Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Sillich on June 07, 2011, 18:11:15 pm

Title: Vertical Jump
Post by: Sillich on June 07, 2011, 18:11:15 pm
Se qualcuno è interessato:
http://www.exrx.net/Calculators/VerticalJump.html (http://www.exrx.net/Calculators/VerticalJump.html)

A questo link inserendo la vostra elevazione netta, il peso, sesso ed età potete vedere la "qualità" della vostra potenza esplosiva della parte bassa del corpo.
Title: Re:Vertical Jump
Post by: xjej on June 07, 2011, 18:52:01 pm
Premesso che manca la mia fascia d'età, 59 cm pare esser decente ?
Title: Re:Vertical Jump
Post by: The Spartan on June 07, 2011, 19:09:49 pm
Io zompo su 5 step della Reebok impilati....
Ma Adrian Wilson è ancora lontano.... ;D
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Rev. Madhatter on June 07, 2011, 19:53:58 pm
Come misuro l'altezza del salto?

Sono disposto a fare questa figuraccia di performance atletiche se mi dite come si fa  XD
Title: Re:Vertical Jump
Post by: The Spartan on June 07, 2011, 20:15:51 pm
Fatti aiutare da due amici così.... 8)

66 Inch Jump by Adrian Wilson (https://www.youtube.com/watch?v=7vL19q8yL54#)
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Rev. Madhatter on June 07, 2011, 20:23:40 pm
con questi!  :gh:
Spoiler: show

(http://images.esellerpro.com/2189/I/265/77/lrgscalePro-Jump-Exo-Jumping-Stilts-6.jpg)


Tra l'altro ci sto fancendo davvero un pensierino..  :-*
Title: Re:Vertical Jump
Post by: nicola on June 07, 2011, 22:32:33 pm
Provato ora in casa, senza alcun riscaldamento (non seguendo le indicazioni del sito): poco più di 60 cm (62-63 cm).
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Rev. Madhatter on June 10, 2011, 20:43:19 pm
ok, con qualche salto prima,anche se non proprio riscaldamento.....



55 cm  :-[


Aggiorno con i dati corretti!

Impostando come categoria "adulto":

Media della popolazione 49.53

Punteggio 69

Rating Good

Potenza media (kgm / sec) 552


Categoria "atleta d'elite":

Media della popolazione 66.04

Punteggio 28

Rating Fair

Potenza media (kgm / sec) 552


ecco ora e' serio!  :P
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Giannizzero Wolf on June 10, 2011, 21:27:22 pm
guarda che nella casella altezza devi mettere l'altezza del salto non la tua altezza  :D
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Rev. Madhatter on June 10, 2011, 21:33:59 pm
 XD


55 semmai sarebbe lunghezza!

Dov'e' lo iommi asiaticus quando serve...
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Giannizzero Wolf on June 10, 2011, 21:38:25 pm
Quote from: The Madhatter on June 10, 2011, 21:33:59 pm
XD


55 semmai sarebbe lunghezza!

Dov'e' lo iommi asiaticus quando serve...
55 pollici non sono 55 cm ... correggi che ti da come risultato pippaccia  ;D
io salto più di te ma il risultato rimane pippaccia  :spruzz:
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Rev. Madhatter on June 10, 2011, 21:47:45 pm
scusa girami il tuo peso....


Perche',scherzi a parte, ho controllato tutti i dati e inizia a dare "excellente" a 35 cm... che vuol dire che se appena non sei disabile sei considerato eccellente  XD
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Rev. Madhatter on June 10, 2011, 21:48:57 pm
ho pulito la memoria e ora funziona,mi pareva strano!

edit: corretto i dati del primo post  :)
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Giannizzero Wolf on June 10, 2011, 22:07:04 pm
Quote from: The Madhatter on June 10, 2011, 21:47:45 pm
scusa girami il tuo peso....
attuale 85 scarsi

ma non sono mai stato un saltatore, neppure ai limiti della decenza XD
Title: Re:Vertical Jump
Post by: xjej on June 11, 2011, 01:48:45 am
Mean power 936
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Barvo Iommi on June 11, 2011, 02:17:17 am
Quote from: The Madhatter on June 10, 2011, 21:33:59 pm
XD


55 semmai sarebbe lunghezza!

Dov'e' lo iommi asiaticus quando serve...
suvvia non son così triviale :=)
piuttosto avrei detto che 55 pollici sono 27 uomini e un monco  8)
Title: Re:Vertical Jump
Post by: Giannizzero Wolf on June 11, 2011, 10:01:30 am
iommi matematico  :D