Ar.Ma.
Meditazione, salute e pratiche di lunga vita => Yoga/QiGong => Topic started by: L0tvs Eff3ct on February 19, 2010, 20:45:07 pm
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In hoc thread, vorrei si postassero video inerenti individui che hanno fatto storia circa il controllo del proprio corpo.
Principalmente yoga, certo, ma non escludo video di qualche taiji/bagua grampa più flessibile e vigoroso di una biscia in calore, ad esempio.
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A proposito..secondo te è davvero di gomma o ce sta er trucco?
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Anche IYengar nella sua prima parte di vita faceva posizioni molto esasperate che pero' stavano diventando pericolose per il suo corpo, in seguito abbandono' quel modo di praticare.....
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contorcersi non ha nulla a che vedere secondo me con la propriocezione..che è la capacità di percepire il proprio corpo nello spazio,e nell avvertire i movimenti interni.spontanei o indotti dall esterno.
la propriocezione è ascolto,non azione.
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strano che in questo bel 3D nessuno abbia menzionato maestri di AM
parto io
Koichi Tohei
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strano che in questo bel 3D nessuno abbia menzionato maestri di AM
:gh:
non so un cacchio di bagua, ma a me piace come si muove questo
Ehh, questo si muove come ci si deve muovere nel bagua, (o Pa kua)
io l'ho fatto in un altra scuola e, già che ci siamo, merita ricordare il grande
Chang dsu yao
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:ohi:
ANOMALY KIKIS , evolucion (crew), guadalajara mexico. (https://www.youtube.com/watch?v=spsJGL_TjkY#)
Notevoli "atleticamente".
Ma mi hanno dato....hummm....malessere,se è il termine giusto.
Non c'è quell'auto contemplazione del se come nello Yoga,solo un grande "botto" di movimento ed abilità favorito dalla giovane età.
Un po come vomitare.
Ma con stile.
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Questo invece mi piace;però mi viene da chiedermi quanto,questi risultati,dipendano da doni di naturale flessibilità.
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Ciao a tutti.
Domanda:
ma facendo della semplice prorpiocezione, tipo usando la tavoletta, http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/092tavpro.htm (http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/092tavpro.htm), si riesce a bruciare grasso come una camminata veloce?
E' valido come esercizio aerobico?
Ciao e grazie.
Jivalla
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..però mi viene da chiedermi quanto,questi risultati,dipendano da doni di naturale flessibilità.
In effetti la genetica ha la sua importanza, ma secondo me dipende anche molto da a che età si comincia a lavorare. Nel mio piccolo ti posso dire che sono migliorato moltssimo ed ero molto ma molto rigido. Il fatto è che solo il lavoro corporeo porta pochi risultati, ci vuole un'alimentazione adeguata e uno stile di vita adeguato.
Mi incuriosisci.
Suppongo che per "alimentazione adeguata"tu intenda una dieta vegetariana,giusto?.
Un po più oscuro lo stile di vita.....si basa su precetti indiani(e ce ne sono....)o semplici regole di buonsenso?
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Ok,sospettavo giusto alimentazione prevalentemente alcalinizzante(condivido il principio....però sono carnivoro e fò ciò che posso....);la questione interessante che viene trascurata(quando non banalizzata dalle indicazioni "ufficiali")è quella delle ore di sonno:credo necessiti una buona dose di esperienza ed auto-ascolto per capire di quante ore di sonno abbiamo bisogno.
A seconda della stagione necessito di 6 o 7h a notte;ma nelle prime settimane di primavera potrei(dovrei)dormirne 9,cosa che in tutto il resto dell'anno mi da sonnolenza diurna o cefalea....non siamo macchine insomma,e ascoltarsi è anche questo.
L'esperienza del supermercato è interessante e rilancio:hai notato quanta gente nella folla si muove senza guardare precedenze,urtando con corpo o carrello,intasando le corsie....sempre carenza di consapevolezza,ritengo.
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Si, e ti dirò che io mantengo la mia presenza e le guardo con il sorriso in tutta ranquillità anche se mi urtano con il carrello..non hai idea di quante persone ho conosciuto negli ultimi anni e mesi mantenendo la mia energia. Le persone ti vedono diverso e sono in qualche strano modo attratte dal modo di vivere "in presenza". Quasi come se loro vorrebbero essere così ma non ci riescono. Diventano tutti molto gentli e disponibili se solo tu in prima persona hai questa attitudine alla vita.
Potrei citarti 100 e piu esempi che mi sono successi.
Un giorno entro in un ristorante asiatico con un amico. La cameriera (asiatica) è una signora di 50 anni sclerata con il muso duro che non fa un sorriso che sia uno. Probabilmente si è fatta ore in piedi a lavorare e non ce la fa piu. Mi dice in inglese che non c'è servizio al tavolo ma è un selfservice a parte il bere che te lo portano loro. Il suo accento asiatico non è per nulla chiaro (in english) quindi io chiedo gentilmente di ripetere. Lei mi alza la voce e mi ripete il tutto gesticolando con le mani come una pazza da manicomio e indicandomi il tavolo con le pietanze. Era molto scocciata dal fatto che io non capissi il suo accento mandarino e non sembrava di certo amichevole. Il mio amico mi dice di cambiare locale che dopo un trattamento del genere non voleva stare nel ristorante un minuto di piu. Io chiedo di restare, sorrido alla cameriera e le faccio una battuta sul mio accento maccheronico con la classica battutta "I'll take a seat" pronunciando shit. Lei ride e ci accompagna al tavolo.
Da quel momento in poi è stata la cameriera piu servizievole e dolce del locale, e non solo con noi. Contagiata dalla mia serenità lavorava col sorriso come ricaricata di energie dopo una giornata devastante.
Sono sicuro che non è stato semplicemente un caso perchè situazioni analoghe mi sono successe prima e dopo quell'episodio.
Vivere al 100x100, caipire e modificare l'ambiente in cui si è immersi, essere flessibili e entrarci in sintonia, armonizzare il proprio stato d'animo con quello degli altri. Come si fa quando si ha la testa nel futuro o nel passato? Preoccupazioni, pensieri, progetti futuri, sogni ad occhi aperti sono il veleno che ci impedisce di vivere.
Questo è forse uno dei post più belli che io abbia letto qui dentro - e frequento dalla fondazione ;)
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Adoro la sensazione di salda presenza e serena spiritualità che esprime questa donna in ogni suo gesto:
taiji Sword Demonstration by Master Huang Su Chun (https://www.youtube.com/watch?v=n23HZZ5_HUE#)
Master Huang Su Chun - Hsing-I Short stick form (https://www.youtube.com/watch?v=pIYeE1cx5LU#)
:-* :-*
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Bel post ... ho una domanda:
- Quando parli di mantenere TUA PRESENZA, ti riferisci alla consaevolezza? Essere cioe' presenti, a pensieri, emozioni, atti fisici, etc..?
- Quando parli di TUA ENERGIA a cosa ti riferisci? Al c'hi? Me lo spieghi?
Ciao e grazie.
Jivalla
Si, e ti dirò che io mantengo la mia presenza e le guardo con il sorriso in tutta ranquillità anche se mi urtano con il carrello..non hai idea di quante persone ho conosciuto negli ultimi anni e mesi mantenendo la mia energia. Le persone ti vedono diverso e sono in qualche strano modo attratte dal modo di vivere "in presenza". Quasi come se loro vorrebbero essere così ma non ci riescono. Diventano tutti molto gentli e disponibili se solo tu in prima persona hai questa attitudine alla vita.
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Adoro la sensazione di salda presenza e serena spiritualità che esprime questa donna in ogni suo gesto
:-* :-*
Huang Laoshi! :) E anche in meditazione... :gh:
...e a proposito della serena spiritualità... hai presente quei segni rossi sul mio braccio? Sembravano spariti... e il giorno dopo livido viola - per tre giorni...
:-* :-* :-*
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Credo non sia facile spiegare questi concetti con le parole, bisognerebbe sperimentarli.
Presenza per me vuol dire lasciare andare. É lo stato naturale dell'essere umano (e di ogni singolo animale su questo pianeta). Non c'é nulla da fare, nessuno sforzo. Presenza vuol dire lasciare andare tutto quello che ci porta fuori dal corpo, tutto quello che ci porta fuori dal momento presente. Essere se stessi al 100x100 qua e ora. "Semplicemente essere naturali". L'uomo é nato per essere in presenza, ma siamo disturbati da progetti futuri, piani, pensieri, preoccupazioni, attaccamento alle cose e alle persone, emozioni fuori luotgo ecc ecc ecc...
Un cane che cammina nel giardino di casa non pensa ad altro che a camminare nel giardino di casa, senza preoccuparsi se domani mangerá o alla cagnolina che si é sbattuto il giorno prima. Cammina e si gode il momento. Interagisce al 100x100 con l'ambiente in cui é immerso perché il suo stato di attenzione é al 100x100. Si accorge se il tempo cambia, se ci sono pericoli attorno, reagisce ai segnali dell'ambiente in modo spontaneo ed immediato senza piu di tanto filtrarli.
Mantenere la propria energia vuol dire non farsi influenzare troppo dall'esterno (persone ed eventi). Essere centrati nella propria essenza. Conservare la propria essenza con consapevolezza. Nulla di piu nulla di meno che essere se stessi riconoscendo la propria forza ed energia vitale senza che emozioni e pensieri modifichino il nostro stato energetico. Mantenere il rpoprio ritmo, ascoltare il proprio ritmo. Ascoltare i propri bisogni e fornire quello di cui abbiamo bisogno.
Il livello di conservazione energetica personale lo si puo riconoscere e misurare con il confronto con gli altri. Se ci sono persone che sono in grado di modificare la nostra energia vuol dire che non abbiamo molta padronanza della nostra essenza. Vuol dire che le energie esterne ci influenzano e modificano facilmente. E vuol dire che siamo senza centratura.
Domanda forse stupida: per allenarsi ad aumentare presenta ed energia? Meditazione? Vipassana va bene? Attenzione al respiro?
Altra domanda: la meditazione trascendentale, cioe' il ripetere una sillaba, puo' servire per allenarci a tal scopo?
Grazie molte.
Jivalla
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Non si tratta di arti marziali,ma credo che quest'uomo in particolare possa dire la sua a chiunque sul controllo corporeo...
Physics, uno dei migliori bboy del mondo...
Hiphop: Bboy Physicx Trailer 2010 (https://www.youtube.com/watch?v=1t2moxPVZAk#ws)
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Amazing Strengh and Physique - Encho Keryazov.flv (https://www.youtube.com/watch?v=QPV-o01raj4#ws)
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strano che in questo bel 3D nessuno abbia menzionato maestri di AM
:gh:
non so un cacchio di bagua, ma a me piace come si muove questo
Sun Zhi Jun - BaGuaZhang (https://www.youtube.com/watch?v=ndY4jMB9w6U#)
Scoperto ora il 3D... dirò una vaccata ma "sembra" un Taiji eseguito velocemente 8)
(lo dico in un senso assolutamente positivo eh!)
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..però mi viene da chiedermi quanto,questi risultati,dipendano da doni di naturale flessibilità.
In effetti la genetica ha la sua importanza, ma secondo me dipende anche molto da a che età si comincia a lavorare. Nel mio piccolo ti posso dire che sono migliorato moltssimo ed ero molto ma molto rigido. Il fatto è che solo il lavoro corporeo porta pochi risultati, ci vuole un'alimentazione adeguata e uno stile di vita adeguato.
Quoto sul cominciare "presto"... imho è determinante! (se si vogliono raggiungere risultati molto "estremi")
Se invece si vuole solo "star bene" basta impegnarsi a qualsiasi età ;)
(giusta l'osservazione che conta anche lo stile di vita)
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Ho accompagnato mia sorella al supermercato la sett scorsa. Piu che fare la spesa mi sembrava una race alla fast and furios. Lei non si guardava nemmeno intorno, credo non abbia visto nessuna di tutte le persone che c'erano in faccia. Ed è stato li che mi sono accorto di quanto io sia cambiato di quanto abbia lavorato sul concetto di "presenza".
Lo notai anch'io anni fa quando iniziai a fare più "seriamente" am e soprattutto una am seria :gh:
Gli altri, mediamente, mi sembravano incredibilmente "insensibili" e "assenti"... :-\
(ora ahimè son peggiorato, pork..... :grrr:)
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Guarda me lo auguro fortemente!! a breve conto di rimettermi a praticare seriamente per cui ti saprò dire! ;)
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Amazing Strengh and Physique - Encho Keryazov.flv (https://www.youtube.com/watch?v=QPV-o01raj4#ws)
Ma uno cosi non potrebbe gareggiare alle olimpiadi? :O
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XD
un po esaltati ma di sicuro ne hanno di lavoro alle spalle
Russian Yoga (https://www.youtube.com/watch?v=JzjIRsNbdvg#)
Denis Zaenchkovsky (https://www.youtube.com/watch?v=xwGyxcO9U-c#)
Quello del primo video fa però anche degli esercizi cinesi, di Qigong credo, se non Taiji (5:38)...oppure è Yoga anche quello? :gh:
In ogni caso un livello di flessibilità invidiabile in entrambi i video!! :)
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Il maestro Guo Guizhi del Dachengquan/Yiquan (80 anni!!):
Guo guizhi's quanwu (https://www.youtube.com/watch?v=oOE9a48aYiI#)
Guo guizhi teaches tuishou (https://www.youtube.com/watch?v=2Ws6SKeM8f4#)
;)
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Fu style bagua dragon palm (https://www.youtube.com/watch?v=sq62_IIkK8g#)
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Machine probabilmente sono limitato io, in cosa consiste la propriocezione in questo video?
Il fatto che non si ribalti facendo tutti quei giri attorno se stesso?
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Ahah anche ;)
Considerata l'età si muove fluidamente e ha un elasticità che il 90% dei marzialisti si sognano.
Per esempio se hai notato il calcio che tira non solo richiede la capacita di fare la spaccata ma anche una certa mobilità della colonna.
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https://www.youtube.com/watch?v=xrlKEnMYoSU (https://www.youtube.com/watch?v=xrlKEnMYoSU)
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Uno che ne sa... Rolf Naujokat
(http://www.yogabones.org/rolf_gallery/_GB8rolf-edit-8.jpg)
(http://www.tarik.com/mysore/workshops/img/rolf.jpg)
(http://www.yogabones.org/img/rolfL3.jpg)
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Vladimir Kalabin - 1 of 4 (https://www.youtube.com/watch?v=60Bt4IE1vAA#)
Matej Jurenka - Advanced Yoga (https://www.youtube.com/watch?v=FV_8Jhd9F0c#)
Advanced Yoga - Matej Jurenka asana demo part I (https://www.youtube.com/watch?v=gJhUtLC-5hQ#)
Spider Fingers (https://www.youtube.com/watch?v=A3D76knI-Zg#)
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Advanced Yoga - Matej Jurenka asana demo part I (https://www.youtube.com/watch?v=gJhUtLC-5hQ#)
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https://www.youtube.com/watch?v=kd7wTtyoyYs (https://www.youtube.com/watch?v=kd7wTtyoyYs)
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Il rischio di ridurre lo Yoga alle sole Asana però c'è
mentre, come tu ben sai, è molto ma molto di più
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Vero, ma lo stretching e il saper restare nella postura sono parti fondamentali per il lavoro mentale.
Questo non vuol dire che se non sai fare le asana estreme non puoi lavorare mentalmente. Ci sono infatti le varianti per progredire, le quali sono adattabili alla tue condizioni di partenza.
Certe persone non arriveranno mai a fare certe cose (io sono uno di queste avendo cominciato a 23 anni ma seriamente solo a 28). Questo non mi vieta di fare yoga e di tirami la tega con il pranayama e i bandha 8)
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Per esempio parlasti in passato di "controllo corporeo" che e' sicuramente un aspetto fondamentale, a prescindere dalla flessibilita' corporea.
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Si, ma
il Raja Yoga?
lo Yoga reale...?
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Lo yoga nasce come lavoro fisico per trasformare la mente (unione mente-corpo). La meditazione, secondo antichi testi di yoga come lo "Hatha Yoga Pradipika", avviene prima di tutto nel movimento poi "into stillness".
Il buddismo ha un approcio diverso, infatti non e' yoga, ma e' buddismo.
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dalla panza
direi che sono buddista
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:D
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(http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/479_555373904493200_2051661629_n.jpg)
(http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/577697_559848044045786_1178567822_n.jpg)
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(https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/9970_10200140006997984_2119695436_n.jpg)
(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/7174_10200140016958233_104513368_n.jpg)
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No so di che disciplina si tratti, o chi sia il praticante, ma di sicuro merita un posto in questo 3d
a kung fu master's amazing exercise (https://www.youtube.com/watch?v=vXHnWGonPbg#)
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XD
the Real taiji Master (https://www.youtube.com/watch?v=4WX-QS1VLU8#ws)
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real wudang kungfu (https://www.youtube.com/watch?v=N4XDc4NKlh4#)
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PUMPED UP KICKS|DUBSTEP (https://www.youtube.com/watch?v=LXO-jKksQkM#ws)
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questo tipo è bravissimo, avevo già visto qualche altro suo video. io non lo conosco. sicuramente ha una padronanza tecnica notevolissima.. non uniforme sulle quattro componenti dell'electric boogaloo, ma comunque altissima. solo che ci sono due passaggi che mi fanno un po' storcere il naso. può darsi siano tecniche che non ho mai visto, ma in due frangenti ho sospettato che il video fosse ritoccato
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forse so di che passaggi parli..
comunque qui ci sono le automobili della strada dietro che eliminano molti dubbi
BEAT IT | DUBSTEP (https://www.youtube.com/watch?v=IR8ihDnYk08#)
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forse so di che passaggi parli..
uno a 4'12" e uno a 4'16", i due trick su una gamba sola. però sono tecniche che non avevo mai visto, possibile che mi stia ingannando
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Infatti quello che a me fa venir qualche dubbio e' il primo, sembra che galleggi nell'aria.
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E' straordinario, e pratica l' unica forma di danza che mi piacerebbe imparare.
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Lil crabe - sail - break ton neck [OFFICIAL] (https://www.youtube.com/watch?v=AGrDhtUqXp8#ws)
Lil crabe - arthur cadre - SILO #5 (https://www.youtube.com/watch?v=R0XjV1WEf8I#ws)
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Se non è propriocezione questa...
Danny MacAskill - "Way Back Home" (https://www.youtube.com/watch?v=Cj6ho1-G6tw#ws)
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certo che si :thsit:
rilancio
Now This Dude Can Dance! Best Dancer Ever Maybe? AMAZING!!! (https://www.youtube.com/watch?v=S0yuk45LbeU#)
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tutti bellissimi!
da qualche parte penso di aver già postato due video di questo ragazzo che, se non ho capito male, si fa chiamare David Elsewhere
electric boogie (https://www.youtube.com/watch?v=MWSFMx6Pkc4#)
David Elsewhere (https://www.youtube.com/watch?v=MiLK7S2fXqQ#)
comunque di fenomeni è pieno il mondo. proprio stasera ho scoperto quest'altro ragazzo, pure bravissimo:
Electric boogie (https://www.youtube.com/watch?v=xb0S2FWtwk0#)
lui mi piace proprio un sacco!
e per finire, una carrellata di 'sciocchezze', chicche degli anni Ottanta, i primi rudimenti di quello che è poi diventato l'Electric Boogaloo, nascosti nei 'go down' dei breaker della vecchia guardia:
Electric Boogie Dance (https://www.youtube.com/watch?v=F8NKB8N9j6k#)
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Mi e' piaciuto molto il secondo :thsit:
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http://www.guardachevideo.it/video/61/un-ragazzino-lo-sfida-e-lo-umilia (http://www.guardachevideo.it/video/61/un-ragazzino-lo-sfida-e-lo-umilia)
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:D bellissimo!!
bravissimi entrambi, comunque. anche il ragazzo più grande si muove proprio bene
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questa e' un'opera d'arte :spruzz: :spruzz: :spruzz: :spruzz: :spruzz: :spruzz: :spruzz:
Melisa Mendiny | Showing Off Her Amazing Ass In Yoga Pants, Teaching You How To Do Yoga Poses HD HOT (https://www.youtube.com/watch?v=3frZlm5M5Rc#ws)
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Girl Juggles Five Balls (https://www.youtube.com/watch?v=9ikRjfahLLc#ws)
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Allucinante! Molto interessante anche l'intervista:
https://www.youtube.com/watch?v=aLogFAbTlDI&feature=youtube_gdata_player (https://www.youtube.com/watch?v=aLogFAbTlDI&feature=youtube_gdata_player)
:sur:
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Un po' di teatro-corpo, allenamenti all'Odin Teatret:
Physical Training at Odin Teatret, 1972 (https://www.youtube.com/watch?v=s8dj4awiMJY#)
:thsit:
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https://www.youtube.com/watch?v=UZQ_RDb0lcE (https://www.youtube.com/watch?v=UZQ_RDb0lcE)
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https://www.youtube.com/watch?v=KULSBE3QvBY (https://www.youtube.com/watch?v=KULSBE3QvBY)
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https://www.youtube.com/watch?v=snF45TQWnJ0 (https://www.youtube.com/watch?v=snF45TQWnJ0)
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Il discorso sulla propriocezione è abbastanza articolato, perché la percezione è filtrata/integrata dagli altri 5 sensi che molto spesso NON son attendibili perché "corrotti" dalle abitudini e da ciò che è "sentito" come normale e giusto.
Le sensazioni non sono quindi strumenti di "autovalutazione" attendibili. Nelle AM spesso vengono menzionati "concetti" tipo: don't think, feel! Quindi orientando e dando molto valore al lato "sensazione".
Credo che in termini di movimento non ci si dovrebbe affidare alle sensazioni.
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Credo che in termini di movimento non ci si dovrebbe affidare alle sensazioni.
In termini di movimento riferito alle arti marziali meno che mai.
Se non a "sensazioni addomesticate", cioè filtrate da un lavoro "tecnico" a monte fatto di vari tipi di feedback (intrinseci ed estrinseci), prove e test che le hanno validate, permettendo di individuare quali siano valide e quindi attendibili, utili, ecc.
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Gli istinti e le sensazioni in realtà sarebbero le cose più affidabili che abbiamo, se non fossimo stati cresciuti in una società che ci ha condizionati in modo molto negativo non solo mentalmente ed emozionalmente, ma anche fisicamente, essendo movimento e postura una riflessione della mente.
Basta guardare come si muovono e che postura hanno gli uomini nelle tribù primitive tuttora presenti in certi angoli del pianeta.
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Gli istinti e le sensazioni in realtà sarebbero le cose più affidabili che abbiamo, se non fossimo stati cresciuti in una società che ci ha condizionati in modo molto negativo non solo mentalmente ed emozionalmente, ma anche fisicamente, essendo movimento e postura una riflessione della mente.
Basta guardare come si muovono e che postura hanno gli uomini nelle tribù primitive tuttora presenti in certi angoli del pianeta.
Concordo pienamente!
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Credo che in termini di movimento non ci si dovrebbe affidare alle sensazioni.
In termini di movimento riferito alle arti marziali meno che mai.
Se non a "sensazioni addomesticate", cioè filtrate da un lavoro "tecnico" a monte fatto di vari tipi di feedback (intrinseci ed estrinseci), prove e test che le hanno validate, permettendo di individuare quali siano valide e quindi attendibili, utili, ecc.
capisco quello che dici, in termini generali ha senso. Entrando nello specifico qualsiasi sensazione percepita è in realtà filtrata da molteplici fattori. Con un addestramento marziale forse ne aggiri alcuni
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https://www.youtube.com/watch?v=snF45TQWnJ0 (https://www.youtube.com/watch?v=snF45TQWnJ0)
Un bellissimo video di pedagogia del movimento. Ti ringrazio davvero per questo affascinante sguardo sul Metodo Alexander. Non l'avevo mai visto applicato ai bambini. :)
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Figurati ;)... il video non è recentissimo, l'insegnante in questione ha sicuramente un ottimo "feeling" con i bimbi
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https://www.youtube.com/watch?v=TOMlc0f0orA (https://www.youtube.com/watch?v=TOMlc0f0orA)