenti... Quasi 20 anni fa... :'(
Post by: Raptox on March 06, 2010, 09:35:57 am
il nostro corpo ha una sua memoria sulla quale si può lavorare in modo quasi indipendente dalla mente
per questo la ripetizione di tecniche nel tempo le fa assimilare e diventare istintive
consiglio: movimenti semplici ed eseguiti sempre a velocità ridotte
quando il corpo assimila il movimento in modo lento non avrà difficoltà ad eseguirlo in modo istintivo e veloce
mentre invece i movimenti veloci non si imprimono nella nostra memoria corporea...
Post by: xjej on March 06, 2010, 10:20:32 am
Ripetere, ripetere, ripetere e ripetere.
La tecnica deve essere automatizzata, il che vuol dire andare ben piu' in la' della memoria.
Migliaia di ripetizioni, ecco tutto.
Da fermo, in movimento, contestualizzando, su reazione, in sequenza .
Post by: The Spartan on March 06, 2010, 10:27:32 am
La visualizzazione aiuta moltissimo.
Post by: Barvo Iommi on March 06, 2010, 13:59:17 pm
pensarci durante il resto della giornata
sognarla di notte
io fortunatamente ho un'ottima memoria motoria, credo sia una qualità innata
Post by: dora on March 06, 2010, 15:01:57 pm
Post by: ^'V'^ on March 06, 2010, 19:38:15 pm
puoi ricordarle tutte capendone i principi soggiacenti, a quel punto non ti servirà ricordare 10 mosse, ma un solo principio che le genererà in automatico.
Comunque, per aiutarti secondo i tuoi desideri, un buon modo per memorizzare fisicamente in fretta è prendere un partner:
ripeti la prima parte della tecnica finchè non ti esce perfetta, a quel punto ti fermi in posizione e lui con la punta di un dito, mentre tu stai ad occhi chiusi, ti preme vari punti del corpo, come articolazioni e metà del muscolo. poi passi alla seconda parte della tecnica e ripeti, e così via.
così il tuo corpo registra la corretta posizione nello spazio più in fretta.
Nota:
ovviamente serve a ricordare mosse tipo kata, non ad interiorizzare una corretta proiezione di judo che necessita di sentire il corpo dell'altro.
Post by: Tran Hung Dao on March 24, 2010, 15:59:10 pm
Credo che i video nn servano a ricordare..ma solo a rivedere un dubbio di una tecnica acquisita da tempo..io li uso così le poche volte che lo faccio, per il resto ho sempre scritto le tecniche imparate..soprattutto negli ultimi anni, quando magari mi capitava di andare in Vietnam e il maestro in 3 settimane mi faceva vedere il programma di 10 anni :D e scrivendole stimoli la memoria..soprattutto se nn hai un compagno con il quale allenarti oppure lo spazio e il tempo di ripassare fisicamente..scrivere serve..ho dei libri a riguardo ;)
Ovvio che la base resta ALLENARSI, ALLENARSI..ALLENARSI..scrivere e basta nn serve un granchè!
Riguardo ai video..beh, conosco un bel po' di gente che tramite Youtube si fa i progammi nuovi :o
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 03, 2012, 13:12:55 pm
Post by: Rev. Madhatter on September 03, 2012, 13:59:04 pm
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 03, 2012, 14:00:16 pm
Spoiler: show
Post by: Clode on September 03, 2012, 14:05:41 pm
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 03, 2012, 14:11:47 pm
Post by: spagno on September 03, 2012, 14:23:40 pm
Post by: Zìxué on September 03, 2012, 16:34:37 pm
Il quaderno potrebbe essere inteso come una estensione della conoscenza dichiarativa (cosa), perciò con pochi o nessun effetto sull'apprendimento procedurale (come).
Perciò tocca fare e rifare n volte...
| 1. | Qui potrebbe partire uno spin-off, ma ne temo le conseguenze... |
Post by: Il Tano on September 03, 2012, 19:20:21 pm
Questo succede per materiale che si studia poco.
E' nel mio caso, un meccanismo che scatta quindi per compensare una "mancanza" durante l'allenamento.
Sai che ció che ti é stato fatto vedere é molto lontano dall' essere "tuo". Te lo annoti nella speranza di "appropiartene"... In vano... a meno che non usi quelle annotazioni per allenarti per i cavoli tuoi con un amico o facendo "shodow boxing".
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 03, 2012, 19:25:57 pm
Ogni tanto mi sorge l'esingenza di annotare delle sequenze o delle tecniche.Io lo utilizzavo per compensare la scarsa memoria (nonostante mi piacessero le forme facevo una fatica assurda a ricordarne la sequenza corretta)
Questo succede per materiale che si studia poco.
E' nel mio caso, un meccanismo che scatta quindi per compensare una "mancanza" durante l'allenamento.
Sai che ció che ti é stato fatto vedere é molto lontano dall' essere "tuo". Te lo annoti nella speranza di "appropiartene"... In vano... a meno che non usi quelle annotazioni per allenarti per i cavoli tuoi con un amico o facendo "shodow boxing".
Sull'invano sono d'accordo.. ma erano un modo per poterle ripassare anche solo mentalmente con la certezza di non dimenticarmi dei pezzi.
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 03, 2012, 19:27:36 pm
fortunatamente ho buona memoria, le provo un paio di volte in palestra e me li ricordoBeato te... io sempre stata un disastro :-[
Post by: Il Tano on September 03, 2012, 21:01:40 pm
Credo di non aver ereditato una buona capacitá mnemonica e ho fatto nulla per migliorarla...
Dovresti provare con qualche tecnica specifica per migliorare la capacitá di memorizzare (che si puó migliorare) e applicarlo alle forme.
| 1. | Invece non mi dispiaciono esercizi dove devi ripetere una sequenza anche complessa di tecniche o movimenti appena mostrati, perché secondo me puó avere una validitá didattica.. |
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 04, 2012, 00:19:42 am
Post by: Pallozoid on September 04, 2012, 00:24:23 am
All'epoca tkd ,non riuscivo a memorizzare nulla..[1]
Oggi invece ricordo quelli che imparai da piccolo ma con quelli nuovi faccio una fatica boia..
| 1. | vani furono i tentativi del buon Porcorosso ad aiutarmi ad impararli.. |
Post by: Wa No Seishin on September 04, 2012, 00:27:50 am
Ho notato che chiamano i kata con un numero (qualcosa tipo "kata numero 5, kata numero 7"). Non ce la farei mai ad imparare così...
Post by: Pallozoid on September 04, 2012, 00:28:41 am
Dove faccio BJJ, il mercoledì ci sono anche quelli del TKD.???
Ho notato che chiamano i kata con un numero (qualcosa tipo "kata numero 5, kata numero 7"). Non ce la farei mai ad imparare così...
Sicuro si tratti di kata? Che tkd è?
Post by: Giorgia Moralizzatrice on September 04, 2012, 00:29:00 am
Comunque deve essere una grossa tara perchè a imparare a contare fino a 10 in vietnamita ci ho messo un'era (ma ancora adesso lo uso quando devo contare, con tutta la fatica che ho fatto per ricordarli... :thsit:)
--- EDIT ---
Ecco una degli aspetti molesti del vovinam è che tante tecniche erano numerate >:(
Post by: Wa No Seishin on September 04, 2012, 01:02:09 am
Sicuro si tratti di kata?
Al 100%.
Che tkd è?
Boh...se il colore del kimono distingue stili o federazioni, ci arriviamo. Se per tutti vale il bianco con la scritta TKD sulla schiena, allora siamo in alto mare.
Post by: Crux on September 04, 2012, 01:10:20 am
Post by: Bellerofönte on September 04, 2012, 10:20:12 am
Post by: Andy on September 04, 2012, 12:42:58 pm
Dove faccio BJJ, il mercoledì ci sono anche quelli del TKD.
Ho notato che chiamano i kata con un numero (qualcosa tipo "kata numero 5, kata numero 7"). Non ce la farei mai ad imparare così...
Gliel'ho sentito fare anche a quelli del JJ Clark. :thsit:
Post by: Gelo - Killer Whale is back! on September 04, 2012, 13:11:13 pm
Pure noi, nel JJ - Stile Bianchi, abbiamo 20 tecniche per settore e ci riferiamo a quelle tramite lettera e numero.
Post by: Wa No Seishin on September 04, 2012, 14:50:28 pm