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Dieta, fabbisogno calorico e allenamento

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Re: Dieta, fabbisogno calorico e allenamento
« Reply #30 on: July 23, 2010, 13:50:48 pm »
0
Quote from: altardit (quello del teorema) on July 23, 2010, 13:49:04 pm
Quote from: Morgana on July 23, 2010, 13:43:11 pm
Altardit  :ricktaylor:

francamente ti preferisco  :whip:


 :gh: :gh:

Lo so, per questo non te l'ho messa!   XD


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Re: Dieta, fabbisogno calorico e allenamento
« Reply #31 on: July 23, 2010, 15:05:33 pm »
0
Siamo leggermente ot.. era partito bene il 3d  :dis:
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Offline The Spartan

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Re: Dieta, fabbisogno calorico e allenamento
« Reply #32 on: July 23, 2010, 15:16:47 pm »
0
Attendiamo il moderatore che ripulisca...
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Re: Dieta, fabbisogno calorico e allenamento
« Reply #33 on: July 23, 2010, 15:24:45 pm »
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Avevo visto, datemi un attimo di tempo e metto in ordine...
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Re: Dieta, fabbisogno calorico e allenamento
« Reply #34 on: July 23, 2010, 16:05:06 pm »
0
[fine EDIT @nicola - si può riprendere da qui]
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Re:Dieta, fabbisogno calorico e allenamento
« Reply #35 on: March 12, 2013, 16:42:04 pm »
0
Posto un video, con cose che per qualcuno magari sono ovvie ma per altri meno, del grande Rogerio Camoes, uno dei migliori preparatori atletici del circuito delle MMA.

Basics of Athletic Nutrition - Rogerio Camoes - Jits Magazine
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Re:Dieta, fabbisogno calorico e allenamento
« Reply #36 on: March 12, 2013, 17:17:27 pm »
0
che dire: basi imprescindibili. E mi piace l'enfasi sulla parte relativa all'importanza dei grassi.

Che non significa riempirsi di trippa al sugo eh...  XD
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