Ar.Ma.
Forum artistimarziali.org => Ar.Ma. => Topic started by: theona on June 20, 2010, 21:29:49 pm
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ciao a tutti......
io pratico da circa 2 anni thai chi. sono di messina.
praticando e avendo fatto ricerche nn riesco cmq mio malgrado a ritrovarmi in un paio di punti:
il primo e la giusta respirazione, come si fa a capire quando si fa l esercizio correttamente?
il secondo nn riesco a capire la senzazione del risucchio del ano???
se qualcuno mi puo dare qualche dritta ne sarei felice buona serata ..
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BENGIUNTA !
:gh:
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Bengiunta
(http://images.movieplayer.it/2003/03/13/la-locandina-di-il-signore-degli-anelli-la-compagnia-dell-anello-7200.jpg)
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(http://scholae.files.wordpress.com/2008/07/jacktheripper.gif)
Holè! karma sverginato!
[KARMA SVERGINATO]
Benvenuta :gh:
(non importa se sei qui per trollare, conti come punto karma!)
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Bengiunta
(http://images.movieplayer.it/2003/03/13/la-locandina-di-il-signore-degli-anelli-la-compagnia-dell-anello-7200.jpg)
bengiunta
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(non importa se sei qui per trollare, conti come punto karma!)
:D
Bengiunta!
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io pratico da circa 2 anni thai chi.
Il famoso Taiji Tailandese? :gh:
Scherzo... Benvenuta! :)
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io pratico da circa 2 anni thai chi.
Il famoso Taiji Tailandese? :gh:
Scherzo... Benvenuta! :)
Scuola derivata dall' Iper Tai Do Quan...
(Scherzo anch'io...;D)
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benvenuta e..................fai un bel respiro !!!
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Scuola derivata dall' Iper Tai Do Quan...
esatto , il nostro Iper Tai Do Thai Ji Quan e' unico ed inimitabile ...
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ciao a tutti......
io pratico da circa 2 anni thai chi. sono di messina.
praticando e avendo fatto ricerche nn riesco cmq mio malgrado a ritrovarmi in un paio di punti:
il primo e la giusta respirazione, come si fa a capire quando si fa l esercizio correttamente?
il secondo nn riesco a capire la senzazione del risucchio del ano???
se qualcuno mi puo dare qualche dritta ne sarei felice buona serata ..
ciao e benventura
per quanto riguarda la respirazione normalmente nelle scuole di taiji
al principiante
non vengono fornite indicazioni particolari
ma semplicemente aiutato ad assumere una respirazione naturale
è già molto perchè mediamente le persone oggi respirano poco e male
l'indicazione consiste solamente in
una respirazione più diaframmatica, (o addominale, o bassa)
per quanto riguarda la seconda domanda
ha a che fare con il raddrizzamento del coccige
in altre parole avendo la colonna vertebrale diritta ma il sedere in fuori
si crea una frattura energetica a livello delle ultime vertebre lombari
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ciao e :ricktaylor:
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Ciao! (ho finito i bengiunto/a)