Ar.Ma.
Forum artistimarziali.org => Ar.Ma. => Topic started by: Samurai77 on January 13, 2010, 14:11:24 pm
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ciao a tutti sono Daniele e pratico karate e muay thai, vivo a Gorizia...
ciao, sono sempre io... ;)
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Ciao Samurai! ;)
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Bentrovato!! ;D
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Ciao Samurai!!
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Ciao Samurai !
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Ciao a tutti, sto per affrontare il mio primo combattimento di full contact e vorrei consigli su come strutturare le ultime due settimane di allenamento. Quali esercizi di resistenza, tecnica e recupero sono più efficaci per arrivare al picco di forma senza incorrere in sovraccarichi? Grazie!
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