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Sport da combattimento => Discipline lottatorie => Topic started by: sportfighter on October 19, 2010, 23:21:59 pm

Title: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sportfighter on October 19, 2010, 23:21:59 pm
shiko fatti come dio comanda.
fatti per ore, indispensabili per capire il sumo. non solo, ma anche tante altre arti marziali


Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 20, 2010, 13:15:46 pm
Quote from: Sumotore on October 19, 2010, 23:21:59 pm
shiko fatti come dio comanda.
fatti per ore, indispensabili per capire il sumo. non solo, ma anche tante altre arti marziali

faticoso

Quote from: Sumotore on October 19, 2010, 23:21:59 pm

che bestia d'uomo!spettacolare...da mostrare a chi crede che il sumo sia per ciccioni
Quote from: Sumotore on October 19, 2010, 23:21:59 pm

le "partenze" sono durissime...gli esercizi a muro sono faticosi e noiosi...
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sportfighter on October 20, 2010, 13:39:30 pm
questi li dovresti rifare di nuovo, lo sai, giusto? XD
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 20, 2010, 13:44:31 pm
Quote from: Sumotore on October 20, 2010, 13:39:30 pm
questi li dovresti rifare di nuovo, lo sai, giusto? XD
li facciamo :(

es. lunedi ho raddoppiato il gama sulle gambe...ho i muscoli del culo che mi fanno un male boia...
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sportfighter on October 20, 2010, 16:18:15 pm
Quote from: Usquetandem on October 20, 2010, 13:44:31 pm
Quote from: Sumotore on October 20, 2010, 13:39:30 pm
questi li dovresti rifare di nuovo, lo sai, giusto? XD
li facciamo :(

es. lunedi ho raddoppiato il gama sulle gambe...ho i muscoli del culo che mi fanno un male boia...


Ah,quanto bene, ho portato io, a spezia!
Dico, io, una statua (busto) non credo che sto' chiedendo tanto?:D
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 20, 2010, 16:27:25 pm
Quote from: Sumotore on October 20, 2010, 16:18:15 pm
Quote from: Usquetandem on October 20, 2010, 13:44:31 pm
Quote from: Sumotore on October 20, 2010, 13:39:30 pm
questi li dovresti rifare di nuovo, lo sai, giusto? XD
li facciamo :(

es. lunedi ho raddoppiato il gama sulle gambe...ho i muscoli del culo che mi fanno un male boia...


Ah,quanto bene, ho portato io, a spezia!
Dico, io, una statua (busto) non credo che sto' chiedendo tanto?:D
Spoiler: show
vedendo le tue ultime foto credo che ci vorrebbe troppo marmo
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Iperbole on October 20, 2010, 16:40:20 pm
cosa c'entra il pane e burro ?
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 20, 2010, 16:41:24 pm
Quote from: Iperbole ( Cuggino Barbapapà ) on October 20, 2010, 16:40:20 pm
cosa c'entra il pane e burro ?
credo sia un detto...
come dire...la base,la sostanza,il lavoro indispensabile...
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Iperbole on October 20, 2010, 17:01:41 pm
ah ok , scusate.
E per "shiko" si intende quel movimento in cui sbattono i piedi a terra ?
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 20, 2010, 17:25:20 pm
si
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Iperbole on October 20, 2010, 17:27:48 pm
e a cosa servono ?
Scusate sono solo curioso
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 20, 2010, 17:28:45 pm
Lo shiko  è un movimento particolare nel quale un rikishi si posiziona a gambe larghe con le ginocchia piegate e, alternativamente, solleva le gambe in aria cadendo poi con leggerezza. Tale movimento ha finalità ginniche di stretching ed anche rituali per allontanare demoni ed intimorire l'avversario.
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Barvo Iommi on October 20, 2010, 17:30:48 pm
questa è wikipedia  :gh:
oltre allo stretching non c'è anche un lavoro di potenziamento ed equilibrio?
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 20, 2010, 17:35:29 pm
Quote from: Iommi on October 20, 2010, 17:30:48 pm
questa è wikipedia  :gh:
oltre allo stretching non c'è anche un lavoro di potenziamento ed equilibrio?
:D
si,e per come me lo hanno insegnato a me c'è pure una specie di condizionamento,visto che ci si tira manate sulle cosce
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Iperbole on October 20, 2010, 17:36:52 pm
Quote from: Usquetandem on October 20, 2010, 17:28:45 pm
Lo shiko  è un movimento particolare nel quale un rikishi si posiziona a gambe larghe con le ginocchia piegate e, alternativamente, solleva le gambe in aria cadendo poi con leggerezza. Tale movimento ha finalità ginniche di stretching ed anche rituali per allontanare demoni ed intimorire l'avversario.

 XD
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 20, 2010, 17:39:08 pm
non capisco la risata :(
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Iperbole on October 20, 2010, 17:45:43 pm
... poi te la spiego
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sportfighter on October 21, 2010, 13:21:35 pm
Quote from: Usquetandem on October 20, 2010, 17:28:45 pm
Lo shiko  è un movimento particolare nel quale un rikishi si posiziona a gambe larghe con le ginocchia piegate e, alternativamente, solleva le gambe in aria cadendo poi con leggerezza. Tale movimento ha finalità ginniche di stretching ed anche rituali per allontanare demoni ed intimorire l'avversario.

Aggiungiamo che sono per rafforzare e disciplinare, sia il copro che la mente.
il fisico; aprendo rafforzando, le articolazioni,(cambe, anche a schiena) e le fascie del copro.
la mente; facendo un lavoro per lungo tempo, aiuta a migliorare,la concentrazione. 
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Barvo Iommi on October 21, 2010, 15:52:23 pm
Quote from: Sumotore on October 21, 2010, 13:21:35 pm
Quote from: Usquetandem on October 20, 2010, 17:28:45 pm
Lo shiko  è un movimento particolare nel quale un rikishi si posiziona a gambe larghe con le ginocchia piegate e, alternativamente, solleva le gambe in aria cadendo poi con leggerezza. Tale movimento ha finalità ginniche di stretching ed anche rituali per allontanare demoni ed intimorire l'avversario.

Aggiungiamo che sono per rafforzare e disciplinare, sia il copro che la mente.
il fisico; aprendo rafforzando, le articolazioni,(cambe, anche a schiena) e le fascie del copro.
la mente; facendo un lavoro per lungo tempo, aiuta a migliorare,la concentrazione. 
per quanto tempo viene ripetuto in media, ed è sempre aperture con tocco a terra e poi squat o ci sono altre tipologie di shiko?
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sportfighter on October 22, 2010, 02:02:59 am
Quote from: Iommi on October 21, 2010, 15:52:23 pm
Quote from: Sumotore on October 21, 2010, 13:21:35 pm
Quote from: Usquetandem on October 20, 2010, 17:28:45 pm
Lo shiko  è un movimento particolare nel quale un rikishi si posiziona a gambe larghe con le ginocchia piegate e, alternativamente, solleva le gambe in aria cadendo poi con leggerezza. Tale movimento ha finalità ginniche di stretching ed anche rituali per allontanare demoni ed intimorire l'avversario.

Aggiungiamo che sono per rafforzare e disciplinare, sia il copro che la mente.
il fisico; aprendo rafforzando, le articolazioni,(cambe, anche a schiena) e le fascie del copro.
la mente; facendo un lavoro per lungo tempo, aiuta a migliorare,la concentrazione.  
per quanto tempo viene ripetuto in media, ed è sempre aperture con tocco a terra e poi squat o ci sono altre tipologie di shiko?


per il quanto? ne ho visto anche 2 ore di fila, shiko fatte. csarebbe la norma,nel sumo professionale.
shiko e fare squatting, c sono tnte versionw di squating.
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Barvo Iommi on October 22, 2010, 10:33:03 am
2 ore  :o alla faccia del radicamento e della forza di volontà
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Semplicemente Usquetandem on October 22, 2010, 12:56:54 pm
io sono arrivato a 15 minuti :(
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sportfighter on October 22, 2010, 13:47:07 pm
Quote from: Usquetandem on October 22, 2010, 12:56:54 pm
io sono arrivato a 15 minuti :(

 :D
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sabino_leone on October 24, 2010, 11:23:20 am
Ritengo questo tipo di allenamento molto importante per rinforzare soprattutto le articolazioni delle anche oltre ai muscoli della schiena e delle gambe,creando le famose linee.Come allenamento non è identico però anche nella nostra scuola usiamo fare qualcosa di simile nel Qi Gong dinamico.


https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY (https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY)
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Barvo Iommi on October 24, 2010, 11:43:10 am
tartaruga uscire dall'acqua  ;)
qual'è la traduzione di shiko?
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sportfighter on October 25, 2010, 02:54:38 am
Quote from: sabino_leone on October 24, 2010, 11:23:20 am
Ritengo questo tipo di allenamento molto importante per rinforzare soprattutto le articolazioni delle anche oltre ai muscoli della schiena e delle gambe,creando le famose linee.Come allenamento non è identico però anche nella nostra scuola usiamo fare qualcosa di simile nel Qi Gong dinamico.


https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY (https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY)

ogni tipo-variazione di squats, non puo' che far bene.
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sabino_leone on October 25, 2010, 10:03:51 am
Quote from: Sumotore on October 25, 2010, 02:54:38 am
Quote from: sabino_leone on October 24, 2010, 11:23:20 am
Ritengo questo tipo di allenamento molto importante per rinforzare soprattutto le articolazioni delle anche oltre ai muscoli della schiena e delle gambe,creando le famose linee.Come allenamento non è identico però anche nella nostra scuola usiamo fare qualcosa di simile nel Qi Gong dinamico.


https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY (https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY)

ogni tipo-variazione di squats, non puo' che far bene.

Quoto.
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Bomber Colt on November 17, 2010, 21:32:45 pm
Quote from: sabino_leone on October 24, 2010, 11:23:20 am
Ritengo questo tipo di allenamento molto importante per rinforzare soprattutto le articolazioni delle anche oltre ai muscoli della schiena e delle gambe,creando le famose linee.Come allenamento non è identico però anche nella nostra scuola usiamo fare qualcosa di simile nel Qi Gong dinamico.


https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY (https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY)

tutto va bene ed è positivo,specialmente se muove il corpo,però questo video con lo SHIKO non ha niente a che fare,siamo proprio un un altro mondo;
forse sarà migliore forse sarà peggiore,ma sicuro è un altro mondo 
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: sportfighter on November 17, 2010, 23:21:40 pm
Quote from: Bomber Colt on November 17, 2010, 21:32:45 pm
Quote from: sabino_leone on October 24, 2010, 11:23:20 am
Ritengo questo tipo di allenamento molto importante per rinforzare soprattutto le articolazioni delle anche oltre ai muscoli della schiena e delle gambe,creando le famose linee.Come allenamento non è identico però anche nella nostra scuola usiamo fare qualcosa di simile nel Qi Gong dinamico.


https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY (https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY)

tutto va bene ed è positivo,specialmente se muove il corpo,però questo video con lo SHIKO non ha niente a che fare,siamo proprio un un altro mondo;
forse sarà migliore forse sarà peggiore,ma sicuro è un altro mondo 

google, mi da squats=acquattarsi.
 il tipo di esercizio di Tokutsu, e un shiko, uno squats, non fatto nella sua intera forma, come li fanno i sumotori, ma un squat e!
Title: Re: shiko (il pane e burro) del sumo)
Post by: Takuanzen on January 13, 2011, 11:08:29 am
Quote from: Sumo on November 17, 2010, 23:21:40 pm
Quote from: Bomber Colt on November 17, 2010, 21:32:45 pm
Quote from: sabino_leone on October 24, 2010, 11:23:20 am
Ritengo questo tipo di allenamento molto importante per rinforzare soprattutto le articolazioni delle anche oltre ai muscoli della schiena e delle gambe,creando le famose linee.Come allenamento non è identico però anche nella nostra scuola usiamo fare qualcosa di simile nel Qi Gong dinamico.


https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY# (https://www.youtube.com/watch?v=BudG_cpeXdY#)

tutto va bene ed è positivo,specialmente se muove il corpo,però questo video con lo SHIKO non ha niente a che fare,siamo proprio un un altro mondo;
forse sarà migliore forse sarà peggiore,ma sicuro è un altro mondo 

google, mi da squats=acquattarsi.
 il tipo di esercizio di Tokutsu, e un shiko, uno squats, non fatto nella sua intera forma, come li fanno i sumotori, ma un squat e!

Anch'io pratico uno Shiko derivante dalla scuola di Tokitsu, anche se in un altra versione, immagino precedente a quella del video ( confermi Sabino?):

Kenji Tokitsu - Shiko (https://www.youtube.com/watch?v=BF0YuupKJTU#)

Tanto per confrontare, guardate come lo fanno nell'Aunkai ( è quella che sinceramente mi piace di meno):

Aunkai Shiko (https://www.youtube.com/watch?v=PcZgi36DxDY#)

Sullo Shiko del Sumo: ho provato a farlo alzando la gamba, ma mi viene nemmeno la metà di come la portano loro... :-X
Come si inizia a lavorare lo shiko nel sumo? Facendo un semplice squat come nei video? ;)