Ar.Ma.
Difesa personale => Difesa Personale => Topic started by: Dana69 on January 13, 2010, 16:07:28 pm
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no non e' come pensate.
ho un piccolo problema.
pratico krav da diverso tempo, e quando vedevo alcune persone allenarsi dicevo tra me e me : " ma come sono ridicole nei movimenti"
solo da poco ho cominciato a guardarmi io e mi sono accorta di essere goffa, ridicola, non sono affatto agile, e sembro una scema e per di piu' sono un tronchetto, mi muovo pochissimo
come posso fare per migliorare?
grz
ps. da tener presente che agli allenamento vengo seguita seriamente e in modo ultra costante
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Bè... Continua ad allenarti allo specchio intanto. La tua mente farà tesoro dei difetti che noti e man mano, con la volontà di correggerli, vedrai che tutto cambia! :)
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Bè... Continua ad allenarti allo specchio intanto. La tua mente farà tesoro dei difetti che noti e man mano, con la volontà di correggerli, vedrai che tutto cambia! :)
lo faro' a casa, in palestra son troppo presa a evitare di andare a terra, cosa molto molto difficile!!!!!
:)
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Continuare a lavorare allo specchio è un buon inizio, per renderti conto da sola dove correggerti...
Per tronchetto intendi dire che tendi a stare piuttosto ferma o che hai necessità di stretching?
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premetto che anche io sono per il krav maga, ma va anche detto che non è il sistema più armonico ed elegante da vedere!
anzi secondo me abbastanza bruttino...
magari è questo a non convincerti
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Continuare a lavorare allo specchio è un buon inizio, per renderti conto da sola dove correggerti...
Per tronchetto intendi dire che tendi a stare piuttosto ferma o che hai necessità di stretching?
no tendo a stare abbastanza ferma, il mio paziente istruttore le sta provando di tutte per non farmi sembrare un sacco di patate
:-[
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premetto che anche io sono per il krav maga, ma va anche detto che non è il sistema più armonico ed elegante da vedere!
anzi secondo me abbastanza bruttino...
magari è questo a non convincerti
no no so benissimo che non e' per nulla elegante ed armonico
ma son proprio goffissima, hai presente quando uno si mette a ballare, non h mai ballato sa che non e' capace e balla lo stesso?
ecco uguale
:'( :'( :'(
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si si, molto ben presente
io ho risolto non ballando! ;D
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si si, molto ben presente
io ho risolto non ballando! ;D
e' cosi' che mi consoli????
:'( :'( :'( :'( :'( :'(
uffa io no, non voglio smettere il krav, mi piace troppo!!!!!!
:)
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non intendevo quello!
...però si potrebbero togliere gli specchi
ih ih ih
ok la smetto, se no mi bastoni
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Continuare a lavorare allo specchio è un buon inizio, per renderti conto da sola dove correggerti...
Per tronchetto intendi dire che tendi a stare piuttosto ferma o che hai necessità di stretching?
no tendo a stare abbastanza ferma, il mio paziente istruttore le sta provando di tutte per non farmi sembrare un sacco di patate
:-[
Se compatibile con il krav maga potresti provare ad allenarti con un compagno e limitarti a schivare/difendere...quando piovono colpi (ovviamente leggeri) ci si comincia a muovere con una certa convinzione!!! ;D
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non intendevo quello!
...però si potrebbero togliere gli specchi
ih ih ih
ok la smetto, se no mi bastoni
ma va la' figurati se ti bastono!!!
la paletra e' tutto uno specchio!!!!!!
ma io mi chedo son stata sempre goffa e non m ne sono accorta oppure e' perche' non m ci metto d'impegno????
e poi : per me certe cose insegnate in passato erano sacre, e non mi sono mai schiodata da quelle convinzioni, forse e' anche per quello che non riesco ad accettare quello che mi dicono ora?
sempre di allenamenti sto parlando!!!!
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Continuare a lavorare allo specchio è un buon inizio, per renderti conto da sola dove correggerti...
Per tronchetto intendi dire che tendi a stare piuttosto ferma o che hai necessità di stretching?
no tendo a stare abbastanza ferma, il mio paziente istruttore le sta provando di tutte per non farmi sembrare un sacco di patate
:-[
Se compatibile con il krav maga potresti provare ad allenarti con un compagno e limitarti a schivare/difendere...quando piovono colpi (ovviamente leggeri) ci si comincia a muovere con una certa convinzione!!! ;D
ma difatti e' il mio istruttore che mi "colpisce" e continua continua e dopo manco tre minuti di parate cominco a beccarle tutte!!!
mi immobilizzo da sola!
:'(
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possibile, quando si metabolizzano certe "convinzioni" non è facile poi cambiare e riadattarsi ai nuovi metodi
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Non ho capito se ti immobilizzi per la paura e se semplicemente prendi colpi per la poca reattività del corpo.
Può darsi che dipenda da gambe troppo rigide e peso mal distribuito... ma allora forse dovresti lavorare sul footwork in scioltezza... poi non so come ci si muova nel KM:
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possibile, quando si metabolizzano certe "convinzioni" non è facile poi cambiare e riadattarsi ai nuovi metodi
non e' che per caso dopo molto tempo riesco a mettere in discussione qualcosa che ritenevo il giusto assoluto, e devo solo farmene una ragione?
e quinsdi apportarmi ad una realta' ben distinta e concreta?
bestia che discorsi!!!!!!
;D
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Non ho capito se ti immobilizzi per la paura e se semplicemente prendi colpi per la poca reattività del corpo.
Può darsi che dipenda da gambe troppo rigide e peso mal distribuito... ma allora forse dovresti lavorare sul footwork in scioltezza... poi non so come ci si muova nel KM:
puo' darsi, e come faccio per ri-diventare agile e scattante????
ti prego non mi dire di andare a correreeeeeeeeeeeee
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Dipende dai movimenti che devi fare. In generale è meglio tenere il peso sull'avampiede e fare in modo che il peso del corpo sia distribuito equamente su entrambe le gambe; per es. se fai un passo troppo lungo, finisci per "cadere" sulla gamba avanti rendendo difficoltoso il rientro all'indietro.
Ma, ripeto, dipende da cosa e da come devi muoverti.
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Dipende dai movimenti che devi fare. In generale è meglio tenere il peso sull'avampiede e fare in modo che il peso del corpo sia distribuito equamente su entrambe le gambe; per es. se fai un passo troppo lungo, finisci per "cadere" sulla gamba avanti rendendo difficoltoso il rientro all'indietro.
Ma, ripeto, dipende da cosa e da come devi muoverti.
ehm ma se non allungo il colpo mi arriva direttamente in faccia!!!!
il rientro ci sta se riesco ad essere piu' agile
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sto facendo confusione
mi sembra di capire che si parli di due cose distinte
a) ti vedi "goffa" allo specchio
b) fatichi a reagire quando vieni tempestata di colpi
ho capito bene?
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sto facendo confusione
mi sembra di capire che si parli di due cose distinte
a) ti vedi "goffa" allo specchio
b) fatichi a reagire quando vieni tempestata di colpi
ho capito bene?
si l'accendiamo!!!!
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Il punto "a" non lo considererei.
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Il punto "a" non lo considererei.
e perche'????? se i movimenti sono assurdi in caso di scontro reale quello mi rovina!!!!! :(
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concordo
io mi sono rassegnato
è difficile non essere goffi nell'eseguire tecniche di krav maga!
il secondo... io ho una mia teoria, ma nasce da come intendo io il KM, non vorrei dire castronerie ed essere ingiuriato...
comunque: per come la vedo io nel krav la parata non esiste
o meglio, parata offensiva sul primo colpo, magari cercando anche di anticiparlo, e "cadendo" addosso all'avversario colpendolo e cercando il contatto stretto, per avere la possibilità di afferrarlo, colpire con ginocchiate, gomitate ecc...
ma finchè resto a distanza, sarò sempre in una situazione "duellistica". se l'altro è più veloce o un marzialista esperto, continuerà a colpire finchè non entra.
io mi scaglio contro di lui, mi ci appiccico, non lascio lo spazio che lui vorrebbe per tirare e colpisco, non lasciandolo andare via, seguendolo e continuando a colpire
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Il punto "a" non lo considererei.
e perche'????? se i movimenti sono assurdi in caso di scontro reale quello mi rovina!!!!! :(
Un conto sono i movimenti assurdi, un altro i movimenti "brutti". Se le tecniche ti vengono con facilità, escono in scioltezza, colpisci e riesci a ripararti, cosa ti interessa se non sono "belli" da vedere?
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concordo
io mi sono rassegnato
è difficile non essere goffi nell'eseguire tecniche di krav maga!
il secondo... io ho una mia teoria, ma nasce da come intendo io il KM, non vorrei dire castronerie ed essere ingiuriato...
comunque: per come la vedo io nel krav la parata non esiste
o meglio, parata offensiva sul primo colpo, magari cercando anche di anticiparlo, e "cadendo" addosso all'avversario colpendolo e cercando il contatto stretto, per avere la possibilità di afferrarlo, colpire con ginocchiate, gomitate ecc...
ma finchè resto a distanza, sarò sempre in una situazione "duellistica". se l'altro è più veloce o un marzialista esperto, continuerà a colpire finchè non entra.
io mi scaglio contro di lui, mi ci appiccico, non lascio lo spazio che lui vorrebbe per tirare e colpisco, non lasciandolo andare via, seguendolo e continuando a colpire
si si concordo, io per parata intendevo dire non quella offensiva, perche' e' chiaro se sono a distanza ravvicinata e paro : 1) e' solo un colpo chiamamolo cosi' di distrazione e secondo in questo caso devo entrare
io intentendevo a media distanza, quando schivi we scappi (non so se mi spiego)
e difatti l'istruttore mi vuole insegnare a parare anche per una questione di riflessi
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Il punto "a" non lo considererei.
e perche'????? se i movimenti sono assurdi in caso di scontro reale quello mi rovina!!!!! :(
Un conto sono i movimenti assurdi, un altro i movimenti "brutti". Se le tecniche ti vengono con facilità, escono in scioltezza, colpisci e riesci a ripararti, cosa ti interessa se non sono "belli" da vedere?
no no non intendevo a lievello estetico, ma proprio assurdi!!!
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e poi ho il vizio di anticipare senza vedere da dove arriva il colpo
Invece di migliorare sto peggiorando a tempo zero
Non invidio il mio povero istruttore con tutta quella pazienza ad insegnarmi in diecimila modi diversi
:'( :'( :'( :'(
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il colpo di distrazione lo capisco solo sulle prese....
per il resto andare a contatto, sempre.
quello che descrivi tu sembra più che altro un allenamento proprio per i riflessi che una tecnica vera e propria, ma non saprei...
oggi sono imbarazzante, non capisco nemmeno quello che intendo io, figurati!
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Se posso chiedere, da quanto tempo pratichi KM?
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io? ???
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Puoi usare un metodo meno visivo come feedback: il fatto che ti sia guardata solo ultimamente allo specchio mi fa credere tu non basi tutto sulla vista.
Un ottimo metodo è questo: esegui lentamente tipo taiji i movimenti che vuoi migliorare, davanti a qualcuno che ti controlla.
Quando eseguirai il movimento impeccabilmente, egli ti dirà "stop" e tu rimarrai ferma come sei e chiuderai gli occhi.
A quel punto lui col dito indice premerà diversi punti nel tuo corpo, per darti la sensazione propriocettiva della perfetto allineamento del tuo corpo nello spazio.
Non sono punti segreti, intendo punti come articolazione-metà muscolo-muscolo antagonista-articolazione successiva ecc.
Vedrai che dopo il tuo corpo nel muoversi non ricercherà un feedback allo specchio, ma quella configurazione nello spazio registrata con questo metodo.
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io? ???
Ma no, Dana! :D
Chiedevo perchè anni fa mi è successa una cosa simile con il kung fu.
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l'ho detto che oggi sono stordito.... :-[
comunque è strano... anni fa dana non faceva kung fu! ;D
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a volte uno dei motivi per cui i movimenti risultano goffi e` la parzializzazione del movimento dalla vita in su.
ci si blocca sui piedi e si fa tutto con le mani cercando di raggiungere anche quelle distanze che finirebbero per sbilanciarci...e per non cadere ci si blocca ancora di piu` appesantendo il movimento. alla fine ogni volta che stacchiamo eccessivamente i gomiti dai fianchi o le spalle fuori dalla linea verticale delle ginocchia stiamo commettendo un errore di movimento gravissimo.
chiaro poi che comportandoci cosi` nei casi in cui dobbiamo alzare un piede, per un calcio basso o anche solo per uno spostamento, il passaggio da sopra a sotto richiede uno "stacco" che appesantisce il movimento facendolo diventare goffo. qui aggiungerei anche se non un vero e proprio lavoro sul footwork almeno un check sull`appoggio dei piedi e la tensione delle ginocchia. spesso alcune ragazze, forse per un fatto strutturale di elasticita` o di atteggiamento non saprei, tendono a stare con le gambe eccessivamente tese, quasi con il ginocchio piu` interno rispetto alla linea piede/spalle.
io direi di fare esercizi a corpo libero tipo "vuoto" cercando di usare tutto il corpo insieme cercando di eliminare il piu` possibile qui momenti in cui tutto il corpo si blocca e si lavora con le sole braccia.
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Il cammino delle Arti Marziali è volto a controllare il mondo circostante. per potere controllare gli altri, occorre controllare se stessi.
Per poter controllare se stessi bisogna anzitutto vedersi in modo obiettivo.Se so di esse più lento di Beno, posso lo stesso batterlo, ma se sono convinto di essere più veloce di lui e non è vero, non lo vincerò mai (bah, ogni tanto lui mi lascia, ma non è bello).
poi, dato che bisogna essere sereni ( in fondo noi stessi siamo la persona con cui passiamo più tempo al mondo) vale la pena, se qualcosa di noi non ci va, di lavorarci su e cambiarla ( è così che sono diventato biondo).
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Se una cosa funziona, non deve per forza essere bella ed esteticamente gradevole come la savate (modestamente... ::)).
Tu sai che anch'io studio KM ma non ho mai visto tecniche esteticamente belle, quantunque funzionali. Per me sono invece belle proprio perché funzionali!
Non sarai mica una che giudica l'aspetto e non il contenuto come invece faccio io, no? ;D
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Se una cosa funziona, non deve per forza essere bella ed esteticamente gradevole come la savate (modestamente... ::)).
Tu sai che anch'io studio KM ma non ho mai visto tecniche esteticamente belle, quantunque funzionali. Per me sono invece belle proprio perché funzionali!
Non sarai mica una che giudica l'aspetto e non il contenuto come invece faccio io, no? ;D
ma nooooooo, io non mi riferivo all'estetica!!!!!!!mica devo danzare!!!!
;D
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Se posso chiedere, da quanto tempo pratichi KM?
a singhiozzo, molto a singhiozzo dal 2004
:)
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Se posso chiedere, da quanto tempo pratichi KM?
poi avevo provato anche altro, ma lasciamo perdere
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l'ho detto che oggi sono stordito.... :-[
comunque è strano... anni fa dana non faceva kung fu! ;D
e tu cosa ne sai????
;)
:-* :-* :-*
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a volte uno dei motivi per cui i movimenti risultano goffi e` la parzializzazione del movimento dalla vita in su.
ci si blocca sui piedi e si fa tutto con le mani cercando di raggiungere anche quelle distanze che finirebbero per sbilanciarci...e per non cadere ci si blocca ancora di piu` appesantendo il movimento. alla fine ogni volta che stacchiamo eccessivamente i gomiti dai fianchi o le spalle fuori dalla linea verticale delle ginocchia stiamo commettendo un errore di movimento gravissimo.
chiaro poi che comportandoci cosi` nei casi in cui dobbiamo alzare un piede, per un calcio basso o anche solo per uno spostamento, il passaggio da sopra a sotto richiede uno "stacco" che appesantisce il movimento facendolo diventare goffo. qui aggiungerei anche se non un vero e proprio lavoro sul footwork almeno un check sull`appoggio dei piedi e la tensione delle ginocchia. spesso alcune ragazze, forse per un fatto strutturale di elasticita` o di atteggiamento non saprei, tendono a stare con le gambe eccessivamente tese, quasi con il ginocchio piu` interno rispetto alla linea piede/spalle.
io direi di fare esercizi a corpo libero tipo "vuoto" cercando di usare tutto il corpo insieme cercando di eliminare il piu` possibile qui momenti in cui tutto il corpo si blocca e si lavora con le sole braccia.
grazie!!!!!!
ma il problema e' che fino a non poco tempo fa (tre anni) ero agilissima e scattante, sembravo una molla
ma ora non piu
:'(
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Ciao Dana,
Dici che fino a 3 anni fa eri agilissima, quindi senti di aver perso l'agilità? Ma ti eri mai guardata allo specchio? E gli altri praticanti di Krav Maga quando fanno le tecniche ti sembrano più eleganti di te nei movimenti o sono ugualmente "goffi"?
Non riesco a capire se ti è venuta a mancare l'agilità, se non hai ancora interiorizzato le tecniche, o se semplicemente il KM è brutto da vedere :P
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Dana quello che ti ho scritto e` a mio avviso qualcosa che riguarda sia le tecniche "belle" che quelle "brutte" (anche se non ho chiarissima la differenza!) ma andando nel caso specifico credo che la domanda di Morgana sia molto pertinente. Magari rispondendo a quella domanda puoi capire da sola qual`e` il problema.
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Ciao Dana,
Dici che fino a 3 anni fa eri agilissima, quindi senti di aver perso l'agilità? Ma ti eri mai guardata allo specchio? E gli altri praticanti di Krav Maga quando fanno le tecniche ti sembrano più eleganti di te nei movimenti o sono ugualmente "goffi"?
Non riesco a capire se ti è venuta a mancare l'agilità, se non hai ancora interiorizzato le tecniche, o se semplicemente il KM è brutto da vedere :P
no no, con le tecniche ok, non si tratta di estetica, non e' brutto da vedere
e' solo che sono io goffa e non agile
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questione di corpo,non di arte
migliora la forma fisica e agilità,forza e coordinazione verrano da sole
ssi ma come?
non dirmi di correreeeeeeeeeee
:)
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Puoi usare un metodo meno visivo come feedback: il fatto che ti sia guardata solo ultimamente allo specchio mi fa credere tu non basi tutto sulla vista.
Un ottimo metodo è questo: esegui lentamente tipo taiji i movimenti che vuoi migliorare, davanti a qualcuno che ti controlla.
Quando eseguirai il movimento impeccabilmente, egli ti dirà "stop" e tu rimarrai ferma come sei e chiuderai gli occhi.
A quel punto lui col dito indice premerà diversi punti nel tuo corpo, per darti la sensazione propriocettiva della perfetto allineamento del tuo corpo nello spazio.
Non sono punti segreti, intendo punti come articolazione-metà muscolo-muscolo antagonista-articolazione successiva ecc.
Vedrai che dopo il tuo corpo nel muoversi non ricercherà un feedback allo specchio, ma quella configurazione nello spazio registrata con questo metodo.
grassie :)
ma non credo sai l'istruttore abbia voglia di sentirsi dire quello che deve fare!!!!
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credo che aivia si riferisse ad un compagno di pratica o qualsiasi altro volenteroso pero`!
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credo che aivia si riferisse ad un compagno di pratica o qualsiasi altro volenteroso pero`!
E soprattutto, sono cose che puoi allenare anche se non sei in palestra! :)
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Peccato che tu non abbia un istruttore/maestro, se no evidentemente potevi chiedere a lui.
O anche al Rabbi, di solito ha una risposta per tutto
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Peccato che tu non abbia un istruttore/maestro, se no evidentemente potevi chiedere a lui.
O anche al Rabbi, di solito ha una risposta per tutto
Giusto! Meglio comunque quelli sefarditi dato che sono un po' meno rigidi dei loro colleghi ashkenaziti. Sarà il clima mediterraneo? :P
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Eh si, se è solo un problema di agilità e non ha a che fare con le tecniche, temo che ti toccherà sudare un po'! :P
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specchio specchio delle mie brame... ::)
veramente, anch'io mi guardo allo specchio e vedo tutti i difetti che mi assillano: la panza, la stempiatura, il naso a peperone...
ehm... scusate... effettivamente, lo specchio mette in evidenza tutti i difetti di postura (almeno per me che faccio karate), ma mi fa rendere conto dei limiti e di quello su cui devo lavorare...
dana, abbi pazienza, cerca di scioglierti e lavora... poi, non guardarti troppo allo specchio, cerca piuttosto di "sentire" il tuo corpo...
ah, beno... ma come sei ingrassato :D
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dici?
io mi vedo sempre uguale! ;D
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Allora, tenendo conto che pratichiamo la stessa disciplina, mi offro di aiutarti.
Ti metti davanti allo specchio nuda e cosparsa di olio di semi di girasole spremuto a freddo o olio extravergine di oliva (anche questo spremuto a freddo) con una tua amica, anche lei preparata al tenzone come te.
Poi filmate tutto (almeno un'ora di tecniche e controtecniche -l'olio serve per rendere più difficoltosa l'eventuale presa) e mi mandi il filmato.
Dopo un paio di giorni ti invierò il link con la presentazione del filmato sul sito "Tatami-orgiastici.org".
Ah, non chiedo nulla per la consulenza: lo faccio per pura bontà d'animo (ma dove cacchio è l'emoticon con l'aureola?) ::)
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a me sembra una buona idea ::)
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credo che aivia si riferisse ad un compagno di pratica o qualsiasi altro volenteroso pero`!
eh lo so, ma guarda parlo seriamente mi stanno seguendo gia' in due in palestra
(poverini quanta pasiensa!!)
:-[
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Allora, tenendo conto che pratichiamo la stessa disciplina, mi offro di aiutarti.
Ti metti davanti allo specchio nuda e cosparsa di olio di semi di girasole spremuto a freddo o olio extravergine di oliva (anche questo spremuto a freddo) con una tua amica, anche lei preparata al tenzone come te.
Poi filmate tutto (almeno un'ora di tecniche e controtecniche -l'olio serve per rendere più difficoltosa l'eventuale presa) e mi mandi il filmato.
Dopo un paio di giorni ti invierò il link con la presentazione del filmato sul sito "Tatami-orgiastici.org".
Ah, non chiedo nulla per la consulenza: lo faccio per pura bontà d'animo (ma dove cacchio è l'emoticon con l'aureola?) ::)
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
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credo che aivia si riferisse ad un compagno di pratica o qualsiasi altro volenteroso pero`!
E soprattutto, sono cose che puoi allenare anche se non sei in palestra! :)
e forse che mi devo decidere a farlo?????
:)
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a me sembra una buona idea ::)
nuova disciplina : pornokrav
;D ;D ;D ;D ;D
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si si, insito, mi sembra una buona idea
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perchè, quando si tratta di zozzerie, non riesco a non quotare thume? ::)
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perchè in questo campo è un po' il nostro Guru
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L'appoggio!
(http://www.calshop.biz/smiles/angel7.gif)
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attenzione che "appoggiare" visto l'argomento, può essere pericoloso! :-\
-
attenzione che "appoggiare" visto l'argomento, può essere pericoloso! :-\
Tenendo conto del significato che ha in Toscana e soprattutto a Livorno, direi che è assolutamente pericoloso... ::)
Ad ogni modo non si tratta di "zozzerie" dato che l'igiene in certe cose direi che è fondamentale... ;)
Possiamo chiamarle "varianti socializzatrici apodittiche riproduttivamente definalizzate".
Sì, suona meglio.
Non sono sicuro di aver capito bene bene bene cosa ho scritto, forse in preda ad un furore verbale instillatomi dal liquore di cachi fatto in Nuova Zelanda che mi sono appena ottenebrato nell'esofago, ma mi pare che faccia la sua suina figura, no? 8)
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come posso fare per migliorare?
convertiti al Keysi !! :)
-
come posso fare per migliorare?
convertiti al Keysi !! :)
;D
Una figata il Keysi, dai video che ho visto ha molte affinità con ciò che pratichiamo noi! :)
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come posso fare per migliorare?
convertiti al Keysi !! :)
;D
Una figata il Keysi, dai video che ho visto ha molte affinità con ciò che pratichiamo noi! :)
la grandissima pecca del keysi è che non ho corsi comodi vicino a me! ;)
dorje, cosa praticate di preciso?
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sei sicuro? ;) non sei di Milano tu?
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come posso fare per migliorare?
convertiti al Keysi !! :)
e tu chi sei, sei nuovo? ;D ;D
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sei sicuro? ;) non sei di Milano tu?
yes, milano, ma sono taaaaaaaanto pigro e dog Rob non vuole fare corsi nella mia taverna... valla a capire 'sta gente!
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come posso fare per migliorare?
convertiti al Keysi !! :)
;D
Una figata il Keysi, dai video che ho visto ha molte affinità con ciò che pratichiamo noi! :)
Bravo, quoto e mi ribalto dal godimento mistico e allegorico.
Notare la frase sotto il mio avatar.
Sarò uno dei milanesi del keysi, infatti. Programma OTP 8)
Disperavo di poterne continuare la pratica data la distanza con Sanremo, ma Dog Rob santo subito ha risolto il problema per me e per questo gliene sono grato :-*
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come posso fare per migliorare?
convertiti al Keysi !! :)
nel modo piu assoluto.
il krav e' il mio grande amore
magari piu' avanti aggiungo il kali
:)
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saggia donna ;)
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ma sono io l'unico diversamente abile che si è trovato impacciatissimo a fare Kali??? :-[
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succede spesso ai kravmaghiani ;) dipende poi se fai un corso o ti dedichi solo a particolari dinamiche e allo stile di kali a cui ti rifai...
Certo se si passa dalla sola difesa/maneggio di coltello dal km al kali i casini sono inevitabili...
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succede spesso ai kravmaghiani ;) dipende poi se fai un corso o ti dedichi solo a particolari dinamiche e allo stile di kali a cui ti rifai...
Certo se si passa dalla sola difesa/maneggio di coltello dal km al kali i casini sono inevitabili...
no difatti, il corso che faro' sara' molto mirato
:)
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no non e' come pensate.
ho un piccolo problema.
pratico krav da diverso tempo, e quando vedevo alcune persone allenarsi dicevo tra me e me : " ma come sono ridicole nei movimenti"
solo da poco ho cominciato a guardarmi io e mi sono accorta di essere goffa, ridicola, non sono affatto agile, e sembro una scema e per di piu' sono un tronchetto, mi muovo pochissimo
come posso fare per migliorare?
grz
ps. da tener presente che agli allenamento vengo seguita seriamente e in modo ultra costante
Lo specchio non è il massimo. L'immagine speculare viene letta dal cervello in maniera diversa, rispetto a quella naturale. Potresti usare un doppio specchio e orientarlo per ricreare un'immagine naturale di profilo, ma qua gia si comincia ad andare sul difficile.
Quindi, se posso darti il mio suggerimento, ti consiglio un' azione combinata di due fattori:
1- Fatti seguire da un trainer della tua disciplina, che sia preparato e atleticamente capace.
2- Chiedi ad un tuo amico se ti può filmare. I filmati sono importantissimi.
Vedersi da fuori, su un filmato, è, le prime volte, devastante per il proprio ego; ma poi ci prendi gusto e diventa una sfida. Quando riesci a filmarti e sei soddisfatta di quello che vedi allora è fatta. Spesso il giudice più inflessibile è dentro di noi (chiedi a Machin Gun Yogin delucidazioni al rigurado ;) ) e quando avrai accontentato lui anche gli altri percepiranno un netto miglioramento nella tua espressione motoria.
;)
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Straquoto Mike per i filmati... quante cose si capiscono e si vedono da fuori....
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succede spesso ai kravmaghiani ;) dipende poi se fai un corso o ti dedichi solo a particolari dinamiche e allo stile di kali a cui ti rifai...
Certo se si passa dalla sola difesa/maneggio di coltello dal km al kali i casini sono inevitabili...
ma non ho un passato solo di KM
ma a fare karate, hung gar, ken jutsu o aikido non mi sono mai sentoto così stordito!!!
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mi faccio i fatti tuoi: segui un corso regolare o lezioni privat? svogli tutto il programma o ti concentri su un aspetto (coltello o bastone o mani nude etc) e che stile di kali è, se posso?
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ma ho provato a seguire un corso regolare di circa... non ricordo 2 ore e mezza o tre la settimana per circa 3 mesi o poco meno, ma non mi trovavo proprio
come principiante mi hanno fatto seguire prevalentemente il discorso di bastone singolo e mani nude, ma non saprei nemmeno dirti lo stile specifico
e a dirla tutta comunque il maestro non mi convinceva più di tanto...
forse anche per colpa sua mi sono allontanato dal kali
che storia triste! :'(
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peccato... è una disciplina davvero bern integrabile con altro.
Certo il percorso a volte sembra bizzarro, ci si accorge col tempo che tanti "drill" e maneggi che appaiono assurdi sono propedeutici per l'abilità e alla fine si riassume davvero in "poche" cose eseguibili in uno scontro reale... (molte cose noi infatti, rivcolgendo il nostro studio alla DP le abbiamo "abolite" :P ).
Forse, con tempo e soldi permettendo, un corso privato all'inizio potrebbe darti di più, magari relativo alla parte del kali che maggiormente ti interessa.
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Vedersi da fuori, su un filmato, è, le prime volte, devastante per il proprio ego; ma poi ci prendi gusto e diventa una sfida. Quando riesci a filmarti e sei soddisfatta di quello che vedi allora è fatta. Spesso il giudice più inflessibile è dentro di noi
esatto, noi pensiamo che gli altri ci critichino di continuo, ma in realtá siamo solo noi che lo facciamo con noi stessi.
Il giudice ti inganna e fa di tutto per farti apparire indegno.
e quando avrai accontentato lui anche gli altri percepiranno un netto miglioramento nella tua espressione motoria.
purtroppo é inaccontetabile e industruttibile, l'unica cosa che possiamo fare é riconoscerlo e riconoscere come agisce, per non farci ingannare.
Bello filmarsi e riguardarsi, imbarazzante ma molto utile.
Ricordo una volta abbiamo fatto teatro terapia.
Quando ho visto il filmato con i miei compagni di corso ero rosso come un peperone e mi sentivo un idiota. Poi ho fatto 2 respiri e ho capito che queste cose le pensavo solo io, perché gli altri guardavano e ridevano con gioia senza giudizio, allora ho fatto lo stesso.
Scusate l'OT
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dorje, cosa praticate di preciso?
Krabi Krabong. Sto parlando della parte disarmata, ovviamente! :)
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uh... interessante!
dal vivo credo di non averlo mai visto
ma... la parte disermata alla fine sarebbe la mae mai muay thai o sono due cose diverse?
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io condivido il pensiero di Mike Barnes
e sottolineerei che spesso quando si valuta visivamente si ha una percezione che può essere differente dalla realtà (non intendo allucinazioni ;D , ma potrebbe esserci un'autocritica eccessiva ... io ad esempio a livello di autocritica a volte eccedo, od almeno cosi mi dicono)
per evitare comunque difficoltà nella gestione del movimento si dovrebbe dedicare tempo al footwork/passeggio
per poter eseguire azioni efficaci sia offensive che autoprotettive è essenziale saper gestire la misura
per una pratica da DP come il KM proporrei la gestione del passeggio che sta alla base della scherma a mani libere, ed a livello di postura:
- piede avanzato di un passo rispetto al piede arrestrato
- distribuzione del peso 50-50
- ambo le ginocchia flesse, l'altezza la valuti in base alla tua preparazione fisica
- atteggiamento come se dovessi fare uno scatto con partenza da posizione eretta
poi a livello di gestione dello spostamento la questione si fa più articolata, ma partendo dalla postura alcune cose vengono fuori da sole :)
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2- Chiedi ad un tuo amico se ti può filmare. I filmati sono importantissimi.
Ah, ecco! Vedi Dana che fimarsi è utile?
Se non trovi amici disponibili, ci sono parecchi annunci di persone che si offrono di filmare e di solito l'annuncio termina con "partecipo se richiesto" XD
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Assolutamente vero il discorso filmato > specchio.
Dovete scusarmi, io ho ancora memorie del passato... Quando ho iniziato io a praticare le videocamere costavano un occhio della testa e potevamo permetterci solo gli specchi! :P
C'è anche da dire che lo specchio ti "forza" a girare la testa verso di esso e quindi sfasa un po' tutto.
Quindi direi: lo specchio è sicuramente uno strumento che ti può aiutare, ma se puoi filmarti è moooolto meglio! :)
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figuratevi!!!!!
che figure!!!!! no no no no quali filmati!!!!!!
:-[
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beh nel caso possiamo venire a vedere dal vivo e poi ti diciamo....
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beh nel caso possiamo venire a vedere dal vivo e poi ti diciamo....
:-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[
no no, x carita' gia' divento rossa come un peperone quando mi riprende davanti agli altri!!!!!
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ma uffa!
e noi cosa guardiamo allora?
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ma uffa!
e noi cosa guardiamo allora?
nulla perche' non vi faccio entrare
:P
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figuratevi!!!!!
che figure!!!!! no no no no quali filmati!!!!!!
:-[
Hard Core ovvio!
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ma uffa!
e noi cosa guardiamo allora?
me che ieri sono caduta come una scema sul tatami e mi son presa la storta(fortunatamente) non alla caviglia
:'(
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beh, anche questa era comunque divertente da vedere! ;D
::) scherzo dai, tutto bene?
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beh, anche questa era comunque divertente da vedere! ;D
::) scherzo dai, tutto bene?
;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
si meglio grazie nulla di cosi' grave, avevo appena iniziato a prenderle
;D ;D ;D
ehm volevo dire avvo appena iniziato la lezione UFFAAAAAAAAAAAAA
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non sarà mica stato un meschino trucco per non prenderle, vero? >:(
;)
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non sarà mica stato un meschino trucco per non prenderle, vero? >:(
;)
purtroppo no
:'(
anche perche' giovedi' torno agli allenamenti
ahiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ahiaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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intrepida ed eroica! :-*
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e ho pure iniziato la dieta
solo che ho gia' fame
:'( :'( :'(
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anche io ne ho iniziata una che funziona benissimo, si chiama ascesso ad un dente! :-X