Ar.Ma.
Difesa personale => Difesa Personale => Topic started by: jivalla on June 28, 2011, 19:38:18 pm
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Ciao a tutti,
mi domandavo, quando si e' da soli, per allenarsi in tecniche di " lotta/prese " soprattutto in piedi ( io direi dumog ), oltre a una buona fantasia, come si puo' fare?
Consigli?
Grazie.
Jivalla
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per lotta
(http://www.harris-sports.com/images/h132/h132main_0000_Layer%201.jpg)
ma la lotta è come il sesso, bisogna essere almeno in due ;)
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Rubando un manichino alla Standa?
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per lotta
(http://www.harris-sports.com/images/h132/h132main_0000_Layer%201.jpg)
ma la lotta è come il sesso, bisogna essere almeno in due ;)
Come si chiama e quanto costa questo simpatico coso?
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http://www.lacertosus.it/99-Training-Dummies (http://www.lacertosus.it/99-Training-Dummies)
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io ho legato con delle cinghie uno scudo al sacco e ci ho messo due tonfa che fanno da braccia, diventa tipo un uomo di legno mobile, inizio appongggiando i polsi (interno) ai tonfa, lo muovo e incateno combinazioni tra prese e colpi ai tonfa (braccia) e colpi allo scudo cioè il corpo(testate, gomito, ginocchio). :)
in tempi in cui i dummy della lotta non c'erano, avevo pensato ad una bambola gonfiabile, ma non la presi per paura di innamorarmi. :(
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http://www.lacertosus.it/99-Training-Dummies (http://www.lacertosus.it/99-Training-Dummies)
diavolo che prezzi :o
ci sono dei tutorial sul tubo per farne uno :)
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http://www.lacertosus.it/99-Training-Dummies (http://www.lacertosus.it/99-Training-Dummies)
diavolo che prezzi :o
ci sono dei tutorial sul tubo per farne uno :)
Grazie John, ma veramente, che prezzi :-\
Dovrà passare un po' di tempo prima che riesca a comprarmene uno, oppure ripiegherò sull'homebrew :halo:
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Io so di gente che se l'è fatto coi copertoni...ma devi essere bravo.
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Io so di gente che se l'è fatto coi copertoni...ma devi essere bravo.
(http://images2.wikia.nocookie.net/__cb20091203135149/nonciclopedia/images/2/25/Omino_Michelin.jpg)
Beeeelllissimo!!! :D
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;D
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Sembra un po il concetto del sacco per lo striking.
Io sono del parere che nulla come la lotta necessiti du un compagno.
Certi maghi della DP sconsigliano il corpo a corpo e non lo allenano. A mio avviso non c'é pratica migliore per imparare a difendersi come dio comanda.
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Lotta in singolo?
Sistema persiano:se avete in casa un tappeto pesante,lo arrotolate a tubo,e via di divertimento: alzate,schiantate a terra,ribaltate come se doveste proiettare con braccia e gambe,e via di seguito con tutto ciò che volete fare,percussioni comprese volendo.
Il tappeto non si lamenterà mai,ed il trattamento li renderà semplicemente più morbido.
Voi,invece,più stanchi.
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Lotta in singolo?
Sistema persiano:se avete in casa un tappeto pesante,lo arrotolate a tubo,e via di divertimento: alzate,schiantate a terra,ribaltate come se doveste proiettare con braccia e gambe,e via di seguito con tutto ciò che volete fare,percussioni comprese volendo.
Il tappeto non si lamenterà mai,ed il trattamento li renderà semplicemente più morbido.
Voi,invece,più stanchi.
Potrebbe bastare un sacco pesante, costa meno di un vero tappeto persiano.
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quoto gli utimi due interventi
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Lotta in singolo?
Sistema persiano:se avete in casa un tappeto pesante,lo arrotolate a tubo,e via di divertimento: alzate,schiantate a terra,ribaltate come se doveste proiettare con braccia e gambe,e via di seguito con tutto ciò che volete fare,percussioni comprese volendo.
Il tappeto non si lamenterà mai,ed il trattamento li renderà semplicemente più morbido.
Voi,invece,più stanchi.
Potrebbe bastare un sacco pesante, costa meno di un vero tappeto persiano.
Dimenticavo di aggiungere di aver letto ultimamente che i professionisti del grapping usano dedicarsi ad esercizi isometrici con palla medica per allenare le prese.
Io non so come funzionino e l'articolo di quel giornale non lo specificava (o non era intenzione rivelare dei "trucchetti" di professionisti, o si rivolgevano ad un lettore che dell'argomento ne sa).
Unico esempio capito era la foto di un grosso signore che teneva stretta una palla medica come se "cinturasse" un ipotetico avversario.
Immagino che il lavoro fosse di tenere la stretta per un certo tempo.
Spero che qualche utente più competente possa sviluppare maggiormente questo suggerimento, e quindi di avere l'opportunità di imparare qualche cosa di nuovo e di utile.
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Immagino che il lavoro fosse di tenere la stretta per un certo tempo.
sì, io lo facevo col sacco oppure con la palla medica una serie di strizzate, il tutto inserito in circuito
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Scopro ora che ti piace strizzare le palle...
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:D :D :D
son tutti superstiziosi con le palle degli altri
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Qui molti perorano la causa della preparazione atletica
e su quella ti fai dare dei consigli da John e vedrai quante cose si possono fare
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Qui molti perorano la causa della preparazione atletica
e su quella ti fai dare dei consigli da John e vedrai quante cose si possono fare
quoto, visti poi i braccioni nelle foto al poligono rispetto alle foto a parma
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E' stato un inverno produttivo.... 8)
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Lotta in singolo?
Sistema persiano:se avete in casa un tappeto pesante,lo arrotolate a tubo,e via di divertimento: alzate,schiantate a terra,ribaltate come se doveste proiettare con braccia e gambe,e via di seguito con tutto ciò che volete fare,percussioni comprese volendo.
Il tappeto non si lamenterà mai,ed il trattamento li renderà semplicemente più morbido.
Voi,invece,più stanchi.
L'idea e' buona, e so' che l'allenamento al corpo a corpo e' utilissimo se non d'obbligo farlo a due.
ma nei momenti di solitudine, volevo vedere se qualcuno aveva pensato a qualcosa più per le leve/disequilibri, strattoni/etc ... più che per grappling/lotta a terra o proiezioni.
Grazie.
Jivalla
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credevo di avere un repertorio abbastanza ampio
ma ammetto che gli "strattoni" non li ho mai considerati