Ar.Ma.

Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: jivalla on August 04, 2011, 15:08:10 pm

Title: A cosa serve fare così?
Post by: jivalla on August 04, 2011, 15:08:10 pm


Ciao a tutti,

mi chiedevo il primo tipo di esercizio, che vedo spesso eseguito anche con dischi per bilanceri, a cosa serve di preciso?

Bulgarian Bag workout_XL size_Khalid Fight Team_01 (https://www.youtube.com/watch?v=ZwakCIi49i0#)


Grazie.

Jivalla
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: The Spartan on August 04, 2011, 15:13:47 pm
Riscaldamento, potenziamento del cingolo scapolare, core.
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: marco on August 04, 2011, 15:19:06 pm
Quello che ha detto John e da un punto di vista "funzionale", lavorando su un movimento frequente nella lotta.
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: Barvo Iommi on August 04, 2011, 15:25:27 pm
Quote from: marco on August 04, 2011, 15:19:06 pm
Quello che ha detto John e da un punto di vista "funzionale", lavorando su un movimento frequente nella lotta.
che è l'infilarsi l'accappatoio dopo la doccia
oh alle volte è difficilissimo
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: marco on August 04, 2011, 15:27:13 pm
Quote from: Iommi on August 04, 2011, 15:25:27 pm
Quote from: marco on August 04, 2011, 15:19:06 pm
Quello che ha detto John e da un punto di vista "funzionale", lavorando su un movimento frequente nella lotta.
che è l'infilarsi l'accappatoio dopo la doccia
oh alle volte è difficilissimo

moderatore fai il serio 8) e paga
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: The Spartan on August 04, 2011, 15:41:14 pm
Marco potrà confermarti che anche levarsi la rash guard sudata presenta nn poche problematiche.
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: marco on August 04, 2011, 15:44:31 pm
Comunque la bulgarian ce l'ho(purtroppo usata poco visto che mi son fatto male al gomito subito dopo l'acquisto e il corso)
e devo dire che è un bell'attrezzo.
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: Zenergy M.A.P. on November 14, 2011, 11:21:33 am
strumento interessante ma visto il prezzo, lo metto per ultimo nella scala acquisti rispetto ad altri
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: The Spartan on November 14, 2011, 11:47:03 am
Si fa comodamente con una camera d'aria e il nastro americano. ;)
Title: Re:A cosa serve fare così?
Post by: joe on November 14, 2011, 12:18:52 pm
Quote from: John Spartan on November 14, 2011, 11:47:03 am
Si fa comodamente con una camera d'aria e il nastro americano. ;)

sottoscrivo...a me l'ha fatto "artigianale" un amico con camera d'aria , nastro e corda e funziona benissimo