Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Sillich on June 14, 2011, 15:29:50 pm

Title: Che ne pensate?
Post by: Sillich on June 14, 2011, 15:29:50 pm

tanyon grinding (https://www.youtube.com/watch?v=IwiQUsc-m3M#)

Title: Re:Che ne pensate?
Post by: The Spartan on June 14, 2011, 15:56:23 pm

Nulla di nuovo sotto il sole...
Beati loro che hanno tutte queste possibilità.
Gli elastici da bilanciere sono il prossimo acquisto.

Title: Re:Che ne pensate?
Post by: Sillich on June 14, 2011, 19:33:39 pm

Qualcuno mi sa spiegare l'utilita delle scale fatte in quadrupedia e retromarcia?

Title: Re:Che ne pensate?
Post by: The Spartan on June 14, 2011, 19:53:30 pm

Core e maggiore stress sugli arti superiori.

Title: Re:Che ne pensate?
Post by: The Spartan on September 05, 2011, 13:53:47 pm

Ho provato a fare sabato l'esercizio della scala...
Nn so se è lo scotto del mese di riposo, ma stavo schiattando....

Title: Re:Che ne pensate?
Post by: The Spartan on September 05, 2011, 13:55:14 pm

Ho provato a fare sabato l'esercizio della scala...
Nn so se è lo scotto del mese di riposo, ma stavo schiattando....