Ar.Ma.
Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Giannizzero Wolf on November 21, 2010, 23:46:39 pm
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:ohiohi:
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Quest'uomo è impressionante :-\ e, dicevo in un'altra discussione, mi suscita un'invidia da travaso di bile >:(
Ma questi risultati sono ottenibili sempre e solo con il corpo libero? Il dubbio che mi pongo è che servano comunque dei lavori con sovraccarichi per arrivare a questo livello di eccellenza nel bodyweight.
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Quest'uomo è impressionante :-\ e, dicevo in un'altra discussione, mi suscita un'invidia da travaso di bile >:(
Ma questi risultati sono ottenibili sempre e solo con il corpo libero? Il dubbio che mi pongo è che servano comunque dei lavori con sovraccarichi per arrivare a questo livello di eccellenza nel bodyweight.
immagino ci si possa arrivare anche senza passare dai sovraccarichi ... ma il problema non è da dove si passa ma da dove si arriva ... quello arriva da krypton :ohi:
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Certa gente è proprio fortunata.
Un mio conoscente raccontava di un suo compagno di leva che senza fare niente tutto il giorno (nel tempo libero solo TV e coca cola) aveva una fisicata da paura.
Madre natura non è proprio democratica :dis:
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Io spero che chi guarda un personaggio del genere sia cosciente che:
1) c'è un'importante componente genetica
2) col solo corpo libero è dura diventare così
3) è vero che sono esercizi a corpo libero, ma ragazzi, ci sono metodi a carico naturale (come ad esempio la pliometria) che provocano uno stimolo notevole (es. pliometrico su trazioni).
4) questo tipo non credo mangi trippa al sugo tutti i giorni.
Per il resto, è utile vederlo per capire come ci siano parecchi esercizi a corpo libero e a carico naturale coi quali poter impostare un bel lavoro.
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Io spero che chi guarda un personaggio del genere sia cosciente che:
1) c'è un'importante componente genetica
2) col solo corpo libero è dura diventare così
3) è vero che sono esercizi a corpo libero, ma ragazzi, ci sono metodi a carico naturale (come ad esempio la pliometria) che provocano uno stimolo notevole (es. pliometrico su trazioni).
4) questo tipo non credo mangi trippa al sugo tutti i giorni.
Per il resto, è utile vederlo per capire come ci siano parecchi esercizi a corpo libero e a carico naturale coi quali poter impostare un bel lavoro.
non sei un moderatore ... sei un disclaimer :D
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XD XD
E il disclaimer continua:
5) non penserete mica che si diventa così con mezz'ora di lavoro per 3 volte a settimana vero?
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XD XD
E il disclaimer continua:
5) non penserete mica che si diventa così con mezz'ora di lavoro per 3 volte a settimana vero?
azz.. speravo che i miei 10, MASSIMO 15 minuti al giorno potessero portqaarmi almeno vicino a quei risultati :spruzz:
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Certa gente è proprio fortunata.
Un mio conoscente raccontava di un suo compagno di leva che senza fare niente tutto il giorno (nel tempo libero solo TV e coca cola) aveva una fisicata da paura.
Madre natura non è proprio democratica :dis:
Madre natura però ci mette lo zampino...perchè quello quando lascia il parco giochi (che caxxo di parchi hanno negli USA...)deve stare attento che qualcuno nn lo punti apposta con l'auto.... XD
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vediamo un pò dove arrivo
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Certa gente è proprio fortunata.
Un mio conoscente raccontava di un suo compagno di leva che senza fare niente tutto il giorno (nel tempo libero solo TV e coca cola) aveva una fisicata da paura.
Madre natura non è proprio democratica :dis:
Madre natura però ci mette lo zampino...perchè quello quando lascia il parco giochi (che caxxo di parchi hanno negli USA...)deve stare attento che qualcuno nn lo punti apposta con l'auto.... XD
:D XD
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dubito molto che sia diventato così senza toccare i ferri ??? :dis:
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Avrà fatto tutto....e avrà anche signori carichi.
Poi ricordatevi la genetica...io ai colored ho visto fare cose che noi ci sogniamo nella metà del nostro tempo... :'(
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dubito molto che sia diventato così toccare i ferri ??? :dis:
Intendevi dire senza toccare i ferri? :)
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sì sì, SENZA! ho modificato il post, grazie Ryujin! ;)
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Io questa settimana l'ho di stacco e penso che farò tutto a corpo libero, al massimo inserendo qualche esercizio stile crossfit.
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push up sit up
get your numbers in
pull up
make sure the bar
is under your chin
...la canzone mi piace proprio XD