Ar.Ma.
Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: xjej on June 21, 2011, 19:47:29 pm
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Idee/suggerimenti su dove andare a recuperare in massima economia un po' di attrezzistica per casa ?
Mi servirebbero una panca, un supporto per lo squat, bilancere olimpico e un 170-200kg di dischi..
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Hai già provato a vedere su siti come ebay, subito.it ecc... spesso trovi sia privati che palestre che svendono attrezzatura per cambio/inutilizzo ecc...
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Su alcuni siti tipo Olympian o Bodyweb vendono roba usata.
Altrimenti giornali tipo Secondamano.
Io cmq mi sono acconciato con un half rack e panca di decathlon...
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Per gli allenamenti domestici, mi sono attrezzato col TRX. Un'infinità di esercizi in 2m quadri. ;)
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Per gli allenamenti domestici, mi sono attrezzato col TRX. Un'infinità di esercizi in 2m quadri. ;)
Sfortunatamente ho determinate esigenze atletico sportive che non sono assolutamente fattibili con quella attrezzatura.
Necessito di macinare ghisa e pesantemente :x
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UP.
Conoscete qualcuno che potrebbe realizzare un progetto per un power rack ?
Potrei avere la possibilità di farmelo fabbricare ma servirebbero dei disegni..
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mmmm.. se ne trovi uno come esempio sul web e glielo porti non potrebbe bastare? sembra semplice come fattura (a giudicare da un "power rack plans" buttato in google immagini) e penso che un fabbro qualsiasi te lo faccia con poco (penso eh.. non ne ho esperienza diretta..)
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Speravo ci fosse un cristiano pratico di autocad o simili per girargli i miei disegni.. la mia dolce metà è in tesi quindi se le chiedo un progetto ad autocad al massimo mi progetta delle stampelle..
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Se vai sul forum di Bodyweb trovi decine di progetti nell'apposita sezione home gym o ricercando.
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Speravo ci fosse un cristiano pratico di autocad o simili per girargli i miei disegni.. la mia dolce metà è in tesi quindi se le chiedo un progetto ad autocad al massimo mi progetta delle stampelle..
Alla peggio prova a chiedere a silich,non garantisco perche' sto facendo il frocio col culo degli altri,ma dal monte ore in autocad che ha accumulato...
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Mandami una mail con i disegni, che ti faccio il cad
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Mandami una mail con i disegni, che ti faccio il cad
Sacrificherò le secche chiappe di mad su di un altare in tuo onore .
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no,prego xjej :dis:
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Mandami una mail con i disegni, che ti faccio il cad
Sacrificherò le secche chiappe di mad su di un altare in tuo onore .
Colle chiappe degli altri... :D
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UP.
Conoscete qualcuno che potrebbe realizzare un progetto per un power rack ?
Potrei avere la possibilità di farmelo fabbricare ma servirebbero dei disegni..
Con quali materiali pensi di realizzarlo? Negli ultimi gg ho cercato info per l'homemade su internet e sono rimasto un po' confuso nell'ipotizzare vari oggetti da recuperare (legno, tubi di "metallo" un po' spessi da termoidraulica, puntelli e/o cavalletti edili).
http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-4x4-power-rack.html (http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-4x4-power-rack.html)
Qui si sostiene di aver speso 80 $, ma non ho capito se è stato realizzato l'anno scorso e non so se i prezzi dei materiali oltreoceano sono gli stessi italiani, nella rete di distribuzione.
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Mmm penso di andare di tubi quadri in acciao sui 3-4mm di spessore e di usare delle barre in estruso.
Devo ancora ponderare che dadi usare per l' assemblaggio e trovare un disegno per i supporti del bilancere che mi convinca.
Lunedì in ufficio finisco il bozzetto e poi vedo di girare il tutto a Sillich ( e posto i disegni che ho fatto ) . Passerei alla mia dolce metà ma è sotto tesi e rischierei la morte ( pensa che oltre al disegno al cad volevo chiederle una simulazione strutturale delle tolleranze di carico.. quasi sono stato ucciso solo per aver buttato lì l' idea.. )
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Mandami una mail con i disegni, che ti faccio il cad
mail dove?
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Ti ho mandato la mail pm