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Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Luca Bagnoli on March 03, 2011, 11:11:00 am

Title: Sumo Squat
Post by: Luca Bagnoli on March 03, 2011, 11:11:00 am

Mi date delucidazioni su questo esercizio ? Conosco la tecnica , mi piacerebbe capire per quale ragione lo si fa e in cosa si differenzia rispetto allo squat normale.

Title: Re:Sumo Squat
Post by: Porcorosso on March 03, 2011, 11:24:27 am

secondo de angelis (power flex,traduco...) è il più importante e fondamentale esercizio per lo sviluppo della massima flessibilità delle anche
nel suo libro è riportato come esercizio di forza dinamica, necessari  per poter affrontare  il pnf stretching

Title: Re:Sumo Squat
Post by: Luca Bagnoli on March 03, 2011, 11:40:15 am

capisco...

Title: Re:Sumo Squat
Post by: Porcorosso on March 03, 2011, 11:47:07 am

e ora aspettiamo altri contributi  :)