Ciao a tutti, non pratico Judo ma mi servirebbe una info:
come fate ad allenarvi al corpo a corpo se siete soli? ci sono metodi di allenamento? Sia per il fisico che per la tecnica? Oppure serve per forza il compagno? Ma ripeto, se uno e' solo come si tiene allenato alla tecnica?
Insomma, anche il pugile necessita di un compagno ma si puo' allenare in maniera tecnica benissimo col sacco.
Voi invece come fate?
Grazie.
Jivalla