Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: jivalla on January 18, 2011, 21:33:22 pm

Title: Slow burn
Post by: jivalla on January 18, 2011, 21:33:22 pm

Ciao a tutti ....

avevo chiesto info anche sull'altro forum, ma provo a ripetermi:

conoscete questo metodo: slow burn?

Qui per la prefazione

http://www.zno.it/checkdownload.php?link=http://www.zno.it/content/download/225/2204/file/Slow (http://www.zno.it/checkdownload.php?link=http://www.zno.it/content/download/225/2204/file/Slow)

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__il-metodo-slow-burn-con-dvd-incluso.php (http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__il-metodo-slow-burn-con-dvd-incluso.php)

Si basa sul concetto che l'attivita' anerobica e' meglio che quella aerobica ....


Grazie dei commenti.

                                    Jivalla

Title: Re:Slow burn
Post by: The Spartan on January 19, 2011, 12:11:08 pm

Mò ti segnalo al moderatore.... XD

Title: Re:Slow burn
Post by: marco on January 19, 2011, 12:18:08 pm

Quote from: John Spartan on January 19, 2011, 12:11:08 pm

Mò ti segnalo al moderatore.... XD

condivido :gh:

Title: Re:Slow burn
Post by: nicola on January 19, 2011, 12:19:46 pm

ho appena segnalato al moderatore anch'io  XD

Title: Re:Slow burn
Post by: jivalla on January 19, 2011, 15:54:34 pm

Uffi! ..... :nono:

Title: Re:Slow burn
Post by: nicola on January 19, 2011, 16:04:22 pm

Un sottotitolo al libro così: "Il corpo che volete in soli 30 minuti alla settimana"

Si commenta da solo. Che dire di più?


Come diceva John: "next one, please!".

Title: Re:Slow burn
Post by: The Spartan on January 19, 2011, 16:08:59 pm

Ma forse è il modo per rimorchiare quella che sogni e bombarla una volta solo alla settimana e per 30 minuti se ce la fai?

Title: Re:Slow burn
Post by: nicola on January 19, 2011, 16:10:56 pm

Quote from: John Spartan on January 19, 2011, 16:08:59 pm

Ma forse è il modo per rimorchiare quella che sogni e bombarla una volta solo alla settimana e per 30 minuti se ce la fai?

Boia deh... pressone psicologica e ansia da prestazione abbestia!  XD

Title: Re:Slow burn
Post by: The Spartan on January 19, 2011, 16:39:27 pm

Beh, se hai problemi di durata puoi sempre dire che volevi far rientrare nella mezz'ora coccole e sigaretta.... :D

Title: Re:Slow burn
Post by: nicola on January 19, 2011, 16:42:48 pm

o sennò puoi tentare un Tabata sessuale in quella mezz'ora  XD

Ovviamente se sei furbo ritieni incluso riscaldamento e stretching.