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Allenamento, recupero e cultura fisica => Alimentazione => Topic started by: marco92 on July 31, 2020, 16:08:18 pm

Title: Come mettere massa
Post by: marco92 on July 31, 2020, 16:08:18 pm

Ciao a tutti, mi era sfuggito che il forum fosse ripartito.
Come da titolo: che fare per mettere massa? Da me proprio non va nonostante proteine / creatina...

Title: Re: Come mettere massa
Post by: taejon lee on January 05, 2021, 18:43:32 pm

Quote from: marco92 on July 31, 2020, 16:08:18 pm

Ciao a tutti, mi era sfuggito che il forum fosse ripartito.
Come da titolo: che fare per mettere massa? Da me proprio non va nonostante proteine / creatina...

teoricamente credo siano più indicati medici e dietologi per queste tematiche. avrei solo dubbi riguardo a che intendevi per proteine,inteso proprio sul quanto mangi,ed io personalmente nn assumo né creatina e nulla del genere e nn lo consiglierei mai