Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Ragnaz on February 10, 2014, 10:05:52 am

Title: Forza nel pugilato
Post by: Ragnaz on February 10, 2014, 10:05:52 am

Vi linko qui un articolo relativo ad un breve programma di PA per pugili (diciamo genericamente valido per SdC di striking)
Sembra molto "semplice" ma anche efficace

http://www.projectinvictus.it/allenamento/conditioning/preparazione-atletica-di-un-pugile-professionista-per-un-titolo-italiano (http://www.projectinvictus.it/allenamento/conditioning/preparazione-atletica-di-un-pugile-professionista-per-un-titolo-italiano)