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Arti marziali del Sud-est Asiatico => Vovinam Viet Vo Dao & Vo Co Truyen => Topic started by: Tran Hung Dao on February 23, 2011, 12:08:10 pm
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Primo di una serie di video sull'allenamento dei PHAN DON del Vovinam Viet Vo Dao.
I Phan Don sono tecniche di contrattacco presenti nel programma di Vovinam per i passagdi d'esame. Le tecniche sono tante, e sono per tutte le tecniche di pugno e le tecniche di calcio. Di alcuni pugni e calci si sono anche livelli superiori, in pratica altre tecniche di contrattacco sullo stesso tipo di attacco.
In questo video il DAM THANG, il Pugno Diretto.
Normalmente vengono lavorati a mani nude, ma spesso...e troppo spesso, a mani nude diventano un allenamento "SHOW" senza la minima applicabilità, quindi vanno allenati in maniera più "efficace", e quindi con le protezioni. Sappiamo che comunque mai riprodurremo la realtà, però almeno provare ad avvicinarsi per capire meglio quello che si sta lavorando.
Personalmente faccio spesso allenamenti di questo genere, credo sia l'unico modo per far comprendere il lavoro che si sta facendo, oltre al fatto che alcune tecniche di Phan Don possono anche essere riportate nel combattimento sportivo senza neppure molte modifiche, comunque lo scopo non è allenare il combattimento ma la tecnica signola e capirla..di solito è molto apprezzato dai ragazzi..poi si spera abbia anche efficiacia come metodo!
Vovinam - Allenamento dei Phan Don - Dam Thang (https://www.youtube.com/watch?v=Dhsoj5SZ6JE#ws)
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mi piacciono molto questo tipo di lavori, semplici ed efficaci.. ehm posso dare un piccolo suggerimento?
nell uscita a sx su diretto dx tendi ad abbassare la guardia forse un pelino troppo per caricare il colpo.
non so se nel vovinam è corretto, da noi si rischia il calcio al volto ;)
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mi piacciono molto questo tipo di lavori, semplici ed efficaci.. ehm posso dare un piccolo suggerimento?
nell uscita a sx su diretto dx tendi ad abbassare la guardia forse un pelino troppo per caricare il colpo.
non so se nel vovinam è corretto, da noi si rischia il calcio al volto ;)
Nn esiste una regola dicome tenere la guardia..io ce l'ho sempre un po bassa di mio..è un difettuccio difficile da correggere ora..anche se vedendomi qui effettivamente si nota..però nel contesto del combattimento poi è un po' differente..ma cmq io la tengo spesso bassa..sarà che spesso alla mia faccia a 1mt e 86cm nn ci arrivano in tanti :P
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beato te che sei alto, nel mio metro e settanta diverrebbero tutti colpi parati con la testa :gh:
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Secondo video di allenamento delle tecniche di contrattacco del programma di Vovinam, il Dam Moc (Gancio) e il Dam Lao (pugno a braccio teso tirato con il dorso della mano e colpisce a scendere..chiamato "pugno alla tempia")
Vovinam - Allenamento dei Phan Don - Dam Moc & Dam Lao (https://www.youtube.com/watch?v=iNqOhScqsxU#ws)
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hai messo il video dell'altra volta :) (il dam thang)
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hai messo il video dell'altra volta :) (il dam thang)
Sorry..ecco fatto!! :D
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Allenamento del PHAN DON DAM MUC, il contrattacco di montante destro e sinistro..programma Vovinam per cintura blu 1°cap
Vovinam - Allenamento dei Phan Don - Dam Muc - 3/3 (https://www.youtube.com/watch?v=jU34kBsJYf0#ws)