Ar.Ma.
Sport da combattimento => K1/Kickboxing/Sanda/Savate => Topic started by: nivekick on August 16, 2011, 22:35:59 pm
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Ciao a tutti ho creato questo topic perchè mi piacerebbe parlare con tutti voi di kick boxing..lo pratico da pochi mesi e mi aspetto consigli e pareri da tutti...non l'ho mai praticato in vita mia...a settembre ricomincio e vi terro' informati sui miei progressi...pero' anche voi mi dovrete dire i vostri ahah!!!grazie a tutti vi aspetto!!
Ciaooooooooooo ;)
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Impegnati molto e attento ai venditori di Fuffa.
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All'inizio imho la cosa più importante è imparare bene i passi e i vari movimenti. L'insegnante ti farà fare una montagna di esercizi in questo senso (uscite, schivate, ecc...), quando le fai mettici sempre il massimo impegno e massima concentrazione e attenzione a ciò che stai facendo.
È la base, se ti concentri molto bene su essa vedrai che tutto ciò che farai dopo ne trarrà giovamento! :)
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Impegnati molto e attento ai venditori di Fuffa.
Fuffa?
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All'inizio imho la cosa più importante è imparare bene i passi e i vari movimenti. L'insegnante ti farà fare una montagna di esercizi in questo senso (uscite, schivate, ecc...), quando le fai mettici sempre il massimo impegno e massima concentrazione e attenzione a ciò che stai facendo.
È la base, se ti concentri molto bene su essa vedrai che tutto ciò che farai dopo ne trarrà giovamento! :)
infatti i primi allenamenti che ho fatto all'inizio era tutta BASE,la guardia, la posizione delle gambe dei piedi e poi mi ha cominciato a far fare i diretti che è la prima cosa che si insegna,adesso sono 3-4 mesi che lo faccio e a settembre ricomincio,non vedo l'ora,l'unico mio problema che ci vorra' tempo è sciogliere le gambe tiro i calci molto bassi e mi sento abbastanza legato,dovrei fare piu' streching e l'equilbrio quello per me è un problemone,mi sbilancio sempre!
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All'inizio imho la cosa più importante è imparare bene i passi e i vari movimenti. L'insegnante ti farà fare una montagna di esercizi in questo senso (uscite, schivate, ecc...), quando le fai mettici sempre il massimo impegno e massima concentrazione e attenzione a ciò che stai facendo.
È la base, se ti concentri molto bene su essa vedrai che tutto ciò che farai dopo ne trarrà giovamento! :)
infatti i primi allenamenti che ho fatto all'inizio era tutta BASE,la guardia, la posizione delle gambe dei piedi e poi mi ha cominciato a far fare i diretti che è la prima cosa che si insegna,adesso sono 3-4 mesi che lo faccio e a settembre ricomincio,non vedo l'ora,l'unico mio problema che ci vorra' tempo è sciogliere le gambe tiro i calci molto bassi e mi sento abbastanza legato,dovrei fare piu' streching e l'equilbrio quello per me è un problemone,mi sbilancio sempre!
Per quanto riguarda i calci, non stressarti troppo a fare stretching. Segui quello che ti dice l'insegnante e per il momento limitati a tirare i calci fin dove ti arrivano "bene". I calci alti ti verranno col tempo, intanto dacci dentro con le basi appunto.
Invece per l'equilibrio, è una cosa che puoi allenare anche a casa. Puoi per esempio fare calci per fasi (prima ginocchio su, poi estensione, poi recupero), a rallentatore, fermandoti 3 o 5 secondi ad ogni fase. È uno ottimo esercizio per l'equilibrio e anche per sviluppare un po' tutta la musculatura che serve a tenere su la gamba nei calci. (inoltre ti servirà anche per riuscire a tirarli più alti! ;)).
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Impegnati molto e attento ai venditori di Fuffa.
Fuffa?
Cialtroneria, aria fritta, frottole....
A te la scelta di come chiamarla, ma purtroppo io credo che il 50% del panorama delle AM italiane siano solamente fuffa a causa di noti maestroni con troppe cinture.
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infatti credo anche io sia ocsi',staro' attento grazie ;)
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All'inizio imho la cosa più importante è imparare bene i passi e i vari movimenti. L'insegnante ti farà fare una montagna di esercizi in questo senso (uscite, schivate, ecc...), quando le fai mettici sempre il massimo impegno e massima concentrazione e attenzione a ciò che stai facendo.
È la base, se ti concentri molto bene su essa vedrai che tutto ciò che farai dopo ne trarrà giovamento! :)
infatti i primi allenamenti che ho fatto all'inizio era tutta BASE,la guardia, la posizione delle gambe dei piedi e poi mi ha cominciato a far fare i diretti che è la prima cosa che si insegna,adesso sono 3-4 mesi che lo faccio e a settembre ricomincio,non vedo l'ora,l'unico mio problema che ci vorra' tempo è sciogliere le gambe tiro i calci molto bassi e mi sento abbastanza legato,dovrei fare piu' streching e l'equilbrio quello per me è un problemone,mi sbilancio sempre!
Per quanto riguarda i calci, non stressarti troppo a fare stretching. Segui quello che ti dice l'insegnante e per il momento limitati a tirare i calci fin dove ti arrivano "bene". I calci alti ti verranno col tempo, intanto dacci dentro con le basi appunto.
Invece per l'equilibrio, è una cosa che puoi allenare anche a casa. Puoi per esempio fare calci per fasi (prima ginocchio su, poi estensione, poi recupero), a rallentatore, fermandoti 3 o 5 secondi ad ogni fase. È uno ottimo esercizio per l'equilibrio e anche per sviluppare un po' tutta la musculatura che serve a tenere su la gamba nei calci. (inoltre ti servirà anche per riuscire a tirarli più alti! ;)).
ah si ho capito quali sono gli esercizi che dici tu,li facciamo anche in plaestra,tu dici quelli col ginocchio a fasi:prima al petto alzando e abbassando la gamba velocemente come fosse una molla,poi al lato e alla fine entrambe?cosi' per caso,io solo questi conosco che facciamo anche in pale,altrimenti me li devi spiegare tu,postando qualche video o dicendomeli a voce :)
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tu Gelo cosa pratichi?non mi rikordo se me lo hai detto
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tu Gelo cosa pratichi?non mi rikordo se me lo hai detto
Gioco ad insegnare Kick e pratico ju jitsu.
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tu Gelo cosa pratichi?non mi rikordo se me lo hai detto
Gioco ad insegnare Kick e pratico ju jitsu.
ah bello lotta a terra,lo pratica l'ex ragazzo di mia cognata!
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il 5 ricomincio palestra,non vedo l'ora dopo là vi terro' aggiornati sui miei progressi e novità,avoja a discutere e consigliare :)
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Ciao a tutti sono tornato ieri da IBIZA lunedi finalmente si ricomincia palestra seriamente,mi dovro' molto impegnare se voglio cominciare con le prime gare,vi terro' aggiornati su tutto
Ciaoooooooooooo :)
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Ciao a tutti sono tornato ieri da IBIZA lunedi finalmente si ricomincia palestra seriamente
Un bravo atleta non si sfonda di topa,alcool e droghe varie...
mo' non ti basta un mese per ripigliarti XD
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primo giorno di allenamento oggi...sto distruttoooooooooooooo :)
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Ciao a tutti sono tornato ieri da IBIZA lunedi finalmente si ricomincia palestra seriamente
Un bravo atleta non si sfonda di topa,alcool e droghe varie...
mo' non ti basta un mese per ripigliarti XD
ahah nono ma quale alcool e droghe io quella roba la' manco la conosco..penso solo alla forma ed allenarmi..ho ricominciato da una settimana e mi voglio mettere sotto come un cane perchè a novembre ci sono i regionali e vorrei farli ;)
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Ciao ragazzi tutto bene si...non vi sento piu' tanto..in particolAR modo Dorje,cmq io ho ricominciato gli allenamenti gia' da una settimana e mezzo e mi sto preparando bene, mi sto allenando con molta serietà perchè a novembre ci sono dei regionali e vorrei partecipare!
Ciao a tutti grandi atleti :D ;)
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Un bravo atleta non si sfonda di topa
Ah no?
... Grazie a Dio faccio Wing Chun! :D :D :D ;D