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Diari alimentari della dieta Dukan

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #240 on: September 19, 2012, 19:05:47 pm »
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Quote from: Wazzaap! on September 19, 2012, 15:22:16 pm
Mangio quanto mi è consentito, come mi consente di fare la vita che conduco. :)

E ho fame. Così come avevo fame quando mangiavo 500gr di pasta da solo.

Per cui..."e ci credo" un bel niente.

Beh, le proteine ci mettono più tempo ad essere digerite, quindi effettivamente ti fanno sentire sazio per più tempo (grossomodo.. Dipende in primo luogo dal livello di zuccheri nel sangue)

Quote from: Wazzaap! on September 19, 2012, 17:33:56 pm
Naaaa, c'entra un caxxo. :)

Sai che potrebbe c'entrare, invece? ??? Magari al 30%, ma comunque una buona mano la da'...
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Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #241 on: September 19, 2012, 21:04:01 pm »
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Quote from: Wazzaap! on September 19, 2012, 15:43:04 pm
Sono abbastanza certo che sopravviverò. :thsit:
Certamente non morirai.  :thsit:


Fammi capire però se ti senti abbastanza ferrato per autoregolarti e far funzionare 'sta dieta.
In tal caso volentieri smetto di farti osservazione se noto delle scorrettezze: ma mi avevi chiesto aiuto e l'individuazione degli OT errori faceva parte del pacchetto, ecco perchè faccio presente....Per farti diventare fisicatissimo nel minor tempo possibile, no?  :ohi:
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #242 on: September 19, 2012, 21:10:35 pm »
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Cena:

- Parmigiana light autoprodotta[1]
- Una fetta di pane integrale
- Una fetta del mio pane Dukan
- Una coppetta di crema ricotta e caffè
 1. Ormai l'avete capito...Sì: praticamente una volta a settimana tiro tardissimo in cucina per avere tutte le cose da scaldare velocemente nei giorni successivi. Quando avrò una casa mia sarà dotata un forno industriale e di una cella frigorifera, così starà roba per un mese XD
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #243 on: September 19, 2012, 22:22:39 pm »
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- Merenda: yogurt.

- Cena: 3 sogliole, gamberetti, pomodori, un pacchetto di crackers e 4 sottilette light, romana.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #244 on: September 20, 2012, 13:50:02 pm »
+2
- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca e poi finita la tortabriocheselfmade.

- Pranzo: pollo al curry e cavolfiori, 2 fette di una roba integrale all'avena, 5 patatinefritteoklosochenonpotevomailmiocompagnodipranzoleavevalasciatenelpiatto, caffè.
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #245 on: September 20, 2012, 14:06:18 pm »
+1
Pranzo:

- Anch'io pollo al curryyyyyyy! :sur:
- Una fetta  di pane Dukan autoprodotto
- Philadelphia ciocconocciolizzata
- 1 biscotto autoprodotto

Nota: Oggi niente carboidrati (pane integrale/frutta/verdura), in fase 3 è previsto di lasciare comunque una giornata a settimana senza, il giovedì è la mia giornata.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #246 on: September 20, 2012, 14:10:01 pm »
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'Sto WE se i lavori "di là" mi lasceranno un minimo libero, proverò a fare il pane. :thsit:
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #247 on: September 20, 2012, 14:18:38 pm »
0
Quote from: Wazzaap! on September 20, 2012, 14:10:01 pm
'Sto WE se i lavori "di là" mi lasceranno un minimo libero, proverò a fare il pane. :thsit:
Bravo, io orgogliona!
Ricordati di aggiungere 2 cucchiai di maizena rispetto alla ricetta originale che ti avevo dato.

Ah, adesso che non fa più caldissimo, non tengo più "la roba da fornaio" in frigo: resiste egregiamente (comunque nel contenitore chiuso ermeticamente o sacchetto)!
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #248 on: September 20, 2012, 14:19:57 pm »
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Quote from: Aliena on September 20, 2012, 14:18:38 pm
Quote from: Wazzaap! on September 20, 2012, 14:10:01 pm
'Sto WE se i lavori "di là" mi lasceranno un minimo libero, proverò a fare il pane. :thsit:
Bravo, io orgogliona!
Ricordati di aggiungere 2 cucchiai di maizena rispetto alla ricetta originale che ti avevo dato.

Hai fatto bene a ricordarmelo.

Maizena, Maizena...ho già sentito questo nome... ???

...è mica la farina di mais? XD
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #249 on: September 20, 2012, 14:22:56 pm »
0
Quote from: Wazzaap! on September 20, 2012, 14:19:57 pm
Quote from: Aliena on September 20, 2012, 14:18:38 pm
Quote from: Wazzaap! on September 20, 2012, 14:10:01 pm
'Sto WE se i lavori "di là" mi lasceranno un minimo libero, proverò a fare il pane. :thsit:
Bravo, io orgogliona!
Ricordati di aggiungere 2 cucchiai di maizena rispetto alla ricetta originale che ti avevo dato.

Hai fatto bene a ricordarmelo.

Maizena, Maizena...ho già sentito questo nome... ???

...è mica la farina di mais? XD
Certo, rielaborata per restare amido come composizione ed uguale alla farina come aspetto! :P
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #250 on: September 20, 2012, 14:23:29 pm »
0
Quote from: Wazzaap! on September 20, 2012, 14:19:57 pm
Quote from: Aliena on September 20, 2012, 14:18:38 pm
Quote from: Wazzaap! on September 20, 2012, 14:10:01 pm
'Sto WE se i lavori "di là" mi lasceranno un minimo libero, proverò a fare il pane. :thsit:
Bravo, io orgogliona!
Ricordati di aggiungere 2 cucchiai di maizena rispetto alla ricetta originale che ti avevo dato.

Hai fatto bene a ricordarmelo.

Maizena, Maizena...ho già sentito questo nome... ???

...è mica la farina di mais? XD
Certo, rielaborata per restare amido come composizione ed uguale alla farina come aspetto! :P
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Offline Barvo Iommi

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #251 on: September 20, 2012, 14:28:50 pm »
+4
una volta ero legatissimo alla maizena, poi la mollai ma la prese bene
le dissi:
Spoiler: show
restiamo amidi

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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #252 on: September 20, 2012, 14:30:06 pm »
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:nono:

+1 di stima. XD
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #253 on: September 20, 2012, 14:57:46 pm »
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Continuo con le incursioni: ieri sera cena 50% Dukan compatibile:

* [DC] Uova strapazzate[1]
* [DC] Fiocchi di latte[2]
* [ND] 100gr Pane di Semola
* [ND] Una mela.

Oggi sono stato sfortunato, al bar sotto l'ufficio quello che c'era, era fritto! :-S Mi sono dovuto accontentare di un'insalatina miserissima, non avrà raggiunto le 80 calorie a pranzo! :'(
 1. Prendi le uova, le rompi in un piatto, sale e pepe[1] a piacere e le sbatti con la forchetta finché tuorlo e albume non si amalgamino bene. Mettere una padella antiaderente sul fuoco moderato, eventualmente usare uno spargifiamma. Versare le uova sbattute nella padella, e con un cucchiaio di legno o plastica agitare il composto finché questo non si rapprenda nel tipico aspetto delle uova strapazzate.
 1. Variante: è possibile aggiungere della mozzarella, del philadelphia o comunque del formaggio
 2. Prendere lo jocca dal frigo, aprirlo, mangiarlo
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #254 on: September 20, 2012, 20:40:43 pm »
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Cena:

- Panino (pane Dukan) col kebab
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