Ar.Ma.
Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: armybjj on April 22, 2014, 13:08:38 pm
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salve a tutti,come da titolo ho un infiammazione al capo lungo del bicipite,vorrei qualche cosiglio su come recuperare perche ho preso degli antinfiammatori ma non passa.grazie.
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Buongiorno fratello XD Stessa cosa qualche mese addietro, con riflessi su tutta la zona della spalla. Antinfiammatori e stretching non hanno risolto il problema.
Non sono in grado di dirti se è lo stesso caso, ma a me il fisio mi ha reimpostato la spalla (e pure l'altra) e adesso il fastidio è ai minimi termini, dovrebbe scomparire completamente col tempo, posta una corretta postura.
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Crioterapia, antiinfiammatori, allungamento, riposo (aimè), eventualmente determinare la causa dell' infiammazione.
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Grazie amici e un dolore che parte dalla spalla e passando per il bicipite arriva al gomito,come se non avessi forza al braccio.adesso mi fermo un po sperando che passi presto.grazie dei consigli,siete molto gentili.
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straquoto xjej.