Ar.Ma.
Meditazione, salute e pratiche di lunga vita => Yoga/QiGong => Topic started by: machine gun yogin on May 07, 2010, 22:46:03 pm
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s
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che ti ha fatto fare? :)
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che ti ha fatto fare? :)
Ha cercato di tenerlo fermo! :gh:
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Cacchio che dura che é all'inizio stare fermi, poi peró si rompe una specie di barriera e ci puoi stare anche ore (credo)
eheheh ... all'inizio e' dura perche' si fa leva su qualcosa di superficiale ... poi cominci a togliere,togliere, togliere .... e rimane solo una cosa, quella che sorregge tutta la struttura, e non si fatica piu' :)
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;D ;D ;D
Infatti mi ha fatto fare un po di QiGong e poi ZhanZhuang
Cacchio che dura che é all'inizio stare fermi, poi peró si rompe una specie di barriera e ci puoi stare anche ore (credo)
Figo
É un principio che sfrutta anche il kundalini yoga, in modo un po diverso, immobilitá assoluta ma ci butta dentro anche il rspiro di fuoco (bhastrika)
Caro Machine Gun,Attenzione non è immobilità nella maniera più assoluta,il nostro corpo sembra fermo
l’esercizio del ritzu-zen (zhànzhuang) è essenziale per realizzare “l’integrazione generale del corpo
”o“zhengti”, che sta alla base della pratica per la salute “kiko” (Qi Gong) e allo stesso tempo dell’efficacia nell’arte del combattimento.
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Non conocosco il soggetto ma mi pare che abbia un po' troppi discepoli :)
http://www.lamkamchuen.com/disciples.htm
Btw machine ti va di spiegare brevemente lo scopo di questi ex?
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Lam Kam Chuen si e' formato per la maggior parte con il Dr Yu per quanto riguarda il
Da Cheng Quan .....
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Ma dove lo ha fatto (lo sta facendo) lo stage?
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Seconda lezione con Master Lam (ho appena finito :killbill:)
Vakkadí se é stata dura oggi, sará che vemgo da un we stressante di lavoro, sará che ho dormito poco, ma ho fatto una fatica pazzesca...ORA PERÓ MI SENTO CARICO COME UN CARRO TIGRE UUUUUUUUUATTÁ!!!!!!!
Mi ha fatto fare piu posizioni e un po di movimenti lenti finali di dispersione (almeno credo), sentivo delle sensazioni strane e una specie di riaggiustamento delle giunture in fase di immobilitá.
Sta roba spacca il culo!
Scusami Machine se no ho risposto prima ma sono stato veramente preso.
Rispondendo alla tua domanda di alcuni giorni fa sulla parola zhengti essa vuol dire integrazione totale del corpo,cioè sentire tutto il corpo colegato.Per quanto riguarda i movimenti lenti che ti ha fatto fare dopo lo ZhanZhuang trattasi di shili che vuol dire testare la propia energia,inoltre è un allenamento straordinario per le articolazioni. ;)
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Lo scopo ???
Non lo so assolutamente, sicuramente ci sono bibblioteche umane su questo forum che ne sanno piu di me, io mi limito ad eseguire ed osservare quello che succede.
Gli scopi non li so e per il momento eseguo e osservo attentamente senza pormi troppe domande.
Ok
Quello che ho notato é appunto che in fase di immobilitá il corpo si "aggiusta", e se superi il dolore poi trovi quasi piacevole stare in posa.
Quando finisci e fai i movimenti "dolci" senti una dispersine di tensioni accumulate pazzesca, e quando finisci completamente la pratica sei carico molto piu di prima.
Quando parli di dolore parli di un dolore localizzato o distribuito o che cambia nel tempo?
Piu' o meno di quanto tempo parliamo?
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Quale stage ???
Io e lui al suo centro :hakama:
Allora dove?
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per il momento eseguo e osservo attentamente senza pormi troppe domande.
OTTIMO ! mantieni questo atteggiamente e vai dritto come un treno senza farti troppe seghe mentali ;)
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Quando finisci e fai i movimenti "dolci" senti una dispersine di tensioni accumulate pazzesca, e quando finisci completamente la pratica sei carico molto piu di prima.
....pensa che prima o poi arriverai a provare questa sensazione di carica sempre, già quando ti svegli la mattina
e li comincia il vero lavoro interno, è l'alchimia sul corpo che produce i suoi effetti!!
ed è strafigo!!!!!!!
:) :) :)
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Hai iniziato a lavorare con contrazioni e rilassamento?
Quando inizierai il lavoro sarà molto più interessante e meno noiso. Ciao e ben entrato nella famiglia
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ben entrato nella famiglia
..del palo eretto!!! 8) 8) 8)
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..del palo eretto!!! 8) 8) 8)
oppelaaaa!!!
(http://www.girellileonello.it/img/palo_testata_big.JPG)
:D
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no, degli allievi della famiglia del Dr. Yu Yong Nian
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cari Raptox e Iperbole ho riletto i due vostri interventi non ho capito le battute e neppure i vostri interventi sullo Zhan Zhuang. In quanto a Lam Kam Chuen è come me allievo diretto del Dr. Yu Yong Nian. Nella nostra pratica dopo aver appreso il lavoro statico come secondo livello, si inizia a fare Sunjin e il lavoro sulla pianta del piede che certamente,Machine Gun Yogin, se avrà tempo farà e ciò gli renderà la pratica mentalmente meno pesante. Forse sarebbe stato più utile a tutti che anzichè fare battute chiedere spiegazioni sul lavoro di rilassamento e contrazioni -Sunjin- che certamente voi non conoscete. Ciao
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ECCO ALCUNI VIDEO DI MASTER LAM ..PROBABILE CHE SIA QUESTO IL CENTRO?
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cari Raptox e Iperbole ho riletto i due vostri interventi non ho capito le battute e neppure i vostri interventi sullo Zhan Zhuang. In quanto a Lam Kam Chuen è come me allievo diretto del Dr. Yu Yong Nian. Nella nostra pratica dopo aver appreso il lavoro statico come secondo livello, si inizia a fare Sunjin e il lavoro sulla pianta del piede che certamente,Machine Gun Yogin, se avrà tempo farà e ciò gli renderà la pratica mentalmente meno pesante. Forse sarebbe stato più utile a tutti che anzichè fare battute chiedere spiegazioni sul lavoro di rilassamento e contrazioni -Sunjin- che certamente voi non conoscete. Ciao
Caro Luca..sai come siamo fatti...ragazzi giovini e con tanta voglia di scherzare, perchè per prima cosa tutti qui si ricerca un dialogo ma anche voglia di "passare il tempo" e quindi a volte anche solo regalare un sorriso può fare bene!
detto tutto ciò se rileggi il mio intervento:
....pensa che prima o poi arriverai a provare questa sensazione di carica sempre, già quando ti svegli la mattina
e li comincia il vero lavoro interno, è l'alchimia sul corpo che produce i suoi effetti!!
ed è strafigo!!!!!!!
:) :) :)
noterai come non c'è assolutamente nessuna presa in giro, ne tantomeno una cavolata!
per quanto riguarda il palo eretto...beh..è una delle posture fondamentali, quindi anche qui si può prendere con ilarità e al contempo leggere tra le righe e capire il senso dei miei post
comunque machine è un moderatore, se cancella i miei post non mi offendo per nulla
Per quanto riguarda la parte in grassetto: quello che ancora non conosco è tanto, ma se permetti decido in autonomia cosa chiedere e in che modalità e sopratutto perchè, considerato anche che Machine ha da poco cominciato la pratica e subissarlo di domande adesso lo considero inutile (anche perchè lo si metterebbe in condizioni di "scucire" consigli e insegnamenti che il suo maestro gli ha dato senza magari il consenso di quest'ultimo alla divulgazione), mi limito ad incoraggiarlo a continuare esattamente come ha fatto Iper
:) :) :)
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Modi diversi di vedere le cose
Io ho scritto dando a te, a voi motivi di riflessione importanti, pochi sanno del lavoro di sunjin partendo dalla pianta dei piedi
Ho accennato questo anche per Machin Gun Yogin perchè parlandone con Lam kam Chuen possa accellerare la sua formazione e visto, se ho capito bene, sono lezioni private, risparmiando tempo e forse soldi.
A volte i contradditori nascono anche perchè non ci si conosce. Di certo c'è però una cosa io quando si parla di pratica non scherzo è troppo importante. Ciao ogni bene possibile
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cari Raptox e Iperbole ho riletto i due vostri interventi non ho capito le battute e neppure i vostri interventi sullo Zhan Zhuang
e rilassati ......
nessuno ha fatto battutacce, e posso assicurarti che sono felice per la pratica di machine esattamente quanto te.
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Modi diversi di vedere le cose
Io ho scritto dando a te, a voi motivi di riflessione importanti, pochi sanno del lavoro di sunjin partendo dalla pianta dei piedi
pochi ma buoni...basta avere la fortuna di incontrarli!!
si possono affrontare argomenti serissimi anche in modo ironico...la serietà è una cosa...la "seriosità" tutt'altra!
si può parlare di morte e di camere di rianimazione con il sorriso sulle labbra (a volte non si ha altra scelta...), l'importante come sempre è non farsi ingannare dalle apparenze ma saper leggere tra le righe...
se ho parlato in certi termini al caro Machine è perchè lo reputo in grado di farlo..
però adesso torniamo in topic
ricordo un interessante post di Trepicchi sul vecchio Fam incentrato su "ZZ dettagli di anatomia" trattava in modo molto completo la posizione del piede; peccato che solo molti mesi dopo e sotto la guida di un maestro, ho finalmente capito cosa si deve "sentire" nei piedi
ci sono cose che si possono spiegare in maniera dettagliatissima, ma trattandosi di lavori corporei molto fini non vengono compresi fino a quando il corpo stesso non li chiarisce con le sensazioni!!
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La fortuna conta, ma conta anche il desiderio di "incontrarli" e di mettersi in discussione ed avere il coraggio di ricominciare quando si crede di saper quasi tutto...
La progressione lavorando con il Dr. Yu è semplice, dopo le posizioni statiche classiche si passa a lavorare con la pianta del piede e lo sunjin che interessa il polpacciio, mentre tutte le altre parti del corpo rimangono rilassate....naturalemnete poi si procede con una progressione ben delineata...sempre poi la pratica viene accompagnata dallo studio del T.T.C..-
Se leggi i suoi libri vedrai che sono tre i punti interessati della pianta del piede e se ci lavori sopra bene capirai presto il perchè.
Oggi sempre più si parla di Z.Z. Da Cheng quan /Yi quan ma tutto si sta acquando e deteriorato con interpretazioni personali improvvisate come il Ta Chi quan d'altra parte.
Certamente Machine al suo ritorno potrà spiegare quanta differenza c'è tra scuola e scuola e il duro lavoro che richiede una pratica tradizionale. Ciao
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La fortuna conta, ma conta anche il desiderio di "incontrarli" e di mettersi in discussione ed avere il coraggio di ricominciare quando si crede di saper quasi tutto...
ne conosco veramente pochi che superati i 10 anni di pratica di una qualunque disciplina hanno veramente il coraggio di mettersi in discussione e ricominciare una volta appurato che "non hanno capito"....
La progressione lavorando con il Dr. Yu è semplice, dopo le posizioni statiche classiche si passa a lavorare con la pianta del piede e lo sunjin che interessa il polpacciio, mentre tutte le altre parti del corpo rimangono rilassate....naturalemnete poi si procede con una progressione ben delineata...sempre poi la pratica viene accompagnata dallo studio del T.T.C..-
Se leggi i suoi libri vedrai che sono tre i punti interessati della pianta del piede e se ci lavori sopra bene capirai presto il perchè.
io adesso sono in fase: rilassamento (stò ripartendo da 0...) quindi per ora mi limito a fare un lavoro generalizzato su tutta la struttura
vedremo più avanti
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ci sono cose che si possono spiegare in maniera dettagliatissima, ma trattandosi di lavori corporei molto fini non vengono compresi fino a quando il corpo stesso non li chiarisce con le sensazioni!!
Considerazione mia personale raptox, ti prendo come spunto.
Le sensazioni.....hmm. Una volta ci davo molto peso e tendevo a scambiarmi pareri con altri compagni di pratica. Oddio non che abbia smesso eh...pero' ora li considero molto meno.
Credo che sia un elemento inutile quando forviante se ci si attacca ad esse.
Ci attacchiamo ad una sensazione "positiva", ad un dolore, ad un "l'altra volta ho sentito questa cosa ma ora..", ecc.
Sarebbe come se quando corriamo o camminiamo ci mettiamo ad ascoltare ogni passo e quando ne facciamo uno che ci sembra un po' differente ci fermiamo a rimuginare.
Se avessero fatto cosi nel passato nessuno sarebbe arrivato da nessuna parte...un mondo di statue perse nei propri pensieri.
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ci sono cose che si possono spiegare in maniera dettagliatissima, ma trattandosi di lavori corporei molto fini non vengono compresi fino a quando il corpo stesso non li chiarisce con le sensazioni!!
Considerazione mia personale raptox, ti prendo come spunto.
Le sensazioni.....hmm. Una volta ci davo molto peso e tendevo a scambiarmi pareri con altri compagni di pratica. Oddio non che abbia smesso eh...pero' ora li considero molto meno.
Credo che sia un elemento inutile quando forviante se ci si attacca ad esse.
Ci attacchiamo ad una sensazione "positiva", ad un dolore, ad un "l'altra volta ho sentito questa cosa ma ora..", ecc.
Sarebbe come se quando corriamo o camminiamo ci mettiamo ad ascoltare ogni passo e quando ne facciamo uno che ci sembra un po' differente ci fermiamo a rimuginare.
Se avessero fatto cosi nel passato nessuno sarebbe arrivato da nessuna parte...un mondo di statue perse nei propri pensieri.
basta avere un buon maestro con il quale confrontarsi apertamente e che sia in grado di farti capire quali sono quelle positive e da ricercare e quali no....
tipo: come tenere il peso distribuito sulla pianta dei piedi
certo comunque non è facile perchè si rischia come sempre ti prendere lucciole per lanterne...
:) :)
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basta avere un buon maestro con il quale confrontarsi apertamente e che sia in grado di farti capire quali sono quelle positive e da ricercare e quali no....
tipo: come tenere il peso distribuito sulla pianta dei piedi
certo comunque non è facile perchè si rischia come sempre ti prendere lucciole per lanterne...
:) :)
A mio avviso un maestro (tradizionale) ti dice "zitto e pratica" piu' che ascoltare ogni mia/tua menata :P
Inoltre a mio avviso dire cosa cercare e' estremamente controproducente perche' la gente se la costruisce la sensazione.
"tipo: come tenere il peso distribuito sulla pianta dei piedi"
Qui mi pare che parli di consiglio sul come praticare e non di sensazioni.
Hmm dove starebbe la sensazione qui?
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A mio avviso un maestro (tradizionale) ti dice "zitto e pratica" piu' che ascoltare ogni mia/tua menata :P
Inoltre a mio avviso dire cosa cercare e' estremamente controproducente perche' la gente se la costruisce la sensazione.
io credo che il secondo step sia una possibile conseguenza del primo...
"tipo: come tenere il peso distribuito sulla pianta dei piedi"
Qui mi pare che parli di consiglio sul come praticare e non di sensazioni.
Hmm dove starebbe la sensazione qui?
..tipo sentire tutta la pianta del piede che poggia per terra
non lo vedo come difficile da capire!!
:) :)
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A proposito di mettersi in discussione...! Dai insetto..., vieni ad Asti ad un mio stage...! Ti offro anche il pranzo...aparte il resto... ;)! Se no..., mi dici dove pratichi..., e mi organizzo...magari anche con reptox e ti veniamo a trovare...!? :halo:
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...Maaa...qualche altra news da Machine??
come sta procedendo il tuo "cammino"??? :=)
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Sto facendo Zhan Zhuang dopo lo SFQ, alla mattina, perché la sera faccio yoga.
Che dire, continuo a farlo e vediamo che succede.
Ora vedró Master Lam il prox mese, intanto pratico quello che mi ha insegnato in ste 2 sessioni...che non é poco (almeno per me che son nuovo di quest'arte)
Che posture stai studiando?
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(http://www.lamassociation.org/images/web7_r2_c2.gif)
(http://www.lamassociation.org/imgs/masterlam%20ck.gif)
(http://www.da-cheng-quan.org/images/199907-g.jpg)
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(http://i.ytimg.com/vi/UJx8cpGauiA/0.jpg)
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inizialmente praticavo la posizione del Tibao Shi (spero si scriva così)
o comunemente detta "sostenere la palla" ma mi creava degli effetti collaterali fastidiosi...tipo insonnia a manetta!!
potevo leggere al buio un libro illuminandolo con gli occhi!! XD XD XD
poi grazie a Kyi e ai suoi consigli ho iniziato la pratica da "cowboy" e devo dire che va molto meglio!!
evidentemente "sostenere la palla" mi creava troppe tensioni interne
:) :)
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sostenere la palla é un toccasano per chi soffre di cervicali, perché all'inizio ti sembra di morire dal dolore poi peró passa tutto ed é una figata
ma da quel punto di vista non avevo particolari problemi, nel senso che non erano le tensioni muscolari il problema, non mi facevano male le spalle...però sicuramente qualche tensione di troppo la creavo :(
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inizialmente praticavo la posizione del Tibao Shi (spero si scriva così)
o comunemente detta "sostenere la palla" ma mi creava degli effetti collaterali fastidiosi...tipo insonnia a manetta!!
potevo leggere al buio un libro illuminandolo con gli occhi!! XD XD XD
poi grazie a Kyi e ai suoi consigli ho iniziato la pratica da "cowboy" e devo dire che va molto meglio!!
evidentemente "sostenere la palla" mi creava troppe tensioni interne
:) :)
Non so cosa facevi ma non credo che le tensioni interne creano insonnia.
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Non so cosa facevi ma non credo che le tensioni interne creano insonnia.
ne ho parlato con vari maestri...siamo giunti alla conclusione che il Qi non circolava come avrebbe dovuto
io mi limito a prendere atto che "sostenere la palla" mi caricava tanto ma "male" e che altre pratiche mi caricano meglio!
:)
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sono Frederic, discepolo di Maestro Lam Kam Chuen. Ho studiato 14 anni con lui a Londra prima di trasferirmi in Puglia dove insegno Zhan Zhuang Qi Gong e Lam Style taiji.
Ho invitato Maestro Lam a venire insegnare ai miei alunni i 12-13 febraio. Lo stage si svolgera a Monopoli ma e aperto a tutti. Una buona occasione per incontrarlo.
Per piu informazione sullo stage, o la pratica del Zhan Zhuang... non esitare... a disposizione
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sono Frederic, discepolo di Maestro Lam Kam Chuen. Ho studiato 14 anni con lui a Londra prima di trasferirmi in Puglia dove insegno Zhan Zhuang Qi Gong e Lam Style taiji.
Ho invitato Maestro Lam a venire insegnare ai miei alunni i 12-13 febraio. Lo stage si svolgera a Monopoli ma e aperto a tutti. Una buona occasione per incontrarlo.
Per piu informazione sullo stage, o la pratica del Zhan Zhuang... non esitare... a disposizione
Nella sezione Yi quan ...vi sono dei post relativi allo zz ...in particolare una piccola traduzione della prima parte dell'ultimo libro dell Dr Yu ...che parla appunto di zz...tutti i contributi sono benvenuti.