Ar.Ma.
Allenamento, recupero e cultura fisica => Performance/Preparazione atletica/Recupero => Topic started by: Dipper on November 02, 2011, 11:50:36 am
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... a uscire dall'abisso di ignoranza in cui mi trovo nel campo della preparazione, e ho adocchiato questa iniziativa:
http://www.uipasc.it/preparazioneatleticasportcombattimento/formazione/test.html (http://www.uipasc.it/preparazioneatleticasportcombattimento/formazione/test.html)
mi piacerebbe se qualcuno, soprattutto le persone che sono più introdotte nella materia, potesse darmi un'opinione sulla validità di questo corso, contando che io inizio da zero e ho bisogno di avere input su tutto quello che riguarda l'argomento.
Nicola? Don Xjej? John? :whistle:
Che ne dite?
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Bellissimo corso, piacerebbe anche a me frequentarlo!
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Forse per questo genere di valutazione Xjej mi sembra il più indicato.
Ho dato una scorsa veloce al programma e nn vedo cose sconvolgenti...c'è una marcata attenzione però anche a chi fa agonismo quindi un pò extra preparazione fisica nuda e cruda.
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Questa era una delle cose che aveva attirato la mia attenzione.
Intanto te l'appoggio per la modestia e per il nuovo avatar :sbav:
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Visto ora. Non c'è il programma dettagliato, per cui posso giudicare solo dalle info del sito: sembra interessante. Vedo che forse c'è anche Genova. Chissà... :whistle:
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Il programma è sempre lo stesso...
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Servirebbe anche a me un corso del genere e appena ho visto le date (solo 2 weekend) ho cominciato a farci un pensierino, ma cspiterina! 450 €uro, non posso proprio permettrmeli sennò cappotto... sinceramente come costo mi immaginavo un terzo.....
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Alla modica cifra di?
Cmq vai ryu che e' tutto sapere extra da condividere col mondo :sbav:
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Sono 450 sacchi, non proprio economico in effetti... :pla:
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E' un prezzo classico, che non mi ha scandalizzato.
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Imho se non hai necessità di lavorarci 450 sacchi + le ore di frequenza sono un po' tantinelle per fare "autoperfezionamento" .
Poi, buon per te se hai tempo e soldi in extra, ti invidio entrambi :'(
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I soldi dovranno essere grattati da qualche parte (se ne avessi facili non avrei nemmeno posto la questione), ma le voci mi hanno detto che prima o poi è destino che dovrò iniziare ad insegnare, e vorrei essere un minimo preparato...
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Io se non ricordo male il corso istruttori (di jkd) lo pagai proprio 450 euro, qualche anno fa. Ma erano 3 finesettimana di 18 ore per ogni finesettimana, più 1 giornata di scritti, orali e la discussione della tesina.
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Non so se può interessare, quantomeno per statistica, ma il mio corso istruttori (carate) è costato 600 euri ma prevedeva di media 2 weekend al mese più 2 full immersion di 4 gg all'anno per 2 anni. MASSACRANTE! Partiti in 176 e arrivati all'esame in 91 (2 o 3 bocciati)
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Mi permetto allora di suggerire questo:
http://www.maddalonifunctionaltraining.com/index.php?option=com_content&view=article&id=281:combat-training-workshop&catid=33:workshop&Itemid=53 (http://www.maddalonifunctionaltraining.com/index.php?option=com_content&view=article&id=281:combat-training-workshop&catid=33:workshop&Itemid=53)
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I soldi dovranno essere grattati da qualche parte (se ne avessi facili non avrei nemmeno posto la questione), ma le voci mi hanno detto che prima o poi è destino che dovrò iniziare ad insegnare, e vorrei essere un minimo preparato...
Io quel poco che so lo devo 20% ai corsi fipcf ed il resto a pratica ed interesse personale.
Con 450 euro mi sa che qualche libro di teoria dell' allenamento te lo compri..
@john
Io credo che se uno deve insegnare, magari anche un giorno in ottica agonistica, meglio sapere che sino Krebs e bosco prima di pensare a sollevare sacchi pieni di sabbia.
Oltre al fatto che io diffido di chi è troppo modaiolo xD
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Io mi riallacciavo alle tue valutazioni...questo mi sembra un giusto compromesso e me ne ha parlato bene chi c'è stato.
Io in Italia nn saprei cosa suggerire...di base basta poco, il resto è tutto approfondimento personale.
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Vista sotto quest'ottica hai ragione da vendere don... con 450 sacchi ci si fa la biblioteca...
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Proposta: Xjej organizzaci un corso!!! xD
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Proposta: Xjej organizzaci un corso!!! xD
no davvero io sono una capra ignorante , tempo che a parlare tutto di fila in un'ora andiamo a casa.
si può discutere via forum tranquillamente, basta aprire discussioni un po' più a largo respiro che non siano incentrate sull' allenamento personale imho
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In effetti sarebbe molto interessante aprire un topic in cui gente competente inserisca delle informazioni basilari e generiche. In maniera tale che anche i poveri ignoranti come me possano iniziare ad avere una panoramica di come, cosa e perché fare per raggiungere una serie di risultati senza correre rischi (e nel caso degli insegnanti soprattutto senza far correre rischi).
In maniera tale che se anche si scegliesse di tenere la quantità di informazioni ad un livello basilare almeno si potesse avere un riferimento da cui partire per farsi una cultura e poi spaziare con testi specifici.
Se lo faceste vi sarei davvero grato, personalmente =)
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Di discussioni ne sono state fatte a iosa...
In alcuni casi più di rispondere a domande precise nn è che si possa.
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no davvero io sono una capra ignorante
Quasi quasi ti pugnazzo per quest'affermazione... :dis:
Al massimo puoi dire che non sei un professionista del settore, ci sta. Ma detto fuori dai denti, tu Nicola e John ne sapete a carrettate.
si può discutere via forum tranquillamente, basta aprire discussioni un po' più a largo respiro che non siano incentrate sull' allenamento personale imho
Ci sono molte, troppe cose di cui parlare...
Periodizzazione dell'allenamento in primis, differenze tra l'allenamento degli amatori e degli agonisti, qualità target (mi vengono in mente condizione aerobica ed anaerobica, forza esplosiva, forza veloce e forza resistente).
Metodologie di allenamento, punti di forza e punti di debolezza, indicazioni sugli infortuni.
Se avessi mezz'ora da dedicare, mi verrebbe anche in mente molto altro!
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Ordunque mi sono iscritto :ohi:
Ho riflettuto molto sulle tue sagge considerazioni, don Xjej, ma io parto da una situazione di ignoranza pressochè assoluta e solo leggendo i libri non riesco a cogliere il punto, non so se mi spiego.
Cioè, se vedo un libro che parla di pugni e calci, sono in grado di capire perchè ho un substrato di conoscenze che mi permette di decifrare quello che leggo.
Così non è per la preparazione, infatti dai libri che ho riesco a trarre dei concetti sparsi, ma non una conoscenza organica.
Ora, il corso sembra tenuto da persone preparate, laureate in scienze motorie e attive nel campo degli SdC (sebbene un caso di quasi omonimia mi abbia fatto sobbalzare dalla sedia XD guardate il sito per capire...) quindi bestialità penso e spero proprio che non le troverò.
Se poi il corso risulterà eccelso come vorrei, tanto meglio, ma anche se fosse mediocre, almeno avrò una base di conoscenze che mi permette di acculturarmi in maniera più organica.
Inoltre un diplomino non fa mai male se voglio presentarmi in un palestra e / o propormi come insegnante un domani...
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Ordunque mi sono iscritto :ohi:
Per che data e dove? Se mi è possibile, vedo di iscrivermi anche io così magari ci si conosce anche!
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Ordunque mi sono iscritto :ohi:
Per che data e dove? Se mi è possibile, vedo di iscrivermi anche io così magari ci si conosce anche!
Sarebbe un piacere :thsit:
Io vado al corso di febbraio a Milano.
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Ho guardato, purtroppo non ho trovato voli sufficientemente economici per il ritorno da Milano a Napoli.. O meglio, ci sono ma l'orario non è buono rispetto al termine delle lezioni.
Mi sa che mi dovrò iscrivere per Roma! :(
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Peccato, ma comprendo e condivido. Non immaginavo che dovessi farti una simile vasca :-\
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Ma guarda, me la sarei anche fatta volentieri: tra andare in auto a Roma e andare in aereo a Milano, è molto più rilassante la seconda per me :) Inoltre avrei potuto cogliere l'occasione di incontrare alcuni amici milanesi che non vedo da un po' =)
Il volo di andata ci sarebbe anche, si atterrava alle 08.15 a Linate quindi c'erano quasi due ore per raggiungere Viale Certosa, si poteva fare (prendevo la 73 e poi la 91).
Mancava il ritorno, l'ultimo volo utile era alle 19.15 e quindi pazienza...
Però quasi quasi controllo da Malpensa, Viale Certosa i fin dei conti è vicino a Fiera e da lì passa il Malpensa Shutte...
Edit: Mi sa che si può fare! XD Allora lunedì vedrò di prendere la decisione definitiva e regolarizzare tutto! =)
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Fino a Malpensa non posso assicurare ma almeno fino allo Shuttle il passaggio ce l'hai 8)
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Comprati i biglietti aerei!!! Per l'iscrizione... aspetto lo stipendio! :-[ :-[ :-[ :-[ :-[
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Molto bene :thsit: sarà un piacere frequentare il corso con te, potremo spettegolare nelle pause :sbav:
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Così la pianterete di intasare sta sezione con domande XD
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Bene bene bene!
Approvo questa iniziativa! :gh:
Beppe...se vieni a milano ci si conosce :thsit:
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Bene bene bene!
Approvo questa iniziativa! :gh:
Beppe...se vieni a milano ci si conosce :thsit:
Ma tu non eri a far stretching? Ti sei slegato o no?
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Molto bene :thsit: sarà un piacere frequentare il corso con te, potremo spettegolare nelle pause :sbav:
Assolutamente si!!! :D
Facciamo neri quei maledetti chunners!
Così la pianterete di intasare sta sezione con domande XD
seeee, magari! Quello è un corso base, poi ci servirà la consulenza dei colleghi più esperti! :D
Beppe...se vieni a milano ci si conosce :thsit:
Volentieri!!! =)
P.S.: Faccio adesso l'iscrizione al corso!
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Molto bene :thsit: sarà un piacere frequentare il corso con te, potremo spettegolare nelle pause :sbav:
Assolutamente si!!! :D
Facciamo neri quei maledetti chunners!
Sì sì :sbav:
Così la pianterete di intasare sta sezione con domande XD
seeee, magari! Quello è un corso base, poi ci servirà la consulenza dei colleghi più esperti! :D
Eh, certo... mica si diventa esperti con un corso di 30h :nono:
Mi aspetto al più un'ottima base di partenza.
Mi spiace Nicola XD
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A me imbarazza e fa piacere che mi consideriate a un così alto livello di conoscenza, ma tuttavia, sono sincero, non credo di meritarlo. Probabilmente pensate che ne sappia molto di più di quel che ne so in realtà.
Infatti penso che quel corso potrebbe servire seriamente anche a me.
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A me imbarazza e fa piacere che mi consideriate a un così alto livello di conoscenza, ma tuttavia, sono sincero, non credo di meritarlo. Probabilmente pensate che ne sappia molto di più di quel che ne so in realtà.
Infatti penso che quel corso potrebbe servire seriamente anche a me.
mi tocca quotare l' ingegnere ambientale.
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Può anche darsi che il vostro livello sia basso, ma evidentemente è più in alto della media del Bar dello Sport.
Seppure immagino che non siate dei luminari e abbiate i vostri bei limiti, credo che abbiate la giusta impostazione mentale e che il vostro contributo sia comunque prezioso.
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Avete conoscenza teorica ed esperienza pratica. Pluriennale.
La parola "esperto" non significa esattamente questo? ^^
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Nicola lo dovete capire...è ingegnere..... XD
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(http://www.letterjames.com/media/module/produkte/personalisiert/1320851820-47112-72663.jpg)
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(http://www.letterjames.com/media/module/produkte/personalisiert/1320852221-66841-92393.jpg)
XD
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Ingegneria ambientale agli albori :
(http://gastonemariotti.com/wp-content/uploads/2009/05/barza.jpg)
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Bene bene bene!
Approvo questa iniziativa! :gh:
Beppe...se vieni a milano ci si conosce :thsit:
Ma tu non eri a far stretching? Ti sei slegato o no?
Nelle ultime settimane ho fatto il cazzone perche' avevo deciso di crearmi un "mio" programma e non l'ho mai fatto...
per ora mi e' servito solo a rilassarmi prendendomi 10 minuti di tranquillita' e a "distendere" i muscoli dopo allenamenti o semplicmente dopo la giornata.
Miglioramenti un culo. :(
Giusto riesco a sentire un po' di piu' gli esercizi...
Ma tutto sommato l'avevo messo in conto di avere bisogno di 10 volte il tempo dei mortali XD
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Sei veramente un
(http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/71056_83186686702_2295798_n.jpg)
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Sei veramente un
(http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/71056_83186686702_2295798_n.jpg)
Pero' ho migliorato la circolazione del mio ki XD
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Allora sacco di piscio era meglio.... XD